9 Εναλλακτικοί και Σίγουροι Τρόποι για να Πιείτε Νερό
Με την άνοδο της θερμοκρασίας αυτή την περίοδο, η ενυδάτωση του σώματός μας είναι απαραίτητη. Συνιστάται να καταναλώνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ήμερα και τροφές υψηλές σε φυτικές ίνες, (όπως τα φρούτα και τα λαχανικά) άρα τι πιο απλό από το να συνδυαστούν αυτά τα δύο σ’ ένα απόλυτο καλοκαιρινό ρόφημα;
Δείτε πιο κάτω 9 συναρπαστικούς καλοκαιρινούς συνδυασμούς νερού με φρέσκα φρούτα, λαχανικά και βότανα για να αντικαταστήσετε τα συνηθισμένα ζαχαρούχα ποτά, το κλισέ παγωμένο τσάι, τα αναψυκτικά και τις λεμονάδες.
Φράουλα- αγγούρι – νερό
Ακούγεται σαν την αρχή ενός καλοκαιρινού κοκτέιλ αλλά αυτός ο αναζωογονητικός συνδυασμός δεν χρειάζεται αλκοολούχο ποτό για να ικανοποιήσει.
Το τομάτο-βασιλικό νερό
Ο απλός συνδυασμός νερού με κύβους τομάτας και βασιλικού φέρνει τη γεύση μιας σαλάτας Caprese στο ποτήρι σας.
