Και πώς να τα διορθώσεις… 1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις ημέρες του κύκλου σου Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις έγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης- λήξης, ροή του αίματος και τις κράμπες Μέχρι σήμερα πίστευες πως με τον καιρό θα αισθάνεσαι να γερνάς και να σε βαραίvουν τα χρόνια όλο και πιο πολύ.. Πίστευες πως το να βλέπεις τα μαλλιά σου να ασπρίζουν και το δέρμα σου να γεμίζει ρυτίδες είναι ξεκάθαρο σημάδι πως άρχισες να γερνάς.. Η αλήθεια είναι διαφορετική. Η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες μειώνει την ικανότητα αυτοαποκατάστασης του σώματος και αυξάνει τον κίνδυνο πολλών απειλητικών για τη ζωή ασθενειών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που δουλεύουν τη νύχτα διατρέχουν μεγαλύτερο Τα πλαστικά μπουκάλια βρίσκονται, πλέον, παντού γύρω μας. Από τα μπουκαλάκια για το νερό, μέχρι εκείνα για αναψυκτικά κλπ. Πολλοί από εμάς για λόγους ευκολίας κυρίως, αλλά και οικονομίας, δευτερευόντως, μπαίνουμε στον πειρασμό και ξαναχρησιμοποιούμε τα πλαστικά μπουκάλια, Το κλάμα που συνοδεύει το αίσθημα πόνου είναι ένα φυσιολογικό και όχι εύκολα ελέγξιμο ένστικτο και κάποιοι ερευνητές πιστεύουν, ότι έχουν βρει το λόγο για τον οποίο κλαίμε και φωνάζουμε, όταν πονάμε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό συμβαίνει γιατί μας βοηθά να αντέξουμε Πλήθος ερευνών τεκμηριώνουν την αρνητική επίδραση της καθιστικής ζωής στην υγεία. Η απουσία άσκησης και σωματικής δραστηριότητας γενικά, αποτελεί βασική αιτία εμφάνισης σοβαρών παθήσεων, όπως τα καρδιαγγειακά, ενώ συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Όλοι λένε πως η μεσογειακή είναι η πιο ισορροπημένη διατροφή και οι καλύτεροι διατροφολόγοι στον κόσμο την προτείνουν στους πελάτες τους εφ’όρου ζωής. Τι γίνεται, όμως, όταν το διάσημο blog Cooking των New York Times παρουσιάζει την παραδοσιακή ελληνική χωριάτικη σαλάτα με ένα Εχθές έφυγε από την ζωή η Νανά Καραγιάννη. “Πάλεψε» για χρόνια με τη νευρική ανορεξία και το αποτέλεσμα, δυστυχώς, δεν ήταν με το μέρος της. Κάποιοι αναφέρουν τη νευρική ανορεξία ως “νόσο του lifestyle», καθώς πολλές είναι οι διάσημες κυρίες που “πέφτουν» στην παγίδα της. Εδώ Επιστήμονες στις ΗΠΑ -μεταξύ των οποίων μία Ελληνίδα- ανακοίνωσαν ότι στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία η πρώτη κλινική δοκιμή σε ανθρώπους ενός εναλλακτικού τρόπου εμβολιασμού, με τη χρήση ενός επιθέματος (τσιρότου) που διαθέτει μικροβελόνες. Εμβολιασμός – Η νέα ανώδυνη Επιστήμονες στις ΗΠΑ -μεταξύ των οποίων μία Ελληνίδα- ανακοίνωσαν ότι στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία η πρώτη κλινική δοκιμή σε ανθρώπους ενός εναλλακτικού τρόπου εμβολιασμού, με τη χρήση ενός επιθέματος (τσιρότου) που διαθέτει μικροβελόνες. Η νέα ανώδυνη μέθοδος μπορεί Για τα άτομα που εκδηλώνουν ημικρανίες, η έκθεση στο δυνατό φως μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους. Μάλιστα, δεν είναι μόνο ο πόνος που εντείνεται, αφού αρκετοί είναι αυτοί που παρουσιάζουν και άλλες αντιδράσεις –σωματικές και ψυχολογικές– όταν εκτίθενται στον Έχετε σκεφτεί ότι οι απλές φτηνές παλέτες μπορούν να λειτουργήσουν βοηθητικά, αν τις μετατρέψετε σε μικροέπιπλα; Μπορούν να γίνουν τραπεζάκια για τον κήπο ή τη βεράντα σας και μάλιστα αν κάνετε μια προεργασία χρησιμοποιώντας γυαλόχαρτα και χρώμα θα γίνουν αγνώριστα! Η επιδερμίδα του προσώπου μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση μας. Όταν είναι λεία, απαλή, λαμπερή και νεανική, τότε σίγουρα έχει πολύ πιο όμορφη όψη και μας κάνει να αισθανόμαστε περήφανες για αυτήν. Η σχέση που αναπτύσσουμε με την επιδερμίδα