Μήπως αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμη και όταν έχετε κοιμηθεί αρκετά; Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, γινόμαστε οξύθυμοι και ευερέθιστοι. Το αίσθημα κούρασης δεν σχετίζεται πάντα με παθολογικά αίτια, αλλά μπορεί να προκαλείται από κάτι πολύ πιο απλό, όπως το φαγητό αργά Οι διατροφικές μας επιλογές είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την υγεία μας. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη πληθώρας ασθενειών, από την καρδιοπάθεια και τον διαβήτη έως τον καρκίνο. Όσον αφορά τον καρκίνο συγκεκριμένα, είναι αδιαμφισβήτητο ότι η Η απάντηση είναι ναι, αλλά κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις Πλησιάζοντας προς τον Ιούνιο, η ζέστη αρχίζει και αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Όσοι έχετε κλιματιστικό στο σπίτι το έχετε ήδη ανάψει από αυτόν το μήνα αφού υπήρξαν πολύ ζεστές μέρες και νύχτες. Μία από τις συχνές Στη δωρεάν εξέταση για τον θυρεοειδή αδένα υπεβλήθησαν εβδομήντα άτομα, τα οποία ανταποκρίθηκαν στην πρόσκληση του Κέντρου Στήριξης Οικογένειας (ΚΕΣΟ), του Εκκλησιαστικού Ιδρύματος της Αρχιεπισκοπής Αθηνών, της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας και του καθηγητή Μια μείωση στον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας μπορεί να βάλει “φρένο» στη διαδικασία της γήρανσης, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Ντιουκ των ΗΠΑ. Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει η μελέτη Οι καυτές νύχτες θα κάνουν τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα, λένε οι επιστήμονες Περισσότερες νύχτες αϋπνίας θα φέρει η κλιματική αλλαγή στο μέλλον. Καθώς το θερμόμετρο του πλανήτη θα ανεβαίνει και οι νύχτες σταδιακά θα γίνονται πιο ζεστές από ό,τι συνήθως, οι διαταραχές Επιστήμονες είχαν υποστηρίξει στο παρελθόν ότι αν ένας παχύσαρκος άνθρωπος έχει τα κατάλληλα γονίδια, τότε είναι όντως δυνατό να είναι και υγιής. Τον μύθο ότι οι παχύσαρκοι μπορούν να είναι μεταβολικά υγιείς, έρχεται να καταρρίψει μια νέα βρετανική έρευνα. Η μελέτη Φέτος το καλοκαίρι θέλουμε να τα δοκιμάσουμε όλα. Και τα κλασικά και αγαπημένα παγωτά που έχουμε συνηθίσει να τρώμε από τα παιδικά μας χρόνια αλλά και κάτι πιο ιδιαίτερο. Όπως είναι… αυτό το μαύρο παγωτό! Το συγκεκριμένο παγωτό είναι μαύρο, έχει γεύση αμύγδαλο, υπέροχη Απειροελάχιστες είναι οι γυναίκες που δεν τις απασχολεί το πρόβλημα της κυτταρίτιδας: είναι εκείνες που δεν έχουν (μια μισητή κατηγορία) και όσες έχουν αλλά έχουν συμβιβαστεί με την ιδέα και παραιτηθεί από την άνιση αυτή πάλη. Αν δεν ανήκεις σε μία από τις δύο αυτές Ένα αυγό μαζί με τον κρόκο του περιέχει 71 θερμίδες, 13 βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες ιδιαίτερα ψηλής ποιότητας, χοληστερόλη, ακόρεστες λιπαρές ουσίες και αντιοξειδωτικές ενώσεις. Τα αυγά είναι πλούσια σε ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο, κάλιο, Η υπέρταση (υψηλή πίεση αίματος) είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ασθένειες της σύγχρονης εποχής. Συνδέεται με την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, τα αλμυρά τρόφιμα, την παχυσαρκία, την αυξημένο άγχος και την στέρηση ύπνου. Κάθε άτομο βιώνει υψηλή πίεση του Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Scientific Reports υποστηρίζει ότι τα ψάρια που τρώμε είναι και γεμάτα σκουπίδια. Γνωρίζουμε ότι ορισμένα είδη ψαριών περιέχουν υδράργυρο και άλλα βαρέα μέταλλα, DDT (μια χλωριούχος ένωση, ισχυρά τοξική που χρησιμοποιήθηκε ως Πολλές φορές δεν προλαβαίνουμε να φάμε τις μπανάνες μας πριν χαλάσουν, αλλά είναι κρίμα να τις πετάμε. Σας παρουσιάζουμε ένα κόλπο για να τις διατηρήσετε φρέσκες ως και για 4 μήνες. Θα χρειαστείτε: -Μπανάνες -Μαχαίρι βουτύρου -Ταψί -Λαδόκολλα -Σακουλάκια για την κατάψυξη Τι Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά μερικά φρούτα πραγματικά ξεχωρίζουν στο πόσα προσφέρουν στην υγεία μας. Ειδικά, όταν ένα φρούτο περισυλλέγεται και καταναλώνεται στην εποχή του, αυτά τα πλεονεκτήματα φτάνουν στο