Λεμονόνερο: πού μας ωφελεί;
Να θυμάστε, ωστόσο, να διαλύετε το λεμόνι σε χλιαρό, και όχι κρύο νερό, καθώς το κρύο απαιτεί περισσότερη ενέργεια από τον οργανισμό για να το επεξεργαστεί.
Δοκιμάστε λοιπόν, μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί και σε άδειο –πάντα- στομάχι και ίσως τελικά αυτό να είναι το μυστικό της μακροζωίας και η απάντηση στις απορίες σας…
1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Ένα από τα κυριότερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης του λεμονόνερου κάθε πρωί είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η υψηλή περιεκτικότητα των λεμονιών σε βιταμίνη C, δυναμώνει τις άμυνες του οργανισμού απέναντι σε κρυολόγημα και γρίπη.
2. Βοηθάει στη χώνεψη
Ένα πλεονέκτημα του λεμονόνερου, που είναι ίσως και το πιο διαδεδομένο, σχετίζεται με την ανακούφιση που προσφέρει όσον αφορά την καούρα, το πρήξιμο και τη ναυτία, καθώς το λεμονόνερο μπορεί και χαλαρώνει τις τοξίνες στο στομάχι, ώστε να απαλύνει από τα συμπτώματα, που αυτές προκαλούν και τα οποία αναφέρονται παραπάνω.
3. Αποτοξινώνει
Το λεμονόνερο βοηθάει ενεργά το συκώτι να απομακρύνει τις τοξίνες ταχύτερα, εξαιτίας της μεγιστοποίησης που πετυχαίνει το κιτρικό οξύ, όσον αφορά τη λειτουργία των ενζύμων. Το λεμόνι, ακόμα, δρα και σαν καθαριστικό του αίματος, ενώ αυξάνει την ούρηση, με αποτέλεσμα περισσότερη αποβολή τοξινών από τον οργανισμό και υγιέστερη ουροδόχο κύστη.
4. Προσφέρει καθαρή επιδερμίδα
Δεν είναι από τις πιο γνωστές του ιδιότητες αλλά η βιταμίνη C και τα άλλα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο λεμόνι, βοηθούν στην απομάκρυνση των ρυτίδων, ελαττώνουν την εμφάνιση κηλίδων και καταπολεμούν τη δράση των ελεύθερων ριζών στο δέρμα.
5. Φρεσκάρει την αναπνοή
Πέρα από τη φρέσκια και δροσερή αναπνοή που σας προσφέρει το πρωινό λεμονόνερο, σας βοηθάει ακόμα στην ανακούφιση από πονόδοντους και ουλίτιδα.
6. Αυξάνει την ενέργεια
Η περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία το κάνει ιδανικό για μια δυναμική έναρξη της κάθε μέρας.
7. Είναι θεραπευτικό
Το ασκορβικό οξύ που βρίσκεται στα λεμόνια ενισχύει τη θεραπεία των πληγών, γι’αυτό και ο χυμός λεμονιού επιταχύνει τη θεραπεία δερματικών πληγών και ουλών.
Via: Πηγή