Αναδημοσίευση από: onmed.gr Το αυγό είναι μια πλήρης τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, σελήνιο, ιώδιο και βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη). Επίσης, περιέχει σίδηρο, μολυβδένιο, βιταμίνη Β12, παντοθενικό οξύ και βιταμίνη D. Λόγω της περιεκτικότητας του Αν θέλετε να αλλάξετε την ζωή σας και να είστε πιο υγιείς και δυνατοί, δεν είναι ανάγκη να κάνετε τεράστιες αλλαγές. Τα παρακάτω κόλπα θα σας βοηθήσουν περισσότερο από όσο φαντάζεστε… Κάθε φορά που σκεφτόμαστε να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας, για καλύτερη διατροφή, καλύτερη Οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τις τελευταίες μέρες επιβάλλουν να φτιάξετε μια σουπίτσα, φροντίστε λοιπόν να την κάνετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινή και δυναμωτική! Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα υλικά, θα μετατρέψετε τη σούπα σας σε “τονωτική ένεση» που θα Το πιο υγιεινό σνακ! Συστατικά 450 γρ. ταχίνι 200 γρ. μέλι 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, σε κομμάτια 150 γρ. διάφορους ξηρούς καρπούς (φυστίκια Αιγίνης, καρύδια, φουντούκια) 150 γρ. δημητριακά 200 γρ. βρώμη 80 γρ. cranberries Μέθοδος Εκτέλεσης Ζεσταίνουμε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 Σε ένα κόσμο οθονών και δικτύων, οι έφηβοι έχουν όφελος -και ψυχικό- αν περνάνε έως τέσσερις ώρες και κάτι, δηλαδή 257 λεπτά, τη μέρα μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή. Για τα κινητά τηλέφωνα, το καθημερινό όριο είναι περίπου δύο ώρες, για τα βιντεοπαιχνίδια μία ώρα και 40 λεπτά, Το Youweekly.gr βρήκε για σένα τα διαχρονικά μυστικά ομορφιάς από τις σειρήνες του παλιού και κλασικού Hollywood. Η Marilyn Monroe για να κάνει τα χείλη της να δείχνουν τόσο εκθαμβωτικά ζουμερά χρησιμοποιούσε πέντε διαφορετικές αποχρώσεις gloss και κραγιόν. Η αντίθεση των πιο σκούρων Το οικιακό μπλέντερ, είναι ένα σκεύος το οποίο χρησιμοποιείτε πολύ σε μια κουζίνα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να λερώνετε συνεχώς και κάποιοι από τους που αποκτά, να μην είναι εύκολο να απομακρυνθούν με μια απλή πλύση στον νεροχύτη. Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Βρήκαμε την Στη σημασία της τακτικής εξέτασης της όρασης στα άτομα με διαβήτη εστίασε έρευνα που έγινε από τους επιστήμονες του Wills Eye Hospital στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ και το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Στη μελέτη έλαβαν μέρος σχεδόν 2.000 ασθενείς από 40 ετών και Αν διστάζετε να κάνετε δουλειές στο σπίτι, ίσως αλλάξετε γνώμη αν όταν μάθετε πόσες θερμίδες θα χάσετε. Στη Βρετανία, μια εταιρία συντήρησης και καθαριότητας κατοικιών υπολόγισε πόσες θερμίδες καίει ένας μέσος άνθρωπος βάρος 68 κιλών κάνοντας για μία ώρα μία από τις Ένα από τα προβλήματα νοοτροπίας που έχουμε σαν λαός είναι ότι δεν αντιλαμβανόμαστε την έννοια της πρόληψης. Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει την φράση “αν είχε πάει στο γιατρό, θα το είχε βρει»; Και όλο αυτό γιατί; Διότι δεν αντιμετωπίζουμε το τσεκ απ με την σοβαρότητα που Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα σκουπίδια. Η βιομηχανία τροφίμων έχει κάνει αρκετές έρευνες για να προσδιορίσει ακριβώς ποιες Αν σας αρέσει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής αλλά κάθε φορά που πάτε για ψώνια στο σούπερ μάρκετ παρεκτρέπεστε, τότε πρέπει να μάθετε ποια tips θα σας σώσουν από κάθε είδους ανθυγιεινή επιλογή. Μην πηγαίνετε ποτέ για ψώνια πεινασμένοι Αν πάτε στο σούπερ μάρκετ με Δώσε μια αίσθηση φρεσκάδας στον προσωπικό σου χώρο με τον πιο απλό και οικονομικό τρόπο! Φτιάξε ένα πολύ απλό αποσμητικό χώρου, με διακριτική και δροσερή μυρωδιά: Τι θα χρειαστείς: -1 βάζο -χυμό από 2-3 λεμόνια -Εκχύλισμα βανίλιας -5-6 κλωναράκια δενδρολίβανο Εκτέλεση: -Σε ένα Ήδη εδώ και σχεδόν 20 χρόνια, ερευνητές είχαν διαπιστώσει ότι τα φουντούκια θα μπορούσε να αποτελέσουν πηγή για την παρασκευή της ταξόλης που καταπολεμά τον καρκίνο, καθώς περιέχουν το δραστικό συστατικό πακλιταξέλη η οποία χρησιμοποιείται στην θεραπεία του μεταστατικού Και τι δεν έχετε ακούσει για τον καφέ και την καφεΐνη. Τόσο, που αν κάποιος σταματήσει να πίνει καφέ, όλοι επικροτούν την κίνησή του, σαν μια θετική αλλαγή στη διατροφή του. Γενικά, η διακοπή του καφέ τείνει να εξισώνεται με τη διακοπή του τσιγάρου! Είναι, όμως, όντως έτσι; Ας