Κατηγορία - Υγεία

Featured Image for 3 αλήθειες και μύθοι για τους φούρνους μικροκυμάτων

3 αλήθειες και μύθοι για τους φούρνους μικροκυμάτων

Η μαγειρική σε φούρνο μικροκυμάτων έχει προκαλέσει διάφορους μύθους από τότε που δημιουργήθηκε ο φούρνος μικροκυμάτων. Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι μύθοι και ποιοι έχουν βάση. Μύθος: Το ζέσταμα στα μικροκύματα είναι κίνδυνος για τις θρεπτικές ουσίες Όχι, δεν θα πρέπει να
Featured Image for Πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη

Πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη

Ο δρ Gregory Dalack, επικεφαλής του τμήματος Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, προτείνει τα ακόλουθα που μπορεί να αποδειχτούν χρήσιμες κουβέντες σε κάποιον που έχει κατάθλιψη. “Είμαι εδώ για σένα» Τα μέλη της οικογένειας, οι φίλοι και οι σύντροφοι των ατόμων με
Featured Image for Τι να προσeξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς;

Τι να προσeξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς;

Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως “ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτήν την… παρενέργεια, χωρίς να στερηθούμε την ποικιλία και τη γεύση; Ποιος είναι ο βασικός κανόνας των γιορτών; Οι ημέρες των γιορτών χαρακτηρίζονται από τις
Featured Image for Λαρυγγίτιδα: Από τι προκαλείται και τα σωστά βήματα αντιμετώπισης

Λαρυγγίτιδα: Από τι προκαλείται και τα σωστά βήματα αντιμετώπισης

Στο εσωτερικό του λάρυγγα βρίσκονται οι φωνητικές σας χορδές, δύο ιστοί βλεννογόνου μεμβράνης που καλύπτουν μυς και χόνδρους. Κανονικά, οι φωνητικές χορδές ανοίγουν και να κλείνουν ομαλά, σχηματίζοντας ήχους μέσα από την κίνηση και τους κραδασμούς. Αλλά στην λαρυγγίτιδα,
Featured Image for Σπυράκια στον ποπό: 4 τρόποι να απαλλαγείτε

Σπυράκια στον ποπό: 4 τρόποι να απαλλαγείτε

Τα σπυράκια μπορεί να εμφανιστούν στα πιο απίθανα σημεία του σώματος, όπως μέσα στα αυτιά, στο λαιμό, στο στήθος ή στον ποπό. Όπως εξηγεί η Αμερικανίδα δερματολόγος Debra Jaliman, τα σπυράκια στον ποπό εμφανίζονται όταν αναμειγνύονται τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με βακτήρια
Featured Image for 10 συμβουλές για να κρατήσετε τη δίαιτά σας τα Χριστούγεννα & την Πρωτοχρονιά

10 συμβουλές για να κρατήσετε τη δίαιτά σας τα Χριστούγεννα & την Πρωτοχρονιά

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μία δίαιτα και να χάσουν κιλά, καθώς οι προσκλήσεις διαδέχονται η μία την άλλη και το άφθονο φαγητό και ποτό κυριαρχούν σε κάθε σχεδόν σπίτι. Σας δίνουμε 10 συμβουλές προκειμένου να τα καταφέρετε
Featured Image for Καούρα: Ποιο θανάσιμο κίνδυνο κρύβει

Καούρα: Ποιο θανάσιμο κίνδυνο κρύβει

Βασική αιτία της καούρας είναι η δυσλειτουργία του κατώτερου σφιγκτήρα του οισοφάγου, πρόβλημα που επιδεινώνεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή την αυξημένη πίεση στο στομάχι, λόγω παχυσαρκίας, εγκυμοσύνης ή δυσκοιλιότητας. Ακόμη, το στρες και η έλλειψη ύπνου
Featured Image for Αλτσχάιμερ: Δείτε το σημάδι στα μάτια που μπορεί να είναι πρώιμο σύμπτωμα!

Αλτσχάιμερ: Δείτε το σημάδι στα μάτια που μπορεί να είναι πρώιμο σύμπτωμα!

Τα συμπτώματα της άνοιας συνήθως περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και σύγχυση, ωστόσο μια πιο προσεκτική… ματιά στα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποκαλύψει τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα μάτια
Featured Image for Η τροφή που μηδενίζει τις πιθανότητες να πάθετε καρκίνο του παχέος εντέρου

Η τροφή που μηδενίζει τις πιθανότητες να πάθετε καρκίνο του παχέος εντέρου

Επιστήμονες από Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγο (UCSD) υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να περιορίσετε στο ελάχιστο τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου. Όπως δημοσιεύεται στην επιθεώρηση “Journal of Clinical Investigation», υπάρχει ένας συγκεκριμένος υποδοχέας
Featured Image for Ποιο βότανο σταματά την περιοδοντίτιδα και ποιο κάνει κατάλευκα τα δόντια;

Ποιο βότανο σταματά την περιοδοντίτιδα και ποιο κάνει κατάλευκα τα δόντια;

Πρώτο βήμα: κόβετε ένα κομμάτι φύλλου αλόης και το τρίβετε στα δόντια σας ώστε να αφαιρεθεί από το περίβλημα της.. (η μισό κουταλάκι του γλυκού).Αμέσως μετά, κρατώντας την αλόη στο στόμα σας, βουρτσίζετε τα δόντια σας κανονικά με την οδοντόκρεμα σας. Ακολουθήστε την
Featured Image for Αυχεναλγία: Οι 4 βασικοί κανόνες πρόληψης

Αυχεναλγία: Οι 4 βασικοί κανόνες πρόληψης

Στην περίπτωση της αυχεναλγίας που οφείλεται σε καταπόνηση των αρθρώσεων, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Τα μέτρα πρόληψης σχετίζονται αφενός με τα στοιχεία εκείνα που μειώνουν την πιθανότητα κάποιου ατυχήματος αλλά και του σοβαρού τραυματισμού της αυχενικής
Featured Image for Δείτε πώς θα επανέλθετε στα κιλά σας μετά τις γιορτές

Δείτε πώς θα επανέλθετε στα κιλά σας μετά τις γιορτές

Παρότι βρισκόμαστε στο πνεύμα των Γιορτών και απολαμβάνουμε την θαλπωρή, την καλή παρέα και το νόστιμο φαγητό (υπερβολικά τις περισσότερες φορές), καλό θα ήταν να αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πως θα μπορέσουμε να επανέλθουμε στα κιλά μας και σε πιο υγιεινές διατροφικές
Featured Image for Καρκίνος στον λαιμό: Πότε βήχας και πονόλαιμος είναι πρώιμα σημάδια!

Καρκίνος στον λαιμό: Πότε βήχας και πονόλαιμος είναι πρώιμα σημάδια!

Ο καρκίνος στον λαιμό αναφέρεται σε καρκινικούς όγκους που αναπτύσσονται στον φάρυγγα, τις φωνητικές χορδές (λάρυγγας), ή τις αμυγδαλές. Ο καρκίνος του φάρυγγα ξεκινά πιο συχνά στα επίπεδα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό του λαιμού σας. Οι φωνητικές σας χορδές είναι
Featured Image for Αν κάνετε ΑΥΤΟ στο ντους μπορεί να πάθετε βακτηριακή μόλυνση!

Αν κάνετε ΑΥΤΟ στο ντους μπορεί να πάθετε βακτηριακή μόλυνση!

Υπάρχει ένας εν πολλοίς άγνωστος κίνδυνος κατά τον καθαρισμό του σώματος με το νερό στο ντους. Σύμφωνα με μια μελέτη, το ντους μπορεί να αποτελέσει πηγή αυξημένου κινδύνου για βακτηριακή μόλυνση και (σε ακραίες και πολύ σπάνιες περιπτώσεις) για κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου!
Featured Image for Πλαστική χειρουργική: Οι top 4 επεμβάσεις του 2017

Πλαστική χειρουργική: Οι top 4 επεμβάσεις του 2017

Η πλαστική χειρουργική αναμφισβήτητα έχει “χτυπηθεί» από την κρίση, αλλά παρόλα αυτά εξακολουθεί να έχει μια δυναμική. Σε μια εποχή που δύσκολα περισσεύουν χρήματα για πολυτέλειες, η ομορφιά παραμένει ένας τομέας, στον οποίοι αρκετοί Έλληνες “επένδυσαν» και το 2017,