Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών. Το σώμα δεν παράγει μόνο του ιώδιο, οπότε αυτό γίνεται βασικό μέρος της διατροφής σας. Το ιώδιο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές Σύμφωνα με την Foodwatch το Becel Pro.Activ της Unilever, όχι μόνο δεν προστατεύει την καρδιά όπως ευαγγελίζεται, αντίθετα η κατανάλωση του προϊόντος μπορεί να βλάψει και να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα. Παραθέτουμε το ρεπορτάζ αυτούσιο από το ενώ ακολουθεί άρθρο του Στράτου Λάσπα για Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρά και διαρκεί για μια εβδομάδα. Είναι μια από τις δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα Πλάνο Διατροφής: Πρωινό Καφές ή τσάι με Ένα από το δεκατιανό που βάζω μαζί της είναι και οι κρέπες. Αλμυρές ή γλυκές, η κόρη μου τις λατρεύειΗ πρώτη φορά όμως που έφτιαξα κρέπες ήταν μια παταγώδης αποτυχία. Εκτός του ότι δεν ήταν καθόλου τραγανές, μετά από λίγα λεπτά πανιάζανε και δεν θύμιζαν σε τίποτε τις κρέπες Η ανώδυνη διόγκωση των ποδιών και των αστραγάλων είναι ένα κοινό πρόβλημα, ιδιαίτερα μεταξύ των ηλικιωμένων ανθρώπων. Αυτή η ανώμαλη συσσώρευση υγρού στους αστραγάλους, στους αστραγάλους και στα πέλματα ονομάζεται οίδημα και μπορεί να επηρεάσει και τα δύο πόδια, Το αλάτι είναι ένα υλικό που βρίσκεται σε κάθε σπίτι και το χρησιμοποιούμε καθημερινά. Έχετε σκεφτεί όμως που αλλού μπορεί να φανεί χρήσιμο εκτός από το μαγείρεμα; Χρησιμοποιήστε το στις δουλειές του σπιτιού και θα σας λύσει τα χέρια 1. Εξαφανίστε την άσχημη μυρωδιά του Οι σάλτσες και δη οι τυποποιημένες δεν θεωρούνται υγιεινές, καθώς στην πλειονότητά τους περιέχουν πολλά συντηρητικά και αλάτι. Η σάλτσα σοφρίτο όμως και ειδικότερα η καταλανική εκδοχή της, μπορεί να κρύβει το μυστικό για γερή καρδιά. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κάποιες φορές η έντονη μυρωδιά του φαγητού μετά το μαγείρεμα ή η μυρωδιά από τη μούχλα και το τσιγάρο μπορεί να κατακλύσουν όλο το σπίτι. Τα χημικά αρωματικά είναι η εύκολη λύση, όμως η αποτελεσματικότητά τους συνήθως διαρκεί λίγα λεπτά και τα συστατικά τους δεν είναι Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι! Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε Πολλές γυναίκες όμως, ταλαιπωρούνται και από πόνους στη μέση, που κάνουν αφόρητες τις μέρες της εμμήνου ρύσης. Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη αποτελεί σύμπτωμα της πρωτογενούς δυσμηνόρροιας και προκαλείται από τις συσπάσεις της μήτρας. Κάθε μήνα το σώμα δημιουργεί στην Δεν αποτελεί μυστικό το γεγονός πως το κουνουπίδι έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ενώ πηγές λένε πως καταπολεμά τον καρκίνο, βοηθάει στην καλή υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και δρα και ως αντιφλεγμονώδες. Έρευνα που Δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει αρκετά δύσκολη, ειδικά όταν δεν ξέρετε από που να ξεκινήσετε. Αν έχετε στόχο να χάσετε πολλά κιλά και χρειάζεστε βοήθεια για να ξεκινήσετε, σας έχουμε 7 συμβουλές για να ξεκινήσετε Η υγιεινή διατροφή που δεν περιλαμβάνει πολύ αλάτι, η τακτική σωματική άσκηση, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο είναι τα βασικότερα μέτρα που προτείνουν οι ειδικοί για την πρόληψη της υπέρτασης. Σε αυτή τη λίστα όμως έρχεται να προστεθεί ένα