H φάση REM του ύπνου σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές. Το στάδιο REM του ύπνου είναι όταν το ατόμο “βλέπει» όνειρο και υπάρχει αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα, υψηλότερη θερμοκρασία σώματος, ταχύτερη αναπνοή και καρδιακός Η πολύ ζάχαρη δεν μας δημιουργεί μόνο πρόβλημα βάρους, αλλά, κυρίως, είναι η βασική οδός για τον διαβήτη. Ποια τρόφιμα περιέχουν ζάχαρη και δεν το είχαμε ίσως αντιληφθεί; Αυτά είναι οι μπάρες δημητριακών, το ψωμί, τα δημητριακά, τα κράκερ, τα κριτσίνια, η πίτσα, τα fast-food, οι Ολοι λίγο πολύ έχουμε βιώσει ένα ξαφνικό τίναγμα την ώρα που έχουμε ξαπλώσει και μας παίρνει ο ύπνος. Επιστημονικά το φαινόμενο αυτό ονομάζεται υπνικός σπασμός. Ο υπνικός σπασμός έχει περιγραφεί διαφορετικά από πολλούς ανθρώπους, αλλά σε γενικές γραμμές επικρατεί η άποψη Τα συμπτώματα της άνοιας συνήθως περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και σύγχυση, ωστόσο μια πιο προσεκτική ματιά στα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποκαλύψει τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα μάτια μας μπορεί Ο ακουστικός πόρος έχει τριχοθυλάκια και αδένες, που παράγουν ένα παχύρευστο έλαιο που ονομάζεται κυψελίδα. Η κυψελίδα προστατεύει το αυτί από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η σκόνη, τα βακτήρια και άλλοι μικροοργανισμοί, αποτρέποντας την είσοδό τους και την πιθανή Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι εκείνοι που χάνουν βάρος σταδιακά και σταθερά (περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι πιο επιτυχείς στο να διατηρήσουν το σωματικό Η επιστροφή από τις διακοπές δεν είναι η αγαπημένη περίοδος κανενός και κυρίως γιατί το μόνο που σκέφτεται ο περισσότερος κόσμος, όταν επιστρέφει από τις διακοπές του, είναι πως θα βρει ένα σπίτι που θα θέλει γενική καθαριότητα. Και ποιος έχει όρεξη για γενική μετά τις Οι συσκευές εισπνοής φαρμάκων για το άσθμα τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται με λάθος τρόπο, με αποτέλεσμα μόλις το 7% της ποσότητας του φαρμάκου να φτάνει στους πνεύμονες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Και αυτή δεν είναι η μόνη κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται με Αδύνατο να υποστηρίξει κάποιος ότι δεν έχει αισθανθεί ποτέ το εντονότατο αίσθημα λαχτάρας για ένα γλυκό ή αλμυρό έδεσμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γνωστές σε όλους λιγούρες είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού μας ώστε να μας προειδοποιήσει Η βεράντα μπορεί να γίνει το δικό σας μικρό, θερινό σινεμά αυτό το καλοκαίρι ή και το τέλειο μέρος για να απολαμβάνετε όμορφο φαγητό παρέα με τους φίλους σας. Με λίγη οργάνωση μία απλή βραδιά στο σπίτι μπορεί να γίνει διασκεδαστική για όλη την οικογένεια αρκει να μείνουν Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής. Εάν τρώτε μέχρι και 12 αμύγδαλα την ημέρα θα έχετε τα Οι φρονιμίτες είναι το τρίτο και τελευταίο ζευγάρι γομφίων που βγάζουν οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω στην ηλικία των είκοσι. Είναι δόντια που τις περισσότερες φορές φυτρώνουν στραβά και δημιουργούν διάφορα προβλήματα, ενώ άλλες φορές έχουν κλίση προς τους τραπεζίτες. Έρευνες έχουν δείξει στο παρελθόν ότι τα ψηλά τακούνια ευθύνονται για τους πόνους στα πόδια και τη μέση, δεν πρέπει όμως να τα κατηγορούμε για όλα τα προβλήματα των ποδιών. Για τις ανάγκες της μελέτης αμερικανών επιστημόνων, εξετάστηκε με τη βοήθεια ειδικών ευαίσθητων Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά, είναι χρήσιμο να εντάξετε ένα συγκεκριμένο φρούτο στη διατροφή σας. Η κατανάλωσή μειώνει, σύμφωνα με έρευνες, τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%! Τα συγκεκριμένα φρούτα εμποδίζουν επίσης τη δημιουργία νέων λιπωδών κυττάρων,