ETIKETA - απώλεια βάρους

Featured Image for Λευχαιμία: 5 «αθώα» συμπτώματα που δεν σας περνούν από το μυαλό

Λευχαιμία: 5 «αθώα» συμπτώματα που δεν σας περνούν από το μυαλό

Τα συμπτώματα της λευχαιμίας, δηλαδή του καρκίνου στο αίμα, δεν εντοπίζονται πάντα εύκολα και ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της ασθένειας. Στις πιο συχνές μορφές λευχαιμίας συγκαταλέγονται η οξεία μυελογενής λευχαιμία και η χρόνια λευχαιμία. Σύμφωνα με την κλινική Mayo,
Featured Image for Διαβήτης τύπου 2: Η δίαιτα που αντιστρέφει τα συμπτώματα

Διαβήτης τύπου 2: Η δίαιτα που αντιστρέφει τα συμπτώματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο διαβήτης θα είναι σε λιγότερο από μια δεκαετία η 7η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Εκτός από την πρόκληση σοβαρών μακροπρόθεσμων προβλημάτων υγείας, όπως η απώλεια όρασης, η τύφλωση, ο ακρωτηριασμός των κάτω άκρων και των
Featured Image for Πώς θα χάσετε βάρος αν έχετε υποθυρεοειδισμό

Πώς θα χάσετε βάρος αν έχετε υποθυρεοειδισμό

Όταν ο θυρεοειδής δεν παράγει όλες τις ορμόνες που χρειάζεται ο οργανισμός αυτό λέγεται υπολειτουργία του θυρεοειδούς ή υποθυρεοειδισμός. Εάν ο θυρεοειδής παρουσιάζει υποθυρεοειδισμό, το σώμα λειτουργεί πολύ πιο αργά και με πολύ λιγότερη ενέργεια. Η πιο συχνή αιτία
Featured Image for Γιαούρτι, νερό και τόνος: Αυτές είναι οι 7 τροφές που καίνε το λίπος

Γιαούρτι, νερό και τόνος: Αυτές είναι οι 7 τροφές που καίνε το λίπος

Υπάρχουν σίγουροι κι εύκολοι τρόποι για να αποκτήσεις κι εσύ έναν σοβαρό μεταβολισμό. Η τακτική αερόβια άσκηση, τρεις φορές την εβδομάδα, είναι ένα βασικό όπλο σου. Η σωστή διατροφή είναι το άλλο. Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που βοηθούν στην απώλεια λίπους.
Featured Image for Τα απίστευτα οφέλη του σύκου: Η απόλυτη υπερτροφή του καλοκαιριού – Δείτε σε πόσα οφελεί!!!

Τα απίστευτα οφέλη του σύκου: Η απόλυτη υπερτροφή του καλοκαιριού – Δείτε σε πόσα οφελεί!!!

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το… λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε! Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά
Featured Image for Τα 8 οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό

Τα 8 οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει η κατανάλωση αρκετού νερού στον οργανισμό μας. Η κατανάλωση μερικών ποτηριών ζεστού, ή καυτού νερού κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει ακόμα περισσότερα. Παρόλο που υπάρχει λίγη επιστημονική έρευνα σχετικά με τα οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό,
Featured Image for Σημάδια που δείχνουν ότι λείπουν «καλά» λιπαρά από τη διατροφή σας

Σημάδια που δείχνουν ότι λείπουν «καλά» λιπαρά από τη διατροφή σας

Μέχρι πρότινος τα λιπαρά είχαν “δαιμονοποιηθεί» στις συνειδήσεις όχι μόνο των απλών ανθρώπων αλλά και των ίδιων των επιστημόνων. Ωστόσο, γίνεται ολοένα και περισσότερο σαφές μέσα από τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα ότι τα λιπαρά και συγκεκριμένα τα καλής ποιότητας
Featured Image for Η Δίαιτα της Διαίσθησης: Η νέα Διατροφή για Όσους Μισούν να Μετρούν Θερμίδες και να Ακούν όλο «μη»

Η Δίαιτα της Διαίσθησης: Η νέα Διατροφή για Όσους Μισούν να Μετρούν Θερμίδες και να Ακούν όλο «μη»

Σε αυτή τη διάιτα δεν υπάρχει καταμέτρηση θερμίδων, ούτε απαγορευμένες τροφές. Η δίαιτα της διαίσθησης (intuitive eating) είναι η διατροφή που βασίζεται στο ένστικτο. Οσο το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερες διαίτες θα βγουν στην επιφάνεια. Ωστόσο είναι γεγονός πως πολλοί
Featured Image for Οι υπερτροφές της άνοιξης για δύναμη, ενέργεια και λάμψη

Οι υπερτροφές της άνοιξης για δύναμη, ενέργεια και λάμψη

Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά της Άνοιξης και το γεγονός αυτό, σημαίνει ότι αλλάζει σταδιακά και η διατροφή μας, η οποία μεταμορφώνεται σε πιο ανάλαφρη, αφήνοντας πίσω τις βαριές γεύσεις του χειμώνα. Το σημαντικό είναι να γεμίζουμε το πιάτο μας με γευστικές πανδαισίες,
Featured Image for Γιατί δεν αδυνατίζετε

Γιατί δεν αδυνατίζετε

Τρώτε συνέχεια υγιεινά φαγητά, κάνετε γυμναστική καθημερινά και παρόλα αυτά η ζυγαριά δεν πέφτει. Είναι απογοητευτικό, όμως ταυτόχρονα υπάρχει και λύση στο πρόβλημά σας. Υπάρχουν κάποια πράγματα, τα οποία εμποδίζουν την απώλεια βάρους: 1. Δεν καταγράφετε αυτά που τρώτε
Featured Image for Ξεχάστε Το Νερό Με Το Λεμόνι: Αυτό Είναι Το Νέο Δημοφιλές Ρόφημα Για Απώλεια Βάρους & Αποτοξίνωση!

Ξεχάστε Το Νερό Με Το Λεμόνι: Αυτό Είναι Το Νέο Δημοφιλές Ρόφημα Για Απώλεια Βάρους & Αποτοξίνωση!

Το διαιτητικό αυτό ρόφημα έχει δροσερή γεύση και θα σας εντυπωσιάσει με τα αναζωογονητικά αποτελέσματα και τη δραματική επιτάχυνση του μεταβολισμού σας. Προετοιμασία 1/2 γκρέϊπφρουτ Δενδρολίβανο Τα βάζετε μαζί σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και το πίνετε αμέσως. Για καλύτερα
Featured Image for Οι έξι must τροφές που πρέπει να φας για να χάσεις λίπος και να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου

Οι έξι must τροφές που πρέπει να φας για να χάσεις λίπος και να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου

Είμαστε ένα βήμα πριν φορέσουμε το μαγιό μας, κι ευτυχώς έχουμε μπει στο σωστό δρόμο. Γυμναζόμαστε όσο μπορούμε και όσο προλαβαίνουμε, προσέχουμε τη διατροφή μας και προσπαθούμε να μην μας καταβάλλει το άγχος, που ως γνωστόν είναι κύριος εχθρός στην απώλεια βάρους. Επειδή
Featured Image for Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία!!!-ΦΩΤΟ

Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία!!!-ΦΩΤΟ

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα. Είναι υπεύθυνη για το σωστό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Υπάρχει μόνο στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης και κυρίως στο
Featured Image for Άντρες ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτά είναι τα σημάδια που μαρτυρούν ΚΑΡΚΙΝΟ και συνήθως Αγνοείτε!

Άντρες ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτά είναι τα σημάδια που μαρτυρούν ΚΑΡΚΙΝΟ και συνήθως Αγνοείτε!

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση κάθε ασθένειας, αλλά ακόμα περισσότερο του καρκίνου, είναι να την εντοπίσει κανείς στα αρχικά της στάδια, όταν είναι πιο εύκολο να θεραπευθεί. Το πρόβλημα είναι ότι τα προειδοποιητικά σημάδια για πολλά είδη καρκίνου
Featured Image for Τα Χέρια μπορούν να Προειδοποιήσουν με αυτά τα 7 Σημάδια την Υγεία μας! Κόπωση, Ανεπάρκεια Βιταμινών και Διαβήτης

Τα Χέρια μπορούν να Προειδοποιήσουν με αυτά τα 7 Σημάδια την Υγεία μας! Κόπωση, Ανεπάρκεια Βιταμινών και Διαβήτης

Τα Χέρια μπορούν να Προειδοποιήσουν με αυτά τα 7 Σημάδια την Υγεία μας! Κόπωση, Ανεπάρκεια Βιταμινών και Διαβήτης Λένε πως τα μάτια είναι το παράθυρο της ψυχής, αλλά τα χέρια μας είναι ο καθρέφτης από τον οποίο μπορούμε να δούμε την υγεία της καρδιάς και του ήπατος! “Ας