Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού. Η χρόνια διαταραχή της αϋπνίας έχει τα εξής χαρακτηριστικά: κακός ύπνος για πάνω από τρεις μήνες, προβλήματα στον ύπνο τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και ύπνος που επηρεάζει τον τρόπο με Οι ρινορραγίες (αιμορραγίες από τη μύτη) είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην αύξηση της θερμοκρασίας τις ζεστές μέρες, ή στη ξηρασία και την παγωνιά στην ατμόσφαιρα τις κρύες ημέρες. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι συνθήκες ξηραίνουν τις ρινικές Ότι δεν είστε ο εαυτός σας και δεν απολαμβάνετε τη ζωή. Οι φίλοι σας σάς λένε ότι θα περάσει, αλλά εσείς απομακρύνεστε και πιστεύετε ότι δεν θα καταφέρετε να βγείτε από το αδιέξοδο. Αναρωτιέστε αν πάσχετε από κλινική κατάθλιψη; Υπάρχει τρόπος να το καταλάβετε. Τα παρακάτω 5 της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και βρώμη. Είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και της γλουτελίνης, οι οποίες είναι ενωμένες με άμυλο στο ενδοσπέρμιο του σπόρου. Η χρήση του έχει συνδεθεί με την ενίσχυση της μνήμης από την αρχαιότητα Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται τα τελευταία χρόνια ότι πάσχουν από κενά μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης και μείωση των νοητικών τους επιδόσεων. Υπάρχει ένα βότανο το οποίο Επωφεληθείτε από όλα τα απίστευτα οφέλη της κατεψυγμένης αλόης βέρα. Μάθετε πώς να παγώσετε το τζελ της αλόης βέρα για να το κρατήσετε φρέσκο ​​για μελλοντική χρήση. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: τα οφέλη της κατεψυγμένης αλόης βέρα είναι αναρίθμητα. Η αλόη βέρα είναι η Όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι κάθε μέρα αμέσως μετά το πρωινό μας ξύπνημα, αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πέντε λόγους: 1. Καθαρίζει το παχύ έντερο, με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση συστατικών από τον οργανισμό μας. 2. Όμως, το 15-20% των βρεφών που γεννιούνται πριν την 32η εβδομάδα κυοφορίας, εκδηλώνουν αιμορραγίες την πρώτη εβδομάδα της ζωής τους σε εγκεφαλικές κοιλότητες. Αν η αιμορραγία είναι σοβαρή, μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία. Ερευνητές του Βασιλικού Κολεγίου Βρετανοί ειδικοί δημοσίευσαν έναν κατάλογο οκτώ συμπτωμάτων τα οποία εκ πρώτης όψεως μπορεί να μοιάζουν ανεξήγητα αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι σημάδια μελλοντικής εμφάνισης καρκίνου. Τη λίστα κατάρτισαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου Κeele. Σε αυτήν Οι ρινορραγίες (αιμορραγίες από την μύτη) είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην αύξηση της θερμοκρασίας τις ζεστές μέρες, ή στην ξηρασία και την παγωνιά στην ατμόσφαιρα τις κρύες ημέρες. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι συνθήκες ξηραίνουν τις ρινικές Σύμφωνα με μελέτες το έλαιο του θυμαριού και η θυμόλη έχουν αντισηπτικές ιδιότητες. Η θυμόλη χρησιμοποιείται ευρέως σε υγρά σαπούνια και μωρομάντηλα. Δεδομένου ότι το θυμάρι ανακουφίζει από τον πόνο, το αιθέριο έλαιο θυμαριού χρησιμοποιείται ως παυσίπονο εδώ και αιώνες. Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα, αφού έχει τέλεια γεύση και ταιριάζει υπέροχα με το γιαούρτι και τα δημητριακά, ενώ συνδυάζεται εύκολα και με άλλα φρούτα και λαχανικά για να φτιάξουμε γευστικά smoothies. Και ενώ γνωρίζουμε πολύ καλά ότι για να χάσουμε βάρος Πιστεύεις ότι μπορείς να τρως ό,τι θέλεις με τη δικαιολογία ότι μετά θα λιώσεις στο γυμναστήριο; Τα πράγματα δυστυχώς δεν είναι τόσο απλά στην πράξη… Μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism αποδεικνύει αυτό που ήδη