Το κρύο είναι τσουχτερό και μια ζεστή σούπα θα σας χορτάσει και θα σας ζεστάνει. Πώς θα σας φαινόταν, όμως, αν σας λέγαμε πως θα σας αδυνατίσει κιόλας; Μια από τις τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους είναι τα φασόλια. Και μιας και η φασολάδα είναι το εθνικό φαγητό των Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο επτά μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε την παρακάτω χημική δίαιτα. Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ Μία από τις κύριες ερωτήσεις που κάνουν πολλές κυρίες, όταν αναζητούν πληροφορίες για καλύτερη γονιμότητα είναι: ποια είναι η καλύτερη διατροφή για να βελτιστοποιήσω τις πιθανότητές μου να συλλάβω παιδί;Η διατροφή είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους με τους οποίους Η πλάκα είναι μια κολλώδης, λεπτή, μαλακή επίστρωση βακτηρίων που συσσωρεύεται στα δόντια, στα οδοντικά σφραγίσματα, στα ούλα και στη γλώσσα. Η στοματική υγιεινή επικεντρώνεται εν πολοίς στην καταπολέμηση της πλάκας και της πέτρας. Όταν πολλαπλά στρώματα πλάκας Τις περισσότερες φορές που έχετε πονοκέφαλο, ή στομαχόπονο, ή οποιουδήποτε άλλο πόνο στο σώμα, ο γιατρός θα σας συστήσει εκτός των άλλων να πάρετε κάποιο αναλγητικό για να σας ανακουφίσει από τον πόνο. Όμως τα παυσίπονα δεν είναι “πανάκεια”. Πρέπει να γνωρίζετε πότε Τις περισσότερες φορές που έχετε πονοκέφαλο, ή στομαχόπονο, ή οποιουδήποτε άλλο πόνο στο σώμα, ο γιατρός θα σας συστήσει εκτός των άλλων να πάρετε κάποιο αναλγητικό για να σας ανακουφίσει από τον πόνο. Όμως τα παυσίπονα δεν είναι “πανάκεια”. Πρέπει να γνωρίζετε πότε Θέλετε να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση και να καθυστερήσετε τη λήψη φαρμάκων; Αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε και να κάνετε μερικές μικρές θυσίες για το καλό της υγείας σας. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές: Ειδικότερα, ο καρδιολόγος Βασίλειος Κοντός σας Ποια μέρη του κρέατος είναι τα ιδανικά για κιμά; “Aπό το μοσχάρι επιλέγουμε κιμά από το μπούτι ή την ελιά, γιατί το κρέας είναι μαλακό και χωρίς πολύ λίπος. Aπό το χοιρινό, η σπάλα έχει μέτρια λιπαρότητα, ενώ ο λαιμός έχει περισσότερη και το μαλακό του κρέας συνδυάζεται με Όσοι από εσάς έχετε επισκεφτεί την Ιταλία θα έχετε διαπιστώσει πως η πίτσα αλλά και οι μακαρονάδες που φτιάχνουν οι Ιταλοί είναι πολύ διαφορετικές από αυτές που φτιάχνουμε εμείς εδώ στην Ελλάδα. Αυτό φυσικά είναι λογικό μιας και πρόκειται για ιταλικές συνταγές που είναι Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις ο ένοχος είναι η κακή υγιεινή των δοντιών, λίγοι γνωρίζουν ότι καταστάσεις όπως το ροχαλητό και το μάσημα τσίχλας μπορούν να κάνουν πραγματικά αφόρητη την κακοσμία του στόματος. Δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος για να εμποδίσετε την Καθαρίστε τις βουλωμένες σωληνώσεις εύκολα, οικονομικά και φυσικά με το πιο απλό (καθόλου χημικό) απορρυπαντικό που μπορείτε ναφτιάξετε μόνοι σας. Τι θα χρειαστείτε Για τη δημιουργία του θαυματουργού αυτού καθαριστικού θα χρειαστείτε 1/4 φλ. μαγειρική σόδα, 1/4 φλ. αλάτι, 1/4 Η απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται δύσκολη αρχικά, αλλά στην πραγματικότητα χρειάζεστε μόνο λίγες μικρές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες για να φτάσετε πιο κοντά στο στόχο σας. Φτιάξαμε μια λίστα με τρόφιμα και τις υγιεινές εναλλακτικές τους που θα σας βοηθήσουν Ο καρδιολόγος Βασίλειος Κοντός σας συμβουλεύει να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού στα 5-6 γραμμάρια την ημέρα. “Το περισσότερο αλάτι που λαμβάνουμε με τις τροφές είναι “κρυμμένο» σε προπαρασκευασμένα προϊόντα, όπως τα τυριά, τα αλλαντικά, τα πατατάκια, τα μπισκότα, οι Αρκετοί από εσάς ίσως έχετε απορίες σχετικά με το πού πρέπει να τοποθετείτε κάθε τρόφιμο στο ψυγείο. Ψηλά ή χαμηλά; Σε ράφι ή στα συρτάρια; Ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό και τα τρόφιμά σας θα είναι πάντα φρέσκα και έτοιμα για κατανάλωση! Αυγά Τα καταφέρνουν καλύτερα όταν η