Διατροφή στην εγκυμοσύνη: «Μπορώ στην εγκυμοσύνη να χρησιμοποιώ γλυκαντικά;»

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: «Μπορώ στην εγκυμοσύνη να χρησιμοποιώ γλυκαντικά;»

Τι είναι τα γλυκαντικά;

Τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας στον γενικό πληθυσμό των αναπτυγμένων και –πλέον– των αναπτυσσόμενων χωρών, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία των ανθρώπων γενικότερα, αλλά και της εγκύου ειδικότερα, οδήγησε στην ολοένα και ευρύτερη χρήση των γλυκαντικών.

Διαφήμιση

Πρόκειται για ουσίες οι οποίες υποκαθιστούν την κοινή ζάχαρη (σακχαρόζη) και έχουν πολύ πιο γλυκιά γεύση από αυτήν. Έτσι, η προσθήκη τους τόσο στις τροφές όσο και σε διάφορα ποτά ή αναψυκτικά καθιστά αυτά πιο γλυκά, χωρίς να αυξάνει –ή να αυξάνει σε εξαιρετικά μικρό βαθμό– τη θερμιδική τους αξία.

Η ασφάλεια των ουσιών αυτών έχει τεκμηριωθεί από μεγάλους οργανισμούς, όπως ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφών και Φαρμάκων (Food and Drug Administration – FDA). Έτσι, προϊόντα που περιέχουν τις ουσίες αυτές αποτελούν μια καλή εναλλακτική αν θέλετε να χάσετε βάρος ή αν πάσχετε από διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Διαφήμιση

ΣΧΕΤΙΚΑ: αναψυκτικά, γλυκά, εγκυμοσύνη, ζάχαρη, προϊόντα, υγεία
Διαφήμιση