Αυτό το σπιτικό σιρόπι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη βλέννα στους πνεύμονές σας και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο ακόμα και για τα παιδιά. Συστατικά: 1 κουταλιά της σούπας Αλθαία ρίζα 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 κουταλιά της σούπας φασκόμηλο 1 λεμόνι κομμένο σε Έχετε απελπιστεί με το λίπος στη κοιλιά; Αυτός ο χυμός σας δίνει τη λύση! Το καλοκαίρι είναι εδώ και όπως είναι λογικό θέλετε να βγείτε στη παραλία με όσο το δυνατόν πιο καλλίγραμμο σώμα… Και ενώ λοιπόν είναι βασική η γυμναστική, μπορείτε να αποκτήσετε ακόμη καλύτερα ΥΛΙΚΑ – ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ Υλικά συνταγής 1¼ κιλό φράουλες καθαρισμένες 1 κιλό ζάχαρη χυμός από 1 λεμόνι Διαδικασία συνταγής Αυτή η μαρμελάδα φράουλα είναι πολύ εύκολη και δεν χρειάζεται να καθόμαστε πάνω από την κατσαρόλα μια και την φτιάχνουμε σε ταψί. Καθαρίζουμε και πλένουμε Οι πρωτεΐνες έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τα κυριότερα από τα οποία είναι η συμβολή τους στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, η ευκολότερη απώλεια βάρους και η διατήρηση των επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, τόσο ζωικής Το μυστικό για να χάσεις βάρος με υγιή τρόπο και να διατηρήσεις τα κιλά σου χαμηλά, δεν είναι άλλο παρά από την υγιεινή διατροφή. Οι εξαντλητικές δίαιτες, μπορεί μεν να έχουν άμεσα αποτελέσματα, καταπονούν δε απίστευτα τον οργανισμό σου και επίσης η απώλεια βάρους που Οι εξαντλητικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και υψηλή κατανάλωση ή/και αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων. Οι περισσότερες απέχουν πολύ από την ισορροπημένη διατροφή. Η ασφάλεια αλλά και η μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα μιας Η οστεοπόρωση είναι μια σκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αποδυνάμωση και την ευθραυστότητα των οστών, καθώς και με τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Το Εθνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης των ΗΠΑ (NOF) εκτιμά πως μία στις δύο γυναίκες και έως και ένας στους πέντε άντρες Πέρα από τις ήδη γνωστές θετικές επιδράσεις της βιταμίνης D στην υγεία, στις οποίες περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων η βελτίωση της σκελετικής υγείας, η αντιμετώπιση καρδιαγγειακών βλαβών και η μείωση των κρίσεων άσθματος, μια νέα αμερικανο-κορεάτικη επιστημονική μελέτη Η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης γρήγορων και ακανόνιστων παλμών της καρδιάς, δηλαδή κολπικής μαρμαρυγής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες επιπλοκές. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε νέα έρευνα, η οποία Αν είστε φανατικοί με την καθαριότητα τότε σίγουρα θα είστε από αυτούς που θέλουν να γνωρίζουν ποιο είναι το πιο βρώμικο σημείο στα δωμάτια των ξενοδοχείων. Τα πιο βρώμικα μέρη γενικότερα είναι τα δωμάτια των ξενοδοχείων. Ο λόγος είναι ότι μπαινοβγαίνουν σε αυτά συνεχώς Οι μικροί κίνδυνοι που μπορούν να οδηγήσουν σε κοψίματα και γρατζουνιές είναι μέρος της καθημερινής ζωής. Ένα απλό κόψιμο στο δέρμα δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά είναι σημαντικό να ξέρετε τι να κάνετε για να επουλωθεί σωστά και να μην μολυνθεί. 1. Καθαρίστε το κόψιμο • Αρχικά Ποιος να σας το έλεγε ότι θα ερχόταν η μέρα που θα τρώγατε πίτσα με ζύμη από κοτόπουλο. Κι όμως, κάτι τέτοιο είναι εφικτό να συμβεί και εμείς σας δείχνουμε παρακάτω πώς να το κάνετε. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι: για τη βάση: μισό κιλό κοτόπουλο κιμά 1/2 φλ. τριμμένη Οι αλλεργίες ειδικά αυτή την εποχή, ταλαιπωρούν τόσο μεγάλους όσο και μικρούς. Άλλωστε η άνοιξη αποτελεί περίοδο έξαρσης πολλών φαινομένων αλλεργίας και μάλιστα σημαντικών, όπως αυτές που σχετίζονται με τα μάτια, προκαλώντας πρόβλημα σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το Η στοματική υγεία δεν είναι σημαντική μόνο για αισθητικούς λόγους, δηλαδή για να έχουμε ένα λαμπερό και εντυπωσιακό χαμόγελο. Όπως έχει αποδειχτεί από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη και με άλλες πτυχές της σωματικής μας υγείας. Ενδεικτικά, Τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και όπως έχει δείξει η επιστημονική έρευνα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, βοηθούν τη λειτουργία του εντέρου, προστατεύουν την όραση και μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και κάποιων μορφών καρκίνου. Σύμφωνα με νεότερη