Κατηγορία - Υγεία

Featured Image for Κετογονική δίαιτα: Επιτρέπεται το αλκοόλ;

Κετογονική δίαιτα: Επιτρέπεται το αλκοόλ;

Αν έχετε αποφασίσει να κάνετε κετογονική δίαιτα, γνωρίζετε ότι πρέπει να παραιτηθείτε από πολλές τροφές, όπως το ψωμί και η ζάχαρη. Τι ισχύει όμως για το αλκοόλ; Η κετογονική δίαιτα βασίζεται σε αυξημένα λίπη, χαμηλές πρωτεΐνες και χαμηλούς έως μηδενικούς υδατάνθρακες,
Featured Image for Συμβουλές από το ΚΕΠΚΑ για τις αλλεργίες που “ανθίζουν” την άνοιξη

Συμβουλές από το ΚΕΠΚΑ για τις αλλεργίες που “ανθίζουν” την άνοιξη

Η άνοιξη είναι, παραδοσιακά, η πλέον επικίνδυνη εποχή, στην οποία “ανθίζουν” οι αλλεργίες λόγω της ανάπτυξης δένδρων και βλαστών. Το φθινόπωρο ακολουθεί ως δεύτερη, με μια διαφορετική σειρά από φυτά που ανθίζουν. Για τους περισσότερους ανθρώπους η αλλεργία από τα φυτά,
Featured Image for Μη στενοχωριέστε που μεγαλώνετε, είναι ένα δώρο που πολλοί το απορρίπτουν!!!

Μη στενοχωριέστε που μεγαλώνετε, είναι ένα δώρο που πολλοί το απορρίπτουν!!!

Το να μεγαλώνουμε δεν είναι κάτι άσχημο, αντιθέτως είναι προνόμιο, τέχνη και δώρο για τον καθένα. Το γκριζάρισμα των μαλλιών, το σκίσιμο των σελίδων του ημερολογίου κι ο εορτασμός των γενεθλίων μας είναι πάντα ένας λόγος για να νιώσουμε ευτυχισμένοι. Ευτυχία στη ζωή και για
Featured Image for Φυτά εσωτερικών χώρων

Φυτά εσωτερικών χώρων

Με πράσινο ή πολύχρωμο φύλλωμα, άλλα με εντυπωσιακά άνθη ή χωρίς πάντα έχουν θέση μέσα σε ένα δωμάτιο, μια είσοδο πολυκατοικίας, έναν επαγγελματικό χώρο, κατάστημα ή χώρο υποδοχής. Κοντά σε παράθυρα συνήθως βρίσκουν τον τρόπο να μεγαλώσουν και να δημιουργούν υπέροχες
Featured Image for Καθαρίστε το συκώτι σας με 6 φυσικούς και ανώδυνους τρόπους! Σώζει ζωές…

Καθαρίστε το συκώτι σας με 6 φυσικούς και ανώδυνους τρόπους! Σώζει ζωές…

Με όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα πρόσθετα, τα συντηρητικά και την μόλυνση του περιβάλλοντος που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, στο σώμα σας μπορεί να χρειάζεται λίγη ενίσχυση που και που για να συνεχίσει να λειτουργεί φυσιολογικά. Ένας από τους κυριότερους τρόπους με
Featured Image for Μήπως η σχέση σας φτάνει στο τέλος;

Μήπως η σχέση σας φτάνει στο τέλος;

Εάν σας ενοχλεί ο τρόπος που ρουφάει τη σούπα ή το γεγονός ότι επιλέγει να πλένει τα πιάτα το πρωί, με αποτέλεσμα να σας ξυπνάει, είναι μεν λόγοι για να εκνευρίζεστε, αλλά ότι τόσο σοβαροί ώστε να σκέφτεστε το χωρισμό. Αν όμως μαζί με την αδιαφορία για τον πρωινό σας ύπνο, ο
Featured Image for Οι 15 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν είστε πάνω από 40

Οι 15 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν είστε πάνω από 40

Οι ανθυγιεινές τροφές μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας καθώς μεγαλώνετε, ειδικά όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να παίρνουν κατά μέσο όρο 8 κιλά από τα 25 μέχρι τα 54 xρόνια τους, ενώ οι πιο κρίσιμες ηλικίες βρίσκονται
Featured Image for Γιατί παθαίνουμε κράμπες;

Γιατί παθαίνουμε κράμπες;

Οι κράμπες είναι πολύ κοινές, ειδικά σε ενήλικες αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Αν και δεν είναι απειλητικές για τη ζωή, στην περίπτωση που συμβαίνουν τη νύχτα μπορεί να είναι επώδυνες και να διαταράξουν τον ύπνο. Ποιες είναι οι αιτίες Αφυδάτωση Ο
Featured Image for Υγιής και ασφαλής εγκυμοσύνη χωρίς περιττά κιλά!!!

Υγιής και ασφαλής εγκυμοσύνη χωρίς περιττά κιλά!!!

Η εγκυμοσύνη είναι ομολογουμένως μια από τις ωραιότερες περιόδους για τη γυναίκα. Βέβαια, πάντα υποβόσκει και λίγο άγχος στις μέλλουσες μαμάδες για το πώς θα διασφαλίσουν όσο το δυνατόν καλύτερες συνθήκες αυτούς τους εννέα μήνες, ώστε να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί που θα
Featured Image for 10 σημάδια και συμπτώματα που υποδηλώνουν αγχώδη διαταραχή!!!

10 σημάδια και συμπτώματα που υποδηλώνουν αγχώδη διαταραχή!!!

Όλοι ερχόμαστε κατά καιρούς αντιμέτωποι με το άγχος λόγω μεγάλων αλλαγών που μπορεί να συμβαίνουν στη ζωή μας και που μας ασκούν έντονες ψυχολογικές πιέσεις. Μια μετακόμιση, μια οικονομική δυσκολία ή μια αλλαγή εργασιακού περιβάλλοντος είναι μερικές μόνο περιστάσεις που
Featured Image for Κολπική μαρμαρυγή: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις – Ποιες τροφές προστατεύουν

Κολπική μαρμαρυγή: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις – Ποιες τροφές προστατεύουν

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η συνηθέστερη μορφή αρρυθμίας και χαρακτηρίζεται από τον γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Προκαλεί συμπτώματα όπως οι κρίσεις ταχυπαλμίας, η δύσπνοια και το γενικευμένο αίσθημα αδυναμίας και αν δεν αντιμετωπιστεί αυξάνει τον κίνδυνο για
Featured Image for Eπιδημία ιλαράς “σαρώνει” την Ευρώπη – Τι γίνεται στην Ελλάδα

Eπιδημία ιλαράς “σαρώνει” την Ευρώπη – Τι γίνεται στην Ελλάδα

Σε εξέλιξη εξακολουθεί να βρίσκεται η επιδημία ιλαράς σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, και όπως αναφέρει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, κατά την περίοδο 2016-2018 έχουν καταγραφεί περισσότερα από 20.000 περιστατικά και 57 θάνατοι σε όλη την Ευρώπη. Στην Ελλάδα την τελευταία
Featured Image for Διάσειση: Τα συμπτώματα που πρέπει ΟΛΟΙ να γνωρίζουν – Τι να κάνετε άμεσα!!!

Διάσειση: Τα συμπτώματα που πρέπει ΟΛΟΙ να γνωρίζουν – Τι να κάνετε άμεσα!!!

Ο όρος διάσειση περιγράφει έναν τραυματισμό στον εγκέφαλο που προκύπτει από χτύπημα στο κεφάλι. Εξ ορισμού, μια διάσειση δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή, αλλά μπορεί να προκαλέσει τόσο βραχυπρόθεσμα, όσο και μακροπρόθεσμα προβλήματα. Η διάσειση δεν πρέπει να συγχέεται
Featured Image for ‘Ασθμα, έκζεμα, αλλεργική ρινίτιδα και κίνδυνος ψυχικών διαταραχών!!!

‘Ασθμα, έκζεμα, αλλεργική ρινίτιδα και κίνδυνος ψυχικών διαταραχών!!!

Το άσθμα, το έκζεμα και η αλλεργική ρινίτιδα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών, σύμφωνα με νέα έρευνα από την Ταιβάν. Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία 46.647 ανθρώπων με αλλεργικές νόσους και 139.941 χωρίς, από το 2000 έως το 2015. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο
Featured Image for Το Γλυκό που δεν Έχετε Ακούσει Ποτέ αλλά θα σας Ξετρελάνει!

Το Γλυκό που δεν Έχετε Ακούσει Ποτέ αλλά θα σας Ξετρελάνει!

Αυτό το κέικ το έχετε σίγουρα ονειρευτεί και έχετε σκεφτεί πόσο ωραία θα ήταν να υπήρχε. Και όμως, υπάρχει και μπορείτε να το φτιάξετε ευθύς. Η όλη προετοιμασία θα σας πάρει περίπου 20 λεπτά και η όλη διαδικασία που περιλαμβάνει και το ψήσιμο γύρω στις 3 ώρες. Για να φτιάξετε