Δεν θα Πιστέψετε Ποιες Τροφές Πρήζουν την Κοιλιά σας

Δεν θα Πιστέψετε Ποιες Τροφές Πρήζουν την Κοιλιά σας

Όλες επιθυμούμε να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά, κυρίως όταν φτάνει το καλοκαίρι και ετοιμαζόμαστε να βγούμε στις παραλίες. Όμως ως γνωστόν το κοιλιακό λίπος είναι το πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Έτσι ενώ μπορεί να γυμνάζεστε διαπιστώνετε ότι η κοιλιά σας παραμένει φουσκωμένη. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Γιατί πέρα από τα λίπη και τη ζάχαρη, υπάρχουν και κάποιες τροφές που ενώ φαίνονται ακίνδυνες, μπορεί να πρήξουν την κοιλιά. Τι πρέπει να κάνετε; Απλά προσπαθήστε να αποφύγετε τις παρακάτω τροφές, κυρίως πριον βγείτε στην παραλία.

Διαφήμιση

Ανθρακούχα ποτά. Πριν βγείτε στην παραλία μην καταναλώνετε ροφήματα με ανθρακικό, ώστε να αποφύγετε την περιττή διόγκωση της κοιλιάς. Αντ αυτού προτιμήστε νερό με λεμόνι, τσάι ή κάτι ανάλογο. Είναι γνωστό ότι το αέριο που έχουν τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να παγιδευτεί στο έντερο και να δημιουργήσει διάταση στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Αλάτι. Η προσθήκη αλατιού στο φαγητό εκτός ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση, προκαλεί επίσης κατακρατήσεις, άρα και πρήξιμο. Είναι σημαντικό να είστε προσεχτικοί στις επιλογές τροφίμων και να διαβάζετε τις ετικέτες γιατί πολλά προϊόντα έχουν αλάτι και δεν το γνωρίζουμε.

Δείτε το άρθρο στο , το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Διαφήμιση

ΣΧΕΤΙΚΑ: αλάτι, ζάχαρη, καλοκαίρι, λεμόνι, νερό, προϊόντα, ροφήματα, τσάι, φαγητό
Διαφήμιση