Είναι ώρα να ετοιμαστείτε για την παραλία! Συνεπώς, θα πρέπει να ετοιμάσετε και το πηγούνι σας που είναι δύσκολη περιοχή. Κάποιοι είναι γενετικά επιρρεπείς στο να σχηματίζουν προγούλι με την ηλικία. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει καμία επιλογή. Στοχεύοντας Ο φώσφορος είναι ένα ιχνοστοιχείο που υπάρχει σε κάθε κύτταρο και είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA και τη διατήρηση της ζωής. Υπάρχει σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα, αλλά ιδιαιτέρως πλούσια σε αυτόν είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ψάρια καθώς είναι απαραίτητο Τα συμπτώματα της άνοιας συνήθως περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και σύγχυση, ωστόσο μια πιο προσεκτική… ματιά στα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποκαλύψει τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα μάτια μας Μια έκθεση της επιστημονικής επιτροπής του γνωστού ιατρικού περιοδικού Lancet σχετικά με την πρόληψη, την παρέμβαση και τη φροντίδα της άνοιας και του Αλτσχάιμερ αποκάλυψε, ότι το 35% όλων των περιπτώσεων άνοιας θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν εξαλειφθούν πλήρως εννέα Τα νεφρά χρησιμεύουν ως ένα φίλτρο του σώματος…. Βοηθούν στην απομάκρυνση ανεπιθύμητων υλικών και αποβλήτων, ενώ ρυθμίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και της αρτηριακής πίεσης Επίσης φτιάχνουν ερυθροποιητίνη, που χρησιμοποιείται για να διεγείρει την παραγωγή των Στόχος; Να ξεπεράσουμε το 1 λεπτό. Καθεμία μας έχει διαφορετική αντοχή και φυσική κατάσταση, οπότε μην το φοβηθείς Ξεκίνα κι εσύ μαζί μας (δες το πλάνο) για να δούμε πόση ενδυνάμωση μπορεί να προσφέρει αυτή η θαυματουργή άσκηση. Πώς θα κάνεις σωστά σανίδα Εάν θες να σφίξεις Πονόλαιμος και βήχας το καλοκαίρι; Όσο οξύμωρο κι αν σας ακούγεται, συμβαίνει. Να τι μπορείτε να κάνετε, αν, φέτος, πέσατε κι εσείς “θύμα» του. Εδώ στο Βovary, από όσες έχουμε επιστρέψει από τις διακοπές, οι μισές είμαστε με ένα χαρτομάντιλο στο χέρι αφού βήχουμε με συχνότητα Αν αντιληφθείτε ξαφνικά ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά σας, τότε είναι πιθανό να βρίσκεστε στα πρόθυρα εμφράγματος. Σε αυτή την περίπτωση κάθε δευτερόλεπτο μετράει και μπορεί να αποτελέσει την διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου! Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, αν Η ζωή έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Δε γίνεται να είμαστε συνέχεια μέσα στην τρελή χαρά. Γνωρίζατε όμως ότι τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας μπορούν να έχουν άμεσες επιπτώσεις στην υγεία μας; Σύμφωνα με τη δρ. Susanne Babbel, ψυχολόγος που ειδικεύεται στα ψυχολογικά τραύματα Οι ορμόνες ελέγχουν τα πάντα στο σώμα μας. Ως μέρος του ενδοκρινικού μας συστήματος, λειτουργούν ως “αγγελιαφόροι» στο αίμα με σκοπό να ελέγξουν πληθώρα σημαντικών διεργασιών, από τη συχνότητα ούρησης έως το ρυθμό ανάπτυξης των τριχών. Οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι ως Μια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον Έλληνα, επίκουρο καθηγητή Ιωάννη Στεργιόπουλο του Τμήματος Φυτοπαθολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Ντέιβις, κατάφεραν και αποκωδικοποίησαν και συνέκριναν το DNA τριών συγγενικών παθογόνων μικροοργανισμών (μυκήτων) οι Αν κι εσύ χρησιμοποιείς αυτά τα ψεκαστικά χώρου από του σούπερ μάρκετ που πωλούν μορφή συμπιεσμένου αέρα, τότε σίγουρα θα εκτιμήσεις τις γράμμες που ακολουθούν. Αν ξανακοιτάξεις τα συστατικά των αποσμητικών του εμπορίου, θα διαβάσεις φθαλικές ενώσεις, φορμαλδεΰδη, Όταν το συκώτι λειτουργεί καλά, καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην πέψη των τροφών και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το συκώτι έχει επίσης την ιδιότητα να ανανεώνεται όταν υποστεί βλάβη, αντικαθιστώντας τους παλιούς ιστούς με νέα κύτταρα. Οτιδήποτε εμποδίζει τη λειτουργία του Αν βλέπετε σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό σας, ταλαιπωρημένα μαλλιά, κουρασμένο δέρμα και αδύναμα νύχια, τότε σκεφτείτε το κολλαγόνο η έλειψη του οποίου είναι η κυριότερη αιτία. Το κολλαγόνο είναι μια απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού, η οποία –δυστυχώς- μειώνεται αισθητά Το καλοκαίρι αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για σύνθεση της βιταμίνης D, καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε, η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Δεδομένου δε, ότι ο ήλιος είναι κάτι παραπάνω από άφθονος στην Ελλάδα, είναι εύκολο να συνθέσουμε την