Με τον υδράργυρο να “χτυπάει» κόκκινο, η δροσιά του κλιματιστικού, εκτός από ανακούφιση είναι και απαραίτητη για πολλές ομάδες πολιτών με προβλήματα υγείας, ή με εξασθενημένο οργανισμό. Air condition – Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την Θεωρείτε ότι από έλλειψη βιταμίνης D κινδυνεύουν μόνο οι άνθρωποι στις κρύες σκανδιναβικές χώρες και όχι στην ηλιόλουστη Μεσόγειο; Κάνετε λάθος! Ο τρόπος ζωής στις σύγχρονες κοινωνίες, με τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά να περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους σε Όλοι γνωρίζουμε ότι το κλειδί της επιτυχίας είναι η εστίαση και η πειθαρχία. Και ενώ κάνουμε το καλύτερο δυνατό για μείνουμε συγκεντρωμένοι, η προσπάθεια μας πέφτει στο κενό αφού μπαίνουν στο δρόμο μας ένα σωρό περισπασμοί. Και εάν όλα όσα μας αποσπούν την προσοχή Γνωρίζετε πολύ καλά ότι το τηγάνισμα δεν είναι και ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος, ωστόσο αν θέλετε πού και πού να απολαύσετε καμιά τηγανητή πατάτα ή ένα τηγανητό αυγό θα πρέπει τουλάχιστον να χρησιμοποιήσετε ένα καλό λάδι. Σε άρθρο τους στο The Conversation, ο Τζέιμς Μπράουν, Η πιο νόστιμη και υγιεινή συνταγή για μπισκότα! Συστατικά 150 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 200 γρ. μέλι 2 μεγάλα αυγά 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 300 γρ. αλεύρι ολικής 1 κ.γ. αλάτι 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 350 γρ. βρώμη 250 γρ. κινόα, μαγειρεμένη 2 κ.σ. σπόρους τσία 70 γρ. καβουρδισμένα Περιμένατε σχεδόν 9 μήνες και τώρα η στιγμή που θα κρατήσετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας πλησιάζει. Κατά πάσα πιθανότητα έχετε ήδη αγοράσει όλα τα απαραίτητα αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που πρέπει να κάνετε πριν έρθει το μωρό στον κόσμο. Με λίγο καλό προγραμματισμό και τη Γελάει καλύτερα όποιος γελάει τελευταίος! Και αυτό μπορεί κάλλιστα να ισχύει για τους “σπασίκλες» που γίνονταν στόχος πειραγμάτων στο σχολείο τους λόγω της εξυπνάδας και της επιμέλειάς τους. Τα παιδιά με υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης (IQ) είναι πιθανότερο να ζήσουν Σε όλους μας είναι γνωστό ότι το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, για την σωστή του ενυδάτωση και όχι μόνο. Το πρόβλημα με το σπουδαίο αυτό στοιχείο της ζωής είναι ότι είναι άγευστο, άοσμο, και άχρωμο, άρα και καθόλου ελκυστικό προς διαρκή κατανάλωση. Το πρόβλημα Με το μήνυμα “Το Σκληρόδερμα δεν θα μου πάρει το χαμόγελο» και φέτος η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α), με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα για το Σκληρόδερμα, θέλει να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει την κοινωνία για το σπάνιο αυτό ρευματικό νόσημα. Η 29η Όπως έκανε γνωστό ο ίδιος, μέσα από επιστολή που είδε το φως της δημοσιότητας, ο γνωστός μουσικοσυνθέτης, Δημήτρης Παπαδημητρίου, πάσχει από μυασθένεια Gravis (myasthenia gravis). Η μυασθένεια Gravis είναι μια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί αδυναμία και κόπωση των μυών του σώματος, ειδικά Πεινάτε πολύ αλλά θέλετε να χάσετε και τα 2-3 παραπάνω κιλά που έχουν “κάτσει» πάνω σας και δεν λένε να φύγουν; Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε πως υπάρχουν 11 τροφές που μπορείτε να τρώτε όλη την ώρα, σε όση ποσότητα θέλετε και χωρίς να πάρετε ούτε ένα γραμμάριο; Κι όμως, Οι γυναίκες που καταναλώνουν για καιρό μεγάλες ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών από τροφές όπως τα πλήρη δημητριακά, η σόγια και οι ξηροί καρποί, έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Πρόωρη Ο καύσωνας συνοδεύεται από πολλές παράπλευρες επιπτώσεις, πέραν της προφανούς θερμικής εξάντλησης για τον οργανισμό. Ένα παράδειγμα είναι και οι τροφές, οι οποίες επηρεάζονται σημαντικά λόγω των πολύ υψηλών θερμοκρασιών.Καύσωνας – Είναι σημαντικό να ακολουθείτε Ανήκω στην κατηγορία ανθρώπων που πραγματικά αγαπάει να περπατάει. Όποτε βρίσκω την ευκαιρία πάω βόλτα το σκύλο μου ή βγαίνω μόνη μου απλά για να περπατήσω. Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξάχθηκε στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, μόλις 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα Για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν μήνες τώρα -και που πιθανόν να αυξήθηκαν στις διακοπές- πρέπει να “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου. Πώς θα το πετύχεις; Υιοθετώντας 11 απλές και υγιεινές συνήθειες, που θα σε βοηθήσουν να είσαι αδύνατη και υγιής.