ETIKETA - απώλεια βάρους

Featured Image for 6 βασικές ενδείξεις του καρκίνου των ωοθηκών που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

6 βασικές ενδείξεις του καρκίνου των ωοθηκών που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Ο καρκίνος των ωοθηκών παρουσιάζεται όταν τα κύτταρα στις ωοθήκες πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα με αφύσικο τρόπο και δημιουργείται όγκος. Είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους καρκίνους για τη ζωή των γυναικών. Η πιθανότητα εμφάνισής του είναι 1 στις 75. Υπολογίζεται ότι
Featured Image for Δείτε πώς θα Χάσετε Κιλά αν Μισείτε την Άσκηση

Δείτε πώς θα Χάσετε Κιλά αν Μισείτε την Άσκηση

Όλοι γνωρίζουμε ότι άσκηση είναι σημαντική για να έχουμε υγεία αλλά και για να χάσουμε ή να διατηρήσουμε το βάρος μας. Όμως δεν αγαπάμε όλοι το ίδιο τη σωματική δραστηριότητα, αν και θα πρέπει να προσπαθούμε να την εντάξουμε στην καθημερινότητα μας. Τι γίνεται όμως στην
Featured Image for Αβοκάντο: 5 λόγοι για να το εντάξεις από σήμερα στη διατροφή σου!

Αβοκάντο: 5 λόγοι για να το εντάξεις από σήμερα στη διατροφή σου!

Το αβοκάντο, αυτό το σκουροπράσινο εξωτικό φρούτο με την πλούσια και κρεμώδη υφή, είναι μία υπερτροφή που καταπολεμά πλήθος ασθενειών. Πλήθος ερευνών επιβεβαιώνουν ότι η συστηματική κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την υγεία και προλαμβάνει πολλές παθήσεις. Δείτε
Featured Image for 9 Τροφές για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου!

9 Τροφές για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου!

Όλες έχουμε περάσει τουλάχιστον μία φορά στην ζωή μας που θελήσαμε να χάσουμε κιλά. Κάποιες τα κατάφεραν ενώ άλλες τα παράτησαν. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκεις, αυτό το άρθρο θα σου φανεί χρήσιμο αφού θα σε βοηθήσει να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου. Ουσιαστικά ο
Featured Image for Φαγητά για δίαιτα: Αυξήστε το κάλιο για να «ξεφουσκώσετε»

Φαγητά για δίαιτα: Αυξήστε το κάλιο για να «ξεφουσκώσετε»

Ο πιο σημαντικός παράγοντας για την απώλεια βάρους είναι ηδιατροφή. Αν την καλή και σωστή διατροφή τη συνδυάσετε και με άσκηση, τότε είστε στον ιδανικό δρόμο για τον στόχο σας! Ας δούμε ποια φαγητά μπορείτε να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας, ώστε ακόμη κι αν δεν κάνετε
Featured Image for Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται ο επίμονος κνησμός

Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται ο επίμονος κνησμός

Όλοι έχουμε αισθανθεί την επιτακτική ανάγκη να ξύσουμε εδώ και τώρα κάποιο σημείο στο δέρμα μας, αλλά το γιατί αναπτύσσεται η φαγούρα (ή κνησμός, όπως λέγεται επιστημονικά) είναι κάτι που σε μεγάλο βαθμό εξακολουθεί να αποτελεί μυστήριο για τους επιστήμονες. Μελέτες έχουν
Featured Image for Δίαιτα με πράσινο τσάι! ΔΕΙΤΕ πως μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά το μήνα!

Δίαιτα με πράσινο τσάι! ΔΕΙΤΕ πως μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά το μήνα!

Η δίαιτα με πράσινο τσάι είναι απλή, εύκολη και υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε έως και 8 κιλά το μήνα, αλλά κυρίως να κάψουμε όλο το περιττό λίπος γύρω από την κοιλιά. Ο δρ Μάικ Μορένο συγγραφέας του βιβλίου “17-Day Diet» μας παρουσιάζει το καινούριο του δραστικό διατροφικό
Featured Image for Οι top χειμωνιάτικες τροφές για απώλεια βάρους

Οι top χειμωνιάτικες τροφές για απώλεια βάρους

Η αδράνεια και το… άραγμα στον καναπέ λόγω του κρύου καιρού και οι λιπαρές τροφές που αποζητά το σώμα, καθιστούν τον χειμώνα άκρως επικίνδυνο για τη σιλουέτα σας. Τα φαρδιά και άνετα ρούχα του χειμώνα από την άλλη, είναι ιδιαίτερα βολικά με αποτέλεσμα να εγκαταλείπουμε
Featured Image for Μην τα αγνοείτε: Αυτά είναι τα 12 συμπτώματα που δείχνουν ότι το συκώτι σας έχει πρόβλημα!

Μην τα αγνοείτε: Αυτά είναι τα 12 συμπτώματα που δείχνουν ότι το συκώτι σας έχει πρόβλημα!

Ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματος, το ήπαρ, παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες και μεταβολικές διεργασίες. Είναι το μεγαλύτερο στερεό όργανο στο σώμα τοποθετημένο στο δεξί ανώτερο τεταρτημόριο της κοιλίας και καλύπτεται εν μέρει από νευρώσεις. Η
Featured Image for Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να μένεις νηστικός πολλές ώρες

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να μένεις νηστικός πολλές ώρες

Οι περισσότεροι φοβούνται ότι καταναλώνοντας κάποιο σνακ ενδιάμεσα των κυρίως γευμάτων τους, συμβάλλουν στην απόκτηση βάρους. Ωστόσο, ένα υγιές σνακ μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία σου και μπορεί να συμπεριληφθεί σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής με σκοπό
Featured Image for Καρκίνος του στόματος: Προσοχή στα “αθώα” συμπτώματα

Καρκίνος του στόματος: Προσοχή στα “αθώα” συμπτώματα

Ο καρκίνος του στόματος εμφανίζεται ως μια πληγή στο στόμα που εξαπλώνεται στα χείλη, στη γλώσσα , στα μάγουλα, στα ιγμόρεια και στο φάρυγγα (λαιμό). Αν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο καρκίνος του στόματος μπορεί να αποδειχτεί μοιραίος. Ποια είναι τα
Featured Image for Καρκίνος του στόματος: Προσοχή στα “αθώα” συμπτώματα

Καρκίνος του στόματος: Προσοχή στα “αθώα” συμπτώματα

Ο καρκίνος του στόματος εμφανίζεται ως μια πληγή στο στόμα που εξαπλώνεται στα χείλη, στη γλώσσα , στα μάγουλα, στα ιγμόρεια και στο φάρυγγα (λαιμό). Αν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο καρκίνος του στόματος μπορεί να αποδειχτεί μοιραίος. Ποια είναι τα
Featured Image for Καρκίνος του στόματος: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου

Καρκίνος του στόματος: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου

Ο καρκίνος του στόματος εμφανίζεται ως μια πληγή στο στόμα που εξαπλώνεται στα χείλη, στη γλώσσα , στα μάγουλα, στα ιγμόρεια και στο φάρυγγα (λαιμό). Αν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο καρκίνος του στόματος μπορεί να αποδειχτεί μοιραίος. Ποια είναι τα
Featured Image for Νόσος του Crohn: Προκαλεί και γνωστική δυσλειτουργία;

Νόσος του Crohn: Προκαλεί και γνωστική δυσλειτουργία;

Οι ασθενείς με νόσο του Crohn έχουν συχνά ήπια γνωστική δυσλειτουργία, με πιο αργούς χρόνους απόκρισης, συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν υποφέρουν από τη νόσο, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στο Τμήμα Γαστρεντερολογίας και Ηπατολογίας του Πανεπιστημίου Monash στην
Featured Image for Αφόρητος πόνος στον αυχένα; Πώς αντιμετωπίζεται; Δες τι πρέπει να κάνεις…

Αφόρητος πόνος στον αυχένα; Πώς αντιμετωπίζεται; Δες τι πρέπει να κάνεις…

Μεγάλη μερίδα ατόμων ταλαιπωρούνται καθημερινά από αυχενικό πόνο, ο οποίος έχει προκληθεί είτε από κάποιο τραυματισμό είτε από την κακή στάση του σώματός τους στην καθημερινότητά τους. Σύμφωνα με το φυσιοθεραπευτή – χειροθεραπευτή κ. Γιώργο Κακαβά ο πόνος που νιώθουμε