Η μέτρηση του πρωινού σακχάρου νηστείας είναι η πιο συνηθισμένη εξέταση και προϋποθέτει κάποιος να είναι νηστικός για 12 ώρες πριν την κάνει. Οι φυσιολογικές τιμές στο σάκχαρο νηστείας κυμαίνονται από 60 mg/dl μέχρι 110 mg/dl. Αυξημένη τιμή θεωρείται πάνω από 125 mg/dl, σύμφωνα με την Tι να τρώμε και τι όχι, τι να αποφεύγουμε και τι να μην ακουμπάμε ούτε λίγο; Εργαζόμενοι σε ταβέρνες, πρώην σερβιτόροι και μάγειρες έχουν κατά καιρούς ομολογήσει τα σημεία τζιζ σε μια κουζίνα ταβέρνας. Έχετέ τα υπόψην σας… Κιμάς Ένα τρόφιμο που ούτως ή άλλως είναι Τα μάτια δεν αντανακλούν απλά τα συναισθήματά μας, αλλά είναι και πολύ ευαίσθητα στο περιβάλλον. Ο χρόνος διαλέγει την περιοχή γύρω από τα μάτια για να κάνει την πρώτη του εμφάνιση. Εξάλλου φτάνει μόνο να αγγίξουμε την επιδερμίδα σε αυτή την περιοχή για να αντιληφθούμε Η καλύτερη ηλικία για να κάνει ένας άνδρας και μια γυναίκα μωρό: Η απάντηση θα σας ξαφνιάσει! Πρόσφατα έγινε μια έρευνα- δημοσκόπηση από το Πανεπιστήμιο Πρίνστον, για το ποια… είναι η ιδανική ηλικία για να κάνει μια γυναίκα ένα παιδί. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 100 ενήλικες, Οι υψηλές θερμοκρασίες, μας ταλαιπωρούν σχεδόν καθημερινά το καλοκαίρι και ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσeξουμε για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα είναι η διατροφή μας. Το τι τρώμε, παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς αντιμετωπίζει ο οργανισμός μας τη ζέστη, γι’ Η άσκηση στις μέρες μας έχει αναγνωριστεί ως ακρογωνιαίος λίθος για την προάσπιση της υγείας ενός ανθρώπου. Ιδιαίτερα όσον αφορά τις καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες αποτελούν μάστιγα της εποχής μας, η άσκηση κατέχει κεντρικό ρόλο στην πρόληψη και στον τομέα της Αισθάνεστε ότι φεύγουν τα χρήματά σας χωρίς να μπορείτε να καταλάβετε που στο καλό τα ξοδεύετε; Προσπαθείτε να κάνετε έναν προϋπολογισμό κάθε μήνα για τα έξοδα σπιτιού αλλά διαπιστώνετε πως στο τέλος του μήνα έχετε βάλει χέρι και στον επόμενο; Υπάρχουν τρόποι για να Αν περνάς πολλές ώρες καθισμένη σε ένα γραφείο δες τι μπορείς να κάνεις για να γυμνάσεις λίγο τα πόδια σου! Έχεις σκεφτεί πόσες ώρες περνάς καθισμένη μπροστά στον υπολογιστή; Η καθιστική ζωή εκτός ότι ευθύνεται για παχυσαρκία και καρδιακά προβλήματα, επιβαρύνει και τη Θέλετε να μάθετε σε τι κατάσταση βρίσκεται ο εγκέφαλός σας, ανεξάρτητα από την ηλικία σας; Επιστήμονες από την Ιαπωνία επινόησαν ένα απλό τεστ, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, και αποκαλύπτει εάν υπάρχουν βλάβες στα μικρά αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και Το καλοκαίρι έχει μπει πλέον για τα καλά και μαζί του έχει φέρει μεγάλη ποικιλία νόστιμων και δροσιστικών φρούτων, για να εμπλουτίσουμε το εβδομαδιαίο μας διαιτολόγιο. Τα καλοκαιρινά φρούτα, ξεχωρίζουν για το άρωμα, τη γεύση και την αίσθηση δροσιάς που προσφέρουν. Σε αυτά, Το καρπούζι και το πεπόνι αποτελούν δύο αγαπημένα φρούτα, απόλυτα συνδεδεμένα με το καλοκαίρι, τη ζέστη και τις διακοπές. Από την άλλη, είναι και τα δύο “παρεξηγημένα», αφού η γλυκιά τους γεύση τα έχει κατατάξει (αδίκως) στα “παχυντικά» φρούτα, με αποτέλεσμα πολλοί που Το καλοκαίρι στην Ελλάδα φημίζεται για την επέλαση των μυγών. Οι περισσότεροι τις θεωρούμε ακίνδυνες και δεν τις κυνηγάμε σαν τα κουνούπια. Δείτε όμως τι συμβαίνει όταν μια μύγα ακουμπήσει το φαγητό σας. Όπως αναφέρει το USA Today, αρκούν μονάχα μερικά δευτερόλεπτα για να