Ξεχάστε το γυμναστήριο, το τρέξιμο και τη γιόγκα. Μια νέα έρευνα έδειξε ότι αρκούν οι δουλειές του σπιτιού για να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς καλά-καλά να το καταλάβετε. Και αυτό επειδή οι θερμίδες που μπορείτε να κάψετε κάνοντας δουλειές σπιτιού είναι πολύ περισσότερες Ομελέτα φούρνου με τηγανητές πατάτες για να γλύφετε τα δάχτυλά σας! Συστατικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 40 γρ. φρυγανιά τριμμένη 260 γρ. πατάτες τηγανητές 100 γρ. ζαμπόν σε κύβους 100 γρ. τσένταρ σε κυβάκια 1 κόκκινη πιπεριά σε κυβάκια 1 κ.σ. μαϊντανό 10 μέτρια αυγά 200 γρ. γάλα αλάτι πιπέρι ½ κ.γ. Ένα συστατικό στον καφέ συμβάλλει στον τερματισμό του διαβήτη, αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να πίνετε εσπρέσο και να αποφύγετε τον καφέ φίλτρου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Σακχαρώδης διαβήτης – Η κατανάλωση τριών έως τεσσάρων φλιτζανιών καφέ ημερησίως έχει αποδειχθεί Γράφουν ο κ. Αλέξανδρος Ανδρέου Νευροχειρουργός Διευθυντής Νευροχειρουργικής Κλινικής & Τμήματος Επεμβατικής Νευροακτινολογίας ΥΓΕΙΑ, και ο κ. Ιωάννης Ιωαννίδης Επεμβατικός Νευροακτινολόγος Επιμελητής Νευροχειρουργικής Κλινικής & Τμήματος Επεμβατικής Σε μια “σκοτεινή» πάθηση, συνυφασμένη μεν με τον χρόνιο πόνο και τη δυσθυμία, αλλά και υποτιμημένη συχνά από τους ίδιους τους πάσχοντες και τον ιατρικό κόσμο, είναι αφιερωμένη η σημερινή ημέρα: στην κεφαλαλγία. “Η 12η Σεπτεμβρίου είναι ημέρα αναγνώρισης της Κεφαλαλγίας Η ριμποσικλίμπη της Novartis έλαβε έγκριση από την Ε.Ε. ως θεραπεία πρώτης γραμμής για τοπικά προχωρημένο ή μεταστατικό, HR+/HER2- καρκίνο του μαστού σε συνδυασμό με οποιονδήποτε αναστολέα αρωματάσης. Η έγκριση βασίστηκε στην πιλοτική δοκιμή MONALEESA-2, η οποία κατέδειξε ότι ο Πολλοί είναι εκείνοι που ισχυρίζονται ότι με κάθε αλλαγή του καιρού επιδεινώνεται ο πόνος στις αρθρώσεις τους. Αλλά μια νέα έρευνα επάνω στην ρευματοειδή αρθρίτιδα αμφισβητεί ευθέως αυτήν τη σύνδεση. Πόνος στις αρθρώσεις – Συγκεκριμένα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Οι υπερβολικά αυστηρές δίαιτες που παρέχουν στον οργανισμό λίγες θερμίδες, μπορεί να έχουν αποτελέσματα αντίθετα από τα αναμενόμενα. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να αρχίσει ο μεταβολισμός να δουλεύει και να κάψει λίπος. Όταν δεν του δίνετε την Οι δημόσιες τουαλέτες δεν είναι το καλύτερο και το πιο υγιεινό μέρος. Συχνά αλλάζουμε γνώμη και προτιμούμε να κρατηθούμε μέχρι να βρούμε ένα πιο καθαρό μέρος! Ποιος ξέρει ποιος έχει κάτσει εκεί και έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα πριν από εμάς; Η απάντηση φαίνεται Σταματήστε να λέτε “χρειάζομαι πρωτεΐνη», σαν μια αφορμή να “τσακίσετε» παϊδάκια και μπριζόλες. Υπάρχουν κι αλλού πηγές πρωτεϊνών, σε τροφές που ούτε καν το φαντάζεστε! Οι πρωτεΐνες είναι το βασικό δομικό στοιχείο του οργανισμού μας. Η ονομασία προέρχεται από το ρήμα Λίγοι to γνωρίζουν αυτό, αλλά η 12η Σεπτεμβρίου είναι η Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Ημικρανία. Η πρώτη αντίστοιχη ευρωπαϊκή ημέρα για την ημικρανία ήταν το 2006. Διάφοροι εκπρόσωποι υποστήριξης ασθενών και οργανώσεις ασθενών σε όλη την Ευρώπη συνεργάζονται Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάσταση γνωστή ως υπέρταση, μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς αν δεν τεθεί υπό έλεγχο. Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να συστήσει ο γιατρός, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας ώστε να μειώσετε Έχετε κι εσείς μια συνάδελφο ή μια φίλη που πάντα μυρίζει λες και αόρατες, φτερωτές νεράιδες την ψεκάζουν ακριβά αλλά διακριτικά αρώματα; Τι κάνει λοιπόν αυτή η φίλη/ συνάδελφος/ γειτόνισσα διαφορετικά από εσάς, που και καθαρότατη είστε και άρωμα φοράτε και μαλακτικό Τι είναι, αλήθεια, η διαίσθηση; Την έχουν όλοι ή μόνο κάποιοι πιο “ευαίσθητοι»; Τι έχουν ανακαλύψει οι επιστήμονες για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί στον εγκέφαλό μας; Και, τελικά, πώς μπορούμε να μάθουμε να την εμπιστευόμαστε; Ανοίξαμε το κεφάλαιο “διαίσθηση» και Οι φλεγμονές είναι μέρος της αντίδρασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος όταν αυτό “εντοπίζει» τραυματισμούς ή λοιμώξεις. Πρόκειται σε γενικές γραμμές για μια χρήσιμη διαδικασία, αφού βοηθά στην επούλωση των πληγών και στην αντιμετώπιση ιώσεων και άλλων λοιμώξεων.