Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές,αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει Οι γονείς πρέπει να έχουν τα μάτια τους καρφωμένα επάνω στο παιδί τους όσο κολυμπά στη θάλασσα ή παίζει στην ακροθαλασσιά προκειμένου να είναι σίγουροι την ασφάλειά του. Οφείλουν να γνωρίζουν όμως ότι κίνδυνος πνιγμού παραμένει υπαρκτός ακόμη κι όταν το παιδί έχει Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο αέρας γεμίζει με γύρη, η μύτη αρχίζει να τρέχει, τα μάτια δακρύζουν και νιώθετε πίεση στα ζυγωματικά, γύρω από τα μάτια και πίσω από τη μύτη. Πολλοί άνθρωποι αποδίδουν τα συμπτώματα σε αλλεργίες, ενώ μπορεί να οφείλονται σε σοβαρότερες Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι πάντα η χρονική στιγμή που μας συμβαίνει κάτι, αλλά οι δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή λίγο πριν εκδηλωθεί Το καλαμπόκι είναι ένα γευστικό και θρεπτικό λαχανικό που το απολαμβάνουμε συνήθως ψητό αλλά και στις σαλάτες, σε σάλτσες, ακόμη και στην πίτσα. Παρέχει πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, ο φώσφορος και το μαγνήσιο. Πού βοηθά το Η πατάτα είναι ένα δημοφιλές συνοδευτικό σε διάφορα πιάτα, όμως ο τρόπος που τη μαγειρεύουμε είναι ένας παράγοντας-κλειδί που καθορίζει πόσο υγιεινή είναι. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition έρχεται –για μία ακόμη φορά– να Είναι γνωστό πως επικρατεί η αντίληψη πως το πλύσιμο με ζεστό νερό είναι πιο αποτελεσματικό στην απομάκρυνση μικροβίων σε σύγκριση με το πλύσιμο με κρύο νερό. Αληθεύει όμως κάτι τέτοιο; Απάντηση σε αυτό το ερώτημα θέλησε να δώσει μια ομάδα από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Smoothie με μπανάνα και καφέ. Συστατικά 1 μπανάνα ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό 360 γρ. γάλα σόγιας 50 γρ. βρώμη 2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι 200 γρ. πάγο Μέθοδος Εκτέλεσης Βάζουμε τη βρώμη σε ένα μπούλτι και χτυπάμε μέχρι να γίνει σκόνη. Κόβουμε την Ο νούμερο ένα εχθρός της αρτηριακής πίεσης είναι γνωστό σε όλους ότι είναι το αλάτι. Πολυετείς επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει πως όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι στην διατροφή τους, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Υψηλή αρτηριακή Ο συχνός έλεγχος στο σπίτι του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα από τους ίδιους τους διαβητικούς με τη χρήση μετρητών που τρυπούν το δάχτυλο (finger-stick) δεν φαίνεται να βοηθά τους ασθενείς που δεν κάνουν χρήση ινσουλίνης, συνεπώς δεν υπάρχει λόγος να αποτελεί καθημερινή Ο διάσημος ηθοποιός του Χόλιγουντ, Hugh Jackman, δημοσίευσε προσφάτως ένα βίντεο όπου φαίνεται να έχει μπει σε έναν θάλαμο/δεξαμενή με θερμοκρασίες που φτάνουν τους -137 °C! Ο ισχυρισμός είναι ότι το κάνει “για λόγους υγείας”. Τι σημαίνει όμως αυτό; Τι είναι η κρυοθεραπεία; Αναρωτιέστε και διαβάζετε με πολύ προσοχή τι τρώνε τα διασημότερα μοντέλα στον κόσμο για να καταλάβετε πώς θα καταφέρετε να χάσετε και εσείς τα περιττά κιλά που σας χαλάνε τη διάθεση; Τι θα λέγατε, όμως, αν σας δίναμε τα μυστικά της διατροφής ενός διάσημου μοντέλου, της Alicia Τα λευκά sneakers και πάνινα είναι τα αγαπημένα μας εδώ και αρκετές σεζόν πλέον. Το μόνο αρηντικό που έχουν, όμως, είναι ότι πρέπει πάντα να δείχνουν καθαρά. Ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να τα καθαρίσεις; Στο εμπόριο θα βρεις λευκά σφουγγαράκια-γόμες που κυκλοφορούν από Όσοι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει να κάνουν δίαιτα, ξέρουν πως χρειάζεται αρκετός χρόνος για να χάσουν τα επιπλέον κιλά. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να διευκολύνετε τη διαδικασία και το μόνο που χρειάζεστε, είναι μερικά βασικά προϊόντα. Παρακάτω θα μάθετε μερικές συνταγές για