Θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι τα πνευμόνια μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας… Κάθε μέρα ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου 20.000 αναπνοές. Κάθε μία από αυτές τις αναπνοές τροφοδοτείται από τους πνεύμονές μας, που εργάζονται 24 ώρες την ημέρα για να Είναι ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για το σώμα και το νου σου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για πολλά πράγματα που αφορούν στην υγεία σου: από τη σύνθεση DNA και την παραγωγή αιμοσφαιρίνης μέχρι την ποιότητα των μαλλιών και την καλή σου διάθεση. Μία από τις Η προετοιμασία των καλοκαιριών διακοπών ή των εξορμήσεων είναι αναμφισβήτητα μια διασκεδαστική διαδικασία η οποία πρέπει, ωστόσο, να γίνεται με προσοχή. Διότι εκτός από τα απαραίτητα ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ είναι αναγκαίο να βάλουμε στη βαλίτσα μας και ένα μίνι Η σουλφοραφάνη είναι μία ουσία που, σύμφωνα με εργαστηριακές μελέτες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και ίσως να καταπολεμήσει τον καρκίνο και την λιπώδη ηπατική νόσο. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ στη Σουηδία, με επικεφαλής τον Δρ Είναι πάλι αυτή η εποχή του χρόνου, όταν μικροί και μεγάλοι σπεύδουν στις παραλίες για μια ανάσα δροσιάς και λίγη ηλιοθεραπεία. Ξέρετε όμως στ’ αλήθεια τι συμβαίνει στο δέρμα σας όταν εκτίθεται στον ήλιο και γιατί αντιδρά με κοκκίνισμα ή ακόμα και με “φουσκάλες» ή Η τέλεια συνταγή για πρωινό! Συστατικά 10 αυγά, και 3-4 έξτρα χτυπημένα 700 γρ. χοιρινό κιμά 1 ματσάκι φρέσκο σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο 1 ολόκληρο μοσχοκάρυδο 1 κ.σ. αγγλική μουστάρδα χοντρό αλάτι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι αλεύρι, για Πληθυσμιακή μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ρευματολογίας (EULAR 2017) δείχνει ότι στις γυναίκες, που είναι παχύσαρκες ή υπέρβαρες, βάσει του Δείκτη Μάζας Σώματος, η κοιλιακή παχυσαρκία και το υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους προδιαθέτουν σε μεγαλύτερο Οι επιστήμονες έχουν εξηγήσει επαρκώς στο παρελθόν ότι ο λόγος που το ανθρώπινο σώμα έχει εσωτερική θερμοκρασία περίπου 36,5°C είναι προκειμένου να μπορεί να είναι αρκετά υψηλή για να εξοντώνει τις ήπιες μυκητισιακές λοιμώξεις και αρκετά χαμηλή ώστε να μην χρειάζεται Μόλις τελειώσατε τις αγορές σας στο σούπερ μάρκετ και βάζετε τα ψώνια στο αυτοκίνητο για να τα μεταφέρετε. Αν είναι χειμώνας, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι ό,τι πρέπει για τη συντήρηση των τροφίμων.Οι υψηλές θερμοκρασίες όμως είναι άκρως Με τόσα καταιγιστικά γεγονότα και απίθανες πληροφορίες συνεχώς γύρω μας, δεν χρειάζεται να επιχειρηματολογήσουμε για να επιβεβαιώσουμε το τέλος των βεβαιοτήτων – τουλάχιστον έτσι όπως τις είχαμε συνηθίσει. Ο κόσμος γύρω μας αλλάζει με ταχύτητα. Νέα δεδομένα (αδιανόητα Βάφλες, τοστ, γάλα με βρώμη, ομελέτα… είναι μερικά από τα κλασικά πλέον πρωινά που τρώνε οι περισσότεροι. Πώς θα σας φαινόταν, όμως, αν σας λέγαμε πως αυτό είναι το νέο, πιο hot πρωινό που βάζουν σιγά-σιγά όλοι στην καθημερινότητα τους; Ριζότο! Ναι, καλά διαβάσατε! Μπορεί μέχρι Η ανάγνωση μιας ετικέτας σε μπουκάλι αντηλιακού θα έπρεπε κανονικά να είναι κάτι απλό. Αλλά μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Dermatology έδειξε ότι πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς να διαβάσουν την ετικέτα στο αντηλιακό, ή πώς το συγκεκριμένο Προσωπικά είχα ακούσει και διαβάσει σχετικά εδώ και ΠΟΛΥ καιρό αλλά ποτέ δεν είχα ασχοληθεί να το κάνω. Το body brushing λοιπόν, είναι αυτό ακριβώς που λέει το όνομά του: το να τρίβεις το σώμα σου στεγνά, με μια βούρτσα. Όχι βούρτσα μαλλιών, υπάρχουν ειδικές βούρτσες αλλά θα