Πονόλαιμος από το air condition; Tι μπορείτε να κάνετε!

Πονόλαιμος από το air condition; Tι μπορείτε να κάνετε!

Το air condition μπορεί να είναι απαραίτητο το καλοκαίρι, μπορεί όμως και να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα.

Ένα από τα συχνότερα είναι ο ερεθισμένος λαιμός, με ή χωρίς φλεγμονή, που πολλές φορές περιγράφεται σαν να έχουμε καταπιεί αγκάθια.

Διαφήμιση

Η κύρια εξήγηση είναι ότι τα κλιματιστικά ξηραίνουν τον προστατευτικό στρώμα βλέννης του λαιμού και τον αφήνουν ακάλυπτο στις ‘’επιδρομές” των μικροβίων.

Τι μπορείτε να κάνετε:

  1. Η διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματος και του λαιμού είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο, που έχει προκληθεί από τον κλιματισμό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα κοντά σας ένα ποτήρι ή ένα μπουκάλι νερό και πίνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μπορείτε επίσης να πίνετε φρεσκοστυμμένους χυμούς και ροφήματα. Με τον τρόπο αυτό, μπορείτε να κρατήσετε το λαιμό σας ενυδατωμένο, που μπορεί με τη σειρά του, να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
  2. Χρησιμοποιείτε υγραντήρα για να διατηρήσετε την υγρασία του χώρου.
  3. Να έχετε πάντοτε μαζί σας και να κάνετε λήψη παστίλιων/τροχίσκων για το λαιμό που δεν περιέχουν αντιβιοτικά. Οι παστίλιες χωρίς αντιβιοτικό, αποτελούν ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου, αφού οι κλινικές μελέτες έδειξαν ότι δρουν ταχύτατα και διαρκούν για τουλάχιστον 3-4 ώρες, προστατεύοντάς μας από ενοχλήσεις στο λαιμό, ιδιαίτερα τα καλοκαίρι όπου κάθε στιγμή είναι πολύτιμη.

Πότε είναι σκόπιμο να επισκεφτείτε τον γιατρό:

  1. Αν δεν μπορείτε να καταπιείτε υγρά
  2. Αν έχετε ωταλγία που δεν υποχωρεί σε 48 ώρες
  3. Αν έχετε πυρετό για περισσότερο από 3 μέρες
  4. Αν ο πονόλαιμος επανεμφανίζεται ή διαρκεί περισσότερες από 7 ημέρες
  5. Αν έχετε παρατεταμένη βραχνάδα (πάνω από τρεις εβδομάδες) ή επαναλαμβανόμενες κρίσεις βραχνάδας
  6. Αν έχετε βγάλει ερυθρά εξανθήματα
  7. Αν έχετε επίμονο πονόλαιμο, συνοδευόμενο από νυχτερινή έντονη εφίδρωση και ερεθισμένους αδένες
  8. Αν ο λαιμός πονάει, δεν έχει υποχωρήσει ο πόνος σε 48 ώρες και δεν υπάρχουν συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης
  9. Αν οι αδένες στο λαιμό είναι πρησμένοι χωρίς κανένα άλλο σύμπτωμα και δεν υποχωρεί το πρήξιμο μέσα σε τρεις εβδομάδες αφότου έχει υποχωρήσει ο πονόλαιμος

Διαφήμιση

ΣΧΕΤΙΚΑ: αντιμετώπιση, καλοκαίρι, κλινικές μελέτες, νερό, ροφήματα
Διαφήμιση