Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα το βάρος και την υγεία τους. Θερμίδες και παχυσαρκία –Συγκεκριμένα, η Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα το βάρος και την υγεία τους. Θερμίδες και παχυσαρκία – Συγκεκριμένα, η Γιατί το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο αλλά… τρόπο! Τα Χριστούγεννα βρίσκονται μόλις λίγες μέρες μακριά και μάλλον κι εσύ –όπως και τόσοι άλλοι άνθρωποι άλλωστε– ανησυχείς για τις γιορτινές σου εμφανίσεις αλλά και για τα επιπλέον κιλά που πιθανότατα θα πάρεις λόγω του Τα λαχανικά γενικότερα, είναι μέρος κάθε δίαιτας ή κάθε υγιεινής διατροφής που βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Έχουν μεγάλη διατροφική αξία κι ας μην τα βρίσκουμε τόσο νόστιμα. Όμως υπάρχουν και νόστιμα λαχανικά που έχουν και άλλες “θαυματουργές» επιπτώσεις στον οργανισμό Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος γιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής. Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%. Μειώνει την όρεξη και ταυτόχρονα βοηθάει να χάσουμε “Η ανάσα του δράκου» είναι ένα μείγμα από τζίντζερ με χυμό πορτοκάλι και μέλι Το μείγμα διαθέτει αποτοξινωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιβιοτική δράση, η οποία καταστρέφει όχι μόνο τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες αλλά επίσης ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού. της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και βρώμη. Είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και της γλουτελίνης, οι οποίες είναι ενωμένες με άμυλο στο ενδοσπέρμιο του σπόρου. Πιστεύεις ότι μπορείς να τρως ό,τι θέλεις με τη δικαιολογία ότι μετά θα λιώσεις στο γυμναστήριο; Τα πράγματα δυστυχώς δεν είναι τόσο απλά στην πράξη… Μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism αποδεικνύει αυτό που ήδη Γνωρίστε τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του μαγικού βοτάνου… Ονομάζεται και “Χόρτο του Θεού». Είναι ιδανικό για δίαιτα, επίσης αποτελεί και ένα ιδανικό βότανο κατά της κυτταρίτιδας. Αναφερόμαστει στη Λουίζα! Ένα εξαιρετικό ρόφημα σίγουρα με σημαντικά οφέλη στη Μήπως κρυώνεις λίγο παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε; Όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό συνήθως το μυαλό μας πάει στο αδυνάτισμα, όμως ο ρόλος του στην υγεία είναι πολύ πιο σημαντικός και καθοριστικός. Ο μεταβολισμός είναι ο “μηχανισμός» του σώματος που εξασφαλίζει τη Τα βότανα είναι γνωστά από την αρχαιότητα για τις καταπραϋντικές, χαλαρωτικές, αντιφλεγμονώδεις και πάνω απ’ όλα αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Δες λοιπόν σύμφωνα με έρευνες, ποια είναι τα καλύτερα βότανα για αδυνάτισμα, αποτοξίνωση και λιπόλυση… √ Λουίζα, η Πολύς λόγος γίνεται τελευταία στα κοινωνικά δίκτυα και ιδίως στο Reddit για μια πολλά υποσχόμενη δίαιτα που ακούει στο όνομα CICO. Ένας χρήστης του Reddit αναφέρει χαρακτηριστικά: “Για χρόνια πίστευα ότι για να χάσεις βάρος πρέπει να γυμνάζεσαι εντατικά και να τρως μόνο ψάρι, Η διαδικασία απώλειας κιλών και λίπους φαίνεται “βουνό” στις περισσότερες από εμάς. Και πάντα τη συνδυάζουμε στο μυαλό μας με τη στέρηση και την πείνα. Αντί όμως να κάνουμε φόκους εκεί, καλό θα ήταν να κάνουμε στις σούπερ τροφές που θα γίνουν σύμμαχός μας σε αυτήν την Το ξύδι από μηλίτη έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια λόγω μια σειράς ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία: από τη συμβολή του στον έλεγχο του διαβήτη μέχρι την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει και στον έλεγχο του