Η υπερφαγία των γιορτινών ημερών που προηγήθηκαν σίγουρα σας έχει δημιουργήσει ένα αίσθημα πρηξίματος. Η υιοθέτηση ενός πλάνου ασφαλούς αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα μπορεί να σας δώσει το αίσθημα υγείας και ευεξίας που λείπει από την καθημερινότητά σας. Με βοηθό μας το Smile Η κορτιζόνη παράγεται από το ανθρώπινο σώμα με τη μορφή της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που εκκρίνεται από το φλοιό των επινεφριδίων και επηρεάζει πληθώρα οργανικών συστημάτων. Ο μεταβολισμός υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών, η αντοχή στο stress, η φλεγμονώδης αντίδραση, το Έξτρα tips για όλες εσάς που αντιμετωπίζετε μεγάλο πρόβλημα με τους μαύρους κύκλους. Το αμυγδαλέλαιο και η ντομάτα είναι τα 2 θαυματουργά υλικά που μπορούν να μειώσουν δραματικά το πρόβλημα των μαύρων κύκλων. Αμυγδαλέλαιο: Δεν χρειάζεται να κάνεις πολλά. Αγόρασε Μπορεί να μην ξετρελαίνεστε με τις γλυκοπατάτες αλλά εμείς σας έχουμε μια συνταγή που και πανεύκολη είναι και θα βάλει τις γλυκοπατάτες στη λίστα με τις αγαπημένες σας τροφές. Η συγκεκριμένη συνταγή απαιτεί 3 μόνο υλικά και αυτό που την κάνει τόσο ιδιαίτερη και το Σας έχει τύχει ποτέ να φάτε μόνο ένα πατατάκι ή μόνο ένα μπισκότο και να πείτε “τώρα είμαι εντάξει»; Μάλλον όχι! Υπάρχουν μερικές τροφές που μας παρασύρουν σε διατροφικές αμαρτίες χωρίς να το γνωρίζουμε. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολοράντο έδειξε ποιες είναι οι 10 πιο …χωρίς να κάνεις δίαιτα. Καλά κάνατε και φάγατε. Όμως, οι ημέρες των εορτών τελείωσαν, τα πανηγύρια και τα γλέντια ολοκληρώθηκαν και πλέον ήρθε η στιγμή να κάνουμε αποτοξίνωση και να αποβάλουμε όλες τις τοξίνες που έχει το σώμα μας από τα πολλά γλυκά, το αλκοόλ και τα Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι. Μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω (όπως παραδοσιακά συμβαίνει) ή και να τρώμε ακόμη ότι έμεινε! Όπως είπαμε όμως, σιγά σιγά ερχόμαστε πιο κοντά στο καλοκαίρι, μιας και ήδη έπιασαν οι ζέστες. Μπορεί να μην έχουμε χτίσει Είναι αδιαμφισβήτητο το γεγονός ότι τις μέρες του Πάσχα όλοι κάναμε διατροφικές ατασθαλίες, αφού οι πειρασμοί ήταν πολλοί και παντού! Αρνάκι, κοκορέτσι, τσουρέκι, κουλουράκια και άλλα πολλά εδέσματα μας έβγαλαν εκτός διατροφικής ρουτίνας και πιθανόν συνέβαλαν στη Ίσως το καλύτερο προϊόν ομορφιάς που μπορούμε να έχουμε πάντα στα χέρια μας εύκολα, είναι το λεμόνι! Ανακατέψτε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού με ίση ποσότητα νερού. Απλώστε το στο πρόσωπό σας με ένα κομμάτι βαμβάκι. Αυτό λειτουργεί ως καταπληκτικό στυπτικό. Βασανίζεστε Αν εξακολουθείτε να πιστεύετε πως ο εγκέφαλος είναι μια μηχανή που με την πάροδο του χρόνου χάνει λάδια, έχετε μείνει πίσω. Σύμφωνα με πρόσφατες ανακαλύψεις εξελίσσεται και αυτοβελτιώνεται διαρκώς. Ένα από τα πιο αναπάντεχα ευρήματα των νευροεπιστημόνων τα τελευταία Ένα νύχι του ποδιού που αναπτύσσεται ανώμαλα και μπαίνει μέσα στο δέρμα, μπορεί να είναι κάτι πολύ κουραστικό και επώδυνο. Το νύχι που “γυρίζει προς τα μέσα” είναι μια μόνιμη ενόχληση που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, πύον και σημαντικό πρόβλημα στο περπάτημα, στο τρέξιμο Δες ποιες είναι οι τροφές που θα διώξουν την πείνα σου στη διάρκεια της ημέρας… Μήλα: Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως ένα μήλο την ημέρα μπορεί να διώξει τα κιλάκια μακριά μας καθώς είναι γεμάτο φυτικές ίνες και ουρσολικό οξύ στη φλούδα του, το οποίο διατηρεί υγιή τη Πολλές φορές έχετε τόσα πολλά να κάνετε μέσα στη μέρα σας που ο χρόνος σας είναι πολύ περιορισμένος. Αυτό σημαίνει πως δεν έχετε το χρόνο ούτε να μαγειρέψετε για να φάτε. Η λύση είναι μία: Απλά μάθετε να φτιάχνετε την παρακάτω συνταγή. Θα σας λύσει τα χέρια. Τα υλικά που θα Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ’ όλα με μέτρο, με την περιστασιακή “παρασπονδία” να κάνει την όλη προσπάθεια να “αξίζει τον κόπο”. Οι επικεφαλής του Η ημερομηνία λήξης είναι αυτή που ορίζεται από τους κατασκευαστές / παραγωγούς των προϊόντων ως την καταληκτική ημερομηνία για την χρήση τους με ασφάλεια. Σε ότι αφορά στα τρόφιμα, υπολογίζεται ότι το ένα τρίτο των προβλημάτων υγείας που προκαλούνται από μη ασφαλή τρόφιμα