Φλέμα ή φλέγμα ονομάζεται η πηχτή βλέννα που παράγουν οι μεμβράνες του αναπνευστικού συστήματος. Αν και η βλέννα αποτελεί φυσιολογικά προστατευτική επίστρωση των μεμβρανών του αναπνευστικού, το φλέμα παράγεται όταν ο οργανισμός νοσεί. Μαζί με τους ηλεκτρολύτες και τα Μπορεί να τις έχετε ήδη υιοθετήσει, αλλά να μην τις αξιοποιείτε στο έπακρο! Είναι πολλές οι συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε για καλύτερη υγεία και περισσότερη ευεξία, από το να μαγειρεύετε περισσότερο στο σπίτι αντί να τρώτε έξω μέχρι να ξεκινήσετε ένα καινούριο Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης. Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, θα μπορούσαν να είναι τα Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζυμαρικά, έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση, ενώ τα πολλά λιπαρά ψάρια και όσπρια την καθυστερούν Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική Σύμφωνα με πέντε ιατρικές μελέτες του πανεπιστημίου του Harvard, η μεσογειακή δίαιτα είναι η καλύτερη για να χάσει κάποιος βάρος. Ακόμη και να μην επιδιώκετε την απώλεια βάρους, η μεσογειακή διατροφή έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας, αφού μεταξύ άλλων ωφελεί στην καρδιά, στη Ένα υπέροχο γλυκό έχει κατακτήσει το Instagram και ο λόγος της επιτυχίας του είναι πως δεν χρειάζεται καθόλου ψήσιμο και μπορείτε να το ετοιμάσετε σε λιγότερο από 20 λεπτά. Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε σφηνοπότυρα, μπισκότα της επιλογής σας, κρέμα τυριού, λιωμένη σοκολάτα, Αυτές οι πηγές υδατανθράκων είναι πραγματικός “εχθρός» της υγείας και της σιλουέτας σας… Οι υδατάνθρακες ανήκουν στην κατηγορία των μακροθρεπτικών συστατικών, μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά, δηλαδή αποτελούν συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά σε μεγάλη ποσότητα. Η ναυτία στο αυτοκίνητο είναι ένας τύπος ασθένειας της κίνησης, που συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει αντικρουόμενες πληροφορίες από το εσωτερικό αυτί (λαβύρινθος), τα μάτια και τα νεύρα στα άκρα. Φανταστείτε ένα μικρό παιδί που κάθεται χαμηλά στο πίσω κάθισμα χωρίς να Το μούδιασμα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί όλους κατά καιρούς, για παράδειγμα αν κοιμηθούμε σε άβολη στάση τη νύχτα ή αν καθίσουμε ακίνητοι για πολλή ώρα. Αν αντιμετωπίζετε κι εσείς αραιά και πού αυτά τα χαρακτηριστικά “τσιμπήματα», θα έχετε παρατηρήσει Οι σωστοί κανόνες συντήρησης των τροφίμων είναι πολύ σημαντικοί και απαραίτητοι για την πρόληψη της αλλοίωσης τους ενώ με αυτόν τον τρόπο είμαστε σίγουροι ότι τα καταναλώνουμε με ασφάλεια. Υπάρχουν μερικοί τρόποι, επιπλέον, ώστε να συντηρήσετε τα τρόφιμά σας περισσότερο Μ. Βαμβουνάκη: Η μίμηση της αγάπης Δεν είναι δυνατό να αγαπάς κάποιον και να μην ενδιαφέρεσαι να καταλάβεις τι είναι εκείνο που χρειάζεται, τι εκείνο που δε χρειάζεται, τι εκείνο που αντέχει. Ευαίσθητος είναι όποιος είναι ευαίσθητος και προς τις ευαισθησίες των άλλων. Ο Το άγχος στη μέση ηλικία μπορεί να αποτελεί ένδειξη επικείμενης άνοιας, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση μελετών. Αν και εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από μέτριο έως σοβαρό άγχος, δεν είναι σαφές πώς αυτό σχετίζεται με την άνοια ή αν η θεραπεία του άγχους θα μπορούσε να Ότι ο παγκόσμιος πληθυσμός – και μάλιστα σε ποσοστό που ξεπερνά το 90% – αναπνέει μολυσμένο αέρα προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός για την Υγεία. Συμφωνα με τον ΠΟΥ η ατμοσφαιρική ρύπανση ευθύνεται για επτά εκατομμύρια θανάτους ετησίως. “Τα τελευταία έξι χρόνια, το Όλοι όσοι έχουν στην κατοχή τους κάποιο σουέντ αξεσουάρ γνωρίζουν πολύ καλά πόσο δύσκολο είναι να το προστατέψουν. Όσο προσεκτικοί και αν είστε, μερικές φορές είναι αδύνατο να αποφύγετε μια ξαφνική βροχή ή μια λακούβα με λασπωμένα νερά που βρέθηκε τυχαία στον δρόμο σας. Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κάθε τι ανεπιθύμητο, που μπαίνει στο σώμα μας. Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται και αυτό απαιτεί θεραπευτική αγωγή καθαρισμού. Πως γίνεται αυτό; Είναι πολύ εύκολο. Πρώτα