ETIKETA - άντρες

Featured Image for Αυτή η Έρευνα σας Δείχνει Πώς να Χάσετε το Λίπος της Κοιλιάς

Αυτή η Έρευνα σας Δείχνει Πώς να Χάσετε το Λίπος της Κοιλιάς

Το κοιλιακό λίπος ταλαιπωρεί και τόσο τις γυναίκες όσο και τους άντρες. Και εκτός από την εξωτερική εμφάνιση, το λίπος στη κοιλιά μπορεί να δημιουργήσει και αρκετά προβλήματα υγείας. Το κοιλιακό λίπος αποτελείται από δύο ειδή, από το υποδόριο και το σπλαχνικό. Το υποδόριο
Featured Image for 6 τρόποι για να «επιβιώσεις» τις ημέρες της περιόδου

6 τρόποι για να «επιβιώσεις» τις ημέρες της περιόδου

Έξι βήματα για να μην αισθάνεσαι φουσκωμένη! Όχι, οι άντρες δεν μπορούν να αντιληφθούν τι περνάμε εμείς οι γυναίκες αυτές τις 5-7 ημέρες του μήνα. Μας θεωρούν υπερβολικές, γκρινιάρες ως και τρελές αλλά επειδή είμαστε ευγενικά πλάσματα, το προσπερνάμε. Δεν πάει ο νους τους το
Featured Image for Πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα

Κάθε όργανο του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται το νερό και εξαρτάται από αυτό. Ο λόγος είναι ότι το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, “λιπαίνει» τις αρθρώσεις και όχι μόνο.Πόσο νερό όμως
Featured Image for Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά δεν επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης & ινσουλίνης μετά το γεύμα

Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά δεν επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης & ινσουλίνης μετά το γεύμα

Νέα ερευνητικά δεδομένα που προέκυψαν από το 35ο Διεθνές Συμπόσιο για τον Διαβήτη και τη Διατροφή, υποστηρίζουν για ακόμη μία φορά, τη χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών για τον έλεγχο της γλυκόζης και τον διαβήτη. Ειδικότερα, στο 35ο Διεθνές Συμπόσιο για τον Διαβήτη και τη
Featured Image for 6+1 πράγματα που αλλάζουν στις σχέσεις μας μετά τα 30

6+1 πράγματα που αλλάζουν στις σχέσεις μας μετά τα 30

Ωραία τα ξενύχτια με τις φίλες σου, τα ατέλειωτα πάρτι και τα one night stand, αλλά όσο μεγαλώνουμε (ναι, δυστυχώς συμβαίνει και αυτό), υπάρχουν κάποια πράγματα που αλλάζουν μέσα μας. Μπορεί πράγματα που έκανες στα 25, στα 29 και 30, να μην σε ευχαριστούν. Αυτό συμβαίνει φυσικά και με
Featured Image for Τα Συμπτώματα της Ινομυαλγίας που ΔΕΝ Πρέπει να Αγνοήσουμε!

Τα Συμπτώματα της Ινομυαλγίας που ΔΕΝ Πρέπει να Αγνοήσουμε!

Η Ινομυαλγία είναι μία μυοσκελετική διαταραχή που προκαλεί κόπωση, πόνους στους μυς και τις αρθρώσεις και θέματα με την μνήμη και τη διάθεση. Και ενώ είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μυοσκελετικές παθήσεις μετά την οστεοαρθρίτιδα, δεν την έχει κατανοήσει ακόμα καλά η
Featured Image for Ισχαιμικά και Αιμορραγικά Εγκεφαλικά Επεισόδια και οι αιτίες που τα προκαλούν

Ισχαιμικά και Αιμορραγικά Εγκεφαλικά Επεισόδια και οι αιτίες που τα προκαλούν

Το 85% περίπου των εγκεφαλικών είναι ισχαιμικά επεισόδια ενώ τα υπόλοιπα μπορεί να είναι αιμορραγικά, δηλαδή να οφείλονται σε ρήξη των αγγείων και σχηματισμό ενδοεγκεφαλικού αιματώματος, ή συνδυασμό φραγής και ρήξης αγγείου ή αγγείων. Μερικές φορές μπορεί το επεισόδιο να
Featured Image for Μια πηγή ασβεστίου χωρίς θερμίδες που δεν σας περνά από το μυαλό!

Μια πηγή ασβεστίου χωρίς θερμίδες που δεν σας περνά από το μυαλό!

Για να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας σε ασβέστιο συνήθως στρεφόμαστε στο τυρί, στο γάλα ή στο γιαούρτι. Μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη δείχνει όμως ότι μπορούμε να πάρουμε αρκετό ασβέστιο και από μια άλλη, ομολογουμένως αναπάντεχη, πηγή. Σύμφωνα με τα
Featured Image for Τα 10 «γιατί» η μπύρα ωφελεί την υγεία

Τα 10 «γιατί» η μπύρα ωφελεί την υγεία

Επειδή δεν κάνει μόνο το κρασί καλό και η μπύρα δεν είναι ο μόνος υπαίτιος για τα προβλήματα στο συκώτι, διαβάστε 10 πλεονεκτήματα της μπύρας και αρχίστε από σήμερα κιόλας να πίνετε ένα ποτηράκι καθημερινά. Αρκεί να μείνετε στο ένα ποτηράκι και να μην το παρακάνετε γιατί τα
Featured Image for Αίμα στα ούρα: Η λύση είναι εύκαμπτη κυστεοσκόπηση

Αίμα στα ούρα: Η λύση είναι εύκαμπτη κυστεοσκόπηση

Ο όρος αιματουρία δηλώνει την παρουσία αίματος στα ούρα. Στην ιατρική ορίζεται ως η παρουσία ερυθρών αιμοσφαιρίων στα ούρα (>3-4). Η αιματουρία χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: Μικροσκοπική αιματουρία Τα ερυθρά αιμοσφαίρια στα ούρα είναι ορατά μόνο με το μικροσκόπιο στη
Featured Image for Πέτρες στη χολή: Μειώστε τον κίνδυνο με γυμναστική!

Πέτρες στη χολή: Μειώστε τον κίνδυνο με γυμναστική!

Οι πέτρες στη χολή είναι μικρές σκληρές μάζες που σχηματίζονται κυρίως από χοληστερόλη και χολικά άλατα που δημιουργούνται μέσα της, σταδιακά, λόγω διαταραχής συμπύκνωσης του υγρού (χολής). Η δημιουργία χολόλιθων είναι συχνή και ακόμα πιο επώδυνη στο περίπου 30% των
Featured Image for Kρυάδες εν μέσω ζέστης: Τι μπορεί να δείχνουν για την υγεία σας – Προσοχή!

Kρυάδες εν μέσω ζέστης: Τι μπορεί να δείχνουν για την υγεία σας – Προσοχή!

Υπάρχει ένα φαινόμενο που πολλοί το προσπερνούν ως “τυχαίο”, ή αστειεύονται με αυτό, αλλά δεν είναι καθόλου αστείο, ούτε και μπορεί ποτέ να είναι τυχαίο. Αναφερόμαστε στην περίπτωση που κάποιο άτομο νιώθει κρυάδες παρά το γεγονός ότι η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι
Featured Image for Ο απρόσμενος παράγοντας που επηρεάζει την αντρική γονιμότητα

Ο απρόσμενος παράγοντας που επηρεάζει την αντρική γονιμότητα

Η αποχή από τη σωματική δραστηριότητα, το υπερβολικό στρες και η κακή διατροφή είναι μερικοί από τους παράγοντες που έχουν “ενοχοποιηθεί» για την αντρική υπογονιμότητα και τώρα μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέτει ένα ακόμη κομμάτι σε αυτό το σύνθετο παζλ. Ερευνητές από
Featured Image for Πώς θα ενισχύσετε τη μνήμη σας στο λεπτό!!

Πώς θα ενισχύσετε τη μνήμη σας στο λεπτό!!

Είναι η σειρά σας στο ATM. Η ουρά πίσω σας μεγαλώνει, αλλά εσείς όσο και αν σπάτε το κεφάλι σας, δεν μπορείτε να θυμηθείτε με τίποτα το pin σας. Σε όλους μας έχει συμβεί ένα αντίστοιχο περιστατικό, κατά το οποίο πρέπει πάση θυσία να θέσουμε τη μνήμη μας σε λειτουργία και μάλιστα
Featured Image for Πόνος στα πλευρά: Αυτές είναι οι έξι βασικές αιτίες

Πόνος στα πλευρά: Αυτές είναι οι έξι βασικές αιτίες

Ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει την ακριβή αιτία του πόνου στα πλευρά με τη βοήθεια εξέτασης στο ιατρείο σε συνδυασμό με απεικονιστικές εξετάσεις. Έξι συνήθεις αιτίες του πόνου στα πλευρά 1. ΤραυματισμόςΈνας τραυματισμός, για παράδειγμα λόγω τροχαίου ή αθλητικού