Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα, τότε ακολουθήστε τις παρακάτω διατροφικές οδηγίες για να μετριάσετε τη ζημιά αλλά και να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας σιγά… σιγά! Μπρόκολο Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Γνωρίζετε πιθανώς ότι η βιταμίνη D “συνεργάζεται» με το ασβέστιο με απώτερο στόχο την ενίσχυση της σκελετικής υγείας, ενώ για την αποτελεσματικότερη δράση της στον οργανισμό απαραίτητη είναι και η επάρκεια βιταμίνης Κ. Τώρα, μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία. Τούτου λεχθέντος, ο τρόπος που μαγειρεύετε τα αυγά μπορεί να επηρεάσει το προφίλ των Λανθασμένη θεωρεί τη σύσταση πολλών κλινικών ιατρών για διενέργεια αποκλειστικά υπερήχου ή μαγνητικής τομογραφίας ως προληπτικού μέσου για τον καρκίνο του μαστού ο Ειδικός Ακτινοδιαγνώστης Μαστού Πέτρος Μαλακάσης. Και το εξηγεί αμέσως μετά: “Το υπερηχογράφημα ως Μείωσε τις αντιαισθητικές ραγάδες με ένα mix θαυματουργών, φυσικών ελαίων! Ήρθε η ώρα να βάλεις το μαγιό σου και συνειδητοποίησες ότι εκείνες οι αντιαισθητικές ραγάδες στο μηρό είναι ακόμη στη… θέση τους; Μην απογοητεύεσαι! Υπάρχει τρόπος να τις μειώσεις σταδιακά, και Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που υπάρχει σε διάφορες τροφές, ποτά και άλλα προϊόντα. Είναι γνωστή για την ιδιότητά της να φέρνει και να διατηρεί σε εγρήγορση τον εγκέφαλο. Καφές – Τυπικά, η καφεΐνη θεωρείται φάρμακο και μερικά από τα πιο δημοφιλή ποτά και ροφήματα, όπως ο Μια καρδιακή προσβολή προκαλείται συνήθως από την υψηλή αρτηριακή πίεση και αποτελούν συμπτώματα καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που μια καρδιακή προσβολή (έμφραγμα)επηρεάζει ακόμα και νεότερους ανθρώπους, που είναι υγιείς. Σε αυτές τις περιπτώσεις Μια διατροφή που χαρακτηρίζεται από υψηλότερα επίπεδα διαιτητικών ινών κατά την εφηβεία και την ενηλικίωση συνδέθηκε επιστημονικά με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Οι περισσότεροι Έχετε ποτέ παρατηρήσει πως νιώθετε αγχωμένοι όταν ανοίγετε μια ντουλάπα στην οποία επικρατεί ακαταστασία; Δεν είστε οι μόνοι. Κατά πως φαίνεται η έκθεση σε “φορτωμένες» και ακατάστατες ντουλάπες αυξάνει την ορμόνη του στρες που λέγεται κορτιζόλη και επηρεάζει την υγεία. Το μπαλαγιάζ – balayage είναι η πιο εξειδικευμένη μέθοδος ανταυγειών. Χρειάζεται ειδικές γνώσεις και τεχνική και εφαρμόζεται μόνο σε εξειδικευμένα κομμωτήρια. Με αυτή τη μέθοδο η βαφή τοποθετείται με τα δάχτυλα σε επιλεγμένες τούφες και στη συνέχεια ξεβγάζεται. Ένα φυσικό Οι ψητές πατάτες είναι βασικό γεύμα. Μπορούν να αναβαθμίσουν ένα γεύμα ή να αποτελέσουν ένα από μόνες τους! Αν θέλετε να φτιάξετε πολλές ψητές πατάτες, ο παραδοσιακός τρόπος μία μία στο φούρνο μικροκυμάτων θα σας φάει πολύ χρόνο. Ευτυχώς, ο One Pot Chef μας δείχνει έναν πανέξυπνο Η αλόη βέρα είναι γνωστό ότι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα φυτό σε γλάστρα στο σπίτι τους, ώστε να μπορούν να κόψουν ένα φύλλο και να εφαρμόσουν το τζελ σε αμυχές και εγκαύματα. Ωστόσο, η αλόη έχει περισσότερες χρήσεις από την απλή θεραπεία Όταν συναντάτε κάποιον που σας προκαλεί συναισθηματικά με την συμπεριφορά και τα λόγια του- κάποιος που οι πράξεις του σας προκαλούν αισθήματα θυμού, λύπης, αποθάρρυνσης ή απόρριψης- σας δίνεται η ευκαιρία να κοιτάξετε στον καθρέφτη της ψυχής σας. Λέγεται πως όλοι έχουμε Η χρόνια νεφρική νόσος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου παιδιών και εφήβων, ιδιαίτερα όσων ακολουθούν πρόγραμμα αιμοκάθαρσης. Αυτό προκύπτει από ανασκόπηση μελέτης, σύμφωνα με την οποία οι άνθρωποι αυτοί μπορεί να χρειαστούν βοήθεια σε συγκεκριμένους Νοιώθετε πως συχνά έχετε αρνητική ενέργεια; Σε τι μπορεί να οφείλετε; Ποια είναι τα σημάδια; Χρησιμοποιούμε τον όρο ‘αρνητική ενέργεια’ πολύ συχνά. Η αρνητική ενέργεια μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στη ζωή σας. Παρόλο που μπορεί να προσπαθείτε να μην