Κόψτε τις περιττές θερμίδες που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα με μερικές απλές διατροφικές ανταλλαγές. * Μην ξεχάσετε να πατήσετε τις μπλε λέξεις-προτάσεις στο παρακάτω κείμενο για να δείτε περισσότερα άρθρα που αφορούν το χάσιμο βάρους. Ο δρόμος για αποτελεσματικό και Την πρώτη Παγκόσμια Ημέρα Ορθοδοντικής Υγείας διοργανώνει φέτος στις 15 Μαΐου η Παγκόσμια Ορθοδοντική Ομοσπονδία (World Federation of Orthodontists, WFO), σε μια προσπάθεια να αυξήσει την ενημέρωση του κοινού για τα οφέλη που παρέχει στην υγεία η άμεση διόρθωση των προβλημάτων κακής Αυτό το beauty tip πρέπει να το εφαρμόσεις γιατί υπόσχεται-και όχι αδίκως-να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα από τους μηρούς και τους γλουτούς σου. Το σφουγγάρι με το οποίο τρίβεσαι όταν κάνεις μπάνιο μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το μόνο που έχεις να Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Ομως και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε- ξεκινώντας από το σπίτι- μπορεί να την επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό. Αντικείμενα που βρίσκονται στην κουζίνα, το μπάνιο ή οπουδήποτε αλλού μέσα σε ένα διαμέρισμα Ένας εύκολος τρόπος για να διώξετε τον πονοκέφαλο όταν δεν έχετε παυσίπονο. Όταν είστε αγχωμένοι ή ανήσυχοι υποσυνείδητα σφίγγετε τα δόντια σας, τεντώνοντας έτσι τον μυ που συνδέει το σαγόνι με τους κροτάφους σας και το αποτέλεσμα είναι η κεφαλαλγία… Θεραπεία Τώρα που άρχισαν οι ζέστες αναζητάμε τρόπους για να δροσιστούμε. Πολλοί καταφεύγουμε στην λύση του καφέ που ναι μεν μας δροσίζει αλλά πολλές φορές είναι πηγή χιλιάδων θερμίδων. Αντί για καφέ λοιπόν μπορείτε να προτιμήσετε να πιείτε ένα πράσινο τσάι, το οποίο έχει Πολύ συχνά τα αγαπημένα μας πράγματα αποκτούν γρατσουνιές ή χαλάει η εμφάνιση τους. Έτσι αποφασίσαμε να συγκεντρώσουμε μερικούς χρήσιμους τρόπους για να δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία στα ρούχα και τα παπούτσια σας. Τα σουέντ παπούτσια, μπορείτε να τα καθαρίσετε με τη χρήση Το χρώμα των λαχανικών αποκαλύπτει πολλά για τη θρεπτική τους αξία. Οι χρωστικές ουσίες μαρτυρούν την παρουσία πολλών ευεργετικών φυτοθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Τα παντζάρια έχουν ένα βαθύ πορφυρό χρώμα με αρκετές παραλλαγές ανάλογα την ποικιλία. Όλοι µας έχουµε κάποια τέτοια φίλη, συνάδελφο, ξαδέλφη που µας εκπλήσσει όταν καθόµαστε στο ίδιο τραπέζι, αφού κατορθώνει να φάει τη µερίδα της, τη σαλάτα που περίσσεψε, να συνοδέψει το γεύµα της µε λίγο κρασί και, φυσικά, στο τέλος να είναι η πρώτη που θα παραγγείλει γλυκό! Έχετε προβλήματα με τα οστά σας ή κουράζεστε εύκολα; Αυτό το αρχαίο γιατρικό από την Ιαπωνία και τους Σαμουράι μπορεί να σας βοηθήσει. Πλένουμε ένα αυγό και το βάζουμε σε ένα ποτήρι 150 ml μηλίτη. Το αφήνουμε για επτά ημέρες. Σε αυτό το διάστημα το τσόφλι του αυγού θα λιώσει και Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 μπορεί να επηρεάσει όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτου ηλικίας. Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους που πάσχει από διαβήτη δεν το γνωρίζει. Τα προειδοποιητικά συμπτώματα της νόσου πολλές φορές αγνοούνται και έτσι καθυστερεί η Οι ελιές όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος αλλά… βελτιώνουν σημαντικά την υγεία μας! Η ελιά είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών (Oleaceae), το οποίο συναντάται πολύ συχνά στην Ελλάδα. Ο καρπός του ονομάζεται επίσης ελιά και από αυτόν παράγεται το Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τη συμβολή της μαύρης σοκολάτας στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Η ευεργετική δράση της οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβονόλες και οι κατεχίνες. Σύμφωνα με νεώτερη ανάλυση, ένα Έχετε πολλές επιλογές όταν πρόκειται να επιλέξετε λίπη και έλαια για μαγείρεμα. Αλλά εκτός από το αν είναι υγιή στην φυσική τους κατάσταση, πρέπει να αναλογιστείτε αν τα έλαια (και λίπη γενικώς) που χρησιμοποιείτε παραμένουν υγιεινά για εσάς και αφότου τηγανίσετε. Όταν