Καούρες: Τί πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας

Καούρες: Τί πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας

Εάν έχετε λάβει διάγνωση για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή σας ταλαιπωρούν πότε-πότε κρίσεις καούρας, το πρώτο βήμα για να αποφύγετε τις ενοχλήσεις είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας.

Διαφήμιση

Ορισμένα συστατικά σε τροφές και ροφήματα ή ποτά είναι πιο πιθανό να πυροδοτήσουν την παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι προς τον οισοφάγο και κατ’ επέκταση το έντονο “κάψιμο» στο στήθος ή στο πίσω μέρος του λαιμού.

Αυτές είναι οι κατηγορίες τροφών και ποτών/ροφημάτων που συνδέονται στενότερα με τις κρίσεις καούρας:-καφές-σοκολάτα-καυτερά φαγητά-μέντα-πίτσα-λεμόνια-πορτοκάλια

Πηγή: Reader’s Digest

Διαφήμιση

ΣΧΕΤΙΚΑ: διατροφή, καφές, μέντα, πορτοκάλια, ροφήματα, σοκολάτα, στομάχι
Διαφήμιση