Παράλληλα με την πάροδο της ηλικίας εμφανίζονται ή επιδεινώνονται διάφορες ασθένειες που προκαλούν σοβαρές επιπτώσεις τόσο στην ατομική όσο και στη δημόσια υγεία. Όλα τα παραπάνω είναι γνωστά με τον αγγλικό όρο “Αgeing”. Αgeing Ως ιατρικός όρος, το “Αgeing” αναφέρεται στις Ποιες είναι οι πρώτες αντιδράσεις μίας γυναίκας που διαβάζει στην εξέτασή της ότι νοσεί από καρκίνο του μαστού; Τι γίνεται όταν φτάσει στο ιατρείο του χειρουργού και της επιβεβαιώνει το αποτέλεσμα; Και τι ρόλο παίζει το οικείο, αλλά και το ευρύτερο περιβάλλον; Ποιοι Ο χειμώνας πλησιάζει και όσο η ηλιοφάνεια λιγοστεύει τόσο περισσότερο πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως “βιταμίνη του ήλιου», είναι σημαντική για τη σκελετική υγεία και την αντιμετώπιση της κόπωσης αλλά Την εποχή αυτή τα βρίσκουμε παντού και η τιμή τους έχει αρχίσει να γίνεται (σχεδόν) φυσιολογική! Τα κεράσια όμως είναι από τα φρούτα που αξίζουν τα λεφτά τους καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Α ενώ αποτελούν ένα πραγματικό κοκτέιλ αντιοξειδωτικών. Με περίπου 120 Σήκω! Δεν έχεις καιρό για χάσιμο! Μια νέα μέρα ξεκινά. Βάλε πάνω σου κάτι ελαφρύ και βγες έξω, βούτα στο ζεστό ήλιο! Πάρε μεγάλες ανάσες απ αυτόν, άσε τον να μπει μέσα σου, να σε γεμίσει με το φώς του. κανένα σκοτάδι να μη μείνει κρυμμένο, σε καμία γωνία. Άσε το ζεστό φώς να Αν πατήσετε γυαλί ή πρόκα Οτιδήποτε μπει στο δέρμα είναι ξένο σώμα και στην περίπτωση που δεν αφαιρεθεί μπορεί να δημιουργήσει μόλυνση. Επίσης, τόσο το κόψιμο από ένα σκουριασμένο αντικείμενο (πρόκα, τενεκεδάκι) όσο και από ένα κομμάτι γυαλί είναι πιθανό να προκαλέσουν Η ετήσια επέτειος της Παγκόσμιας Ημέρας Πλυσίματος των Χεριών,είναι στις 15 Οκτωβρίου, είναι μια ευκαιρία για να προβληθεί ο ρόλος του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι για την πρόληψη κοινών, αλλά δυνητικά θανατηφόρων ασθενειών, όπως η διάρροια και σε πολλές χώρες σε όλο Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών. Το σώμα δεν παράγει μόνο του ιώδιο, οπότε αυτό γίνεται βασικό μέρος της διατροφής σας. Το ιώδιο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές Πολλά υγιή και φυσιολογικά μωρά παρουσιάζουν τις πρώτες μέρες της ζωής τους ένα κιτρινωπό χρώμα στο δέρμα. Η κατάσταση αυτή, που είναι γνωστή ως “φυσιολογικός ίκτερος», είναι σημάδι ότι το αίμα περιέχει υπερβολική ποσότητα χολερυθρίνης, μιας χημικής ουσίας που παράγεται Σε όλους μας έχει τύχει κάποια στιγμή να χειριζόμαστε κάποιο αντικείμενο (συνήθως ξύλο που δεν έχει τριφτεί καλά) με γυμνά χέρια και να μας μπει μια μικρή ακίδα στο δέρμα στο δάχτυλο. Εκτός από ακίδα, αυτό το ξένο κομματάκι που μπαίνει στο δέρμα είναι επίσης γνωστό και ως Τα συμπεράσματα από το σεμινάριο για το “Ageing» της Επιστημονικής Εταιρείας για την Μυοσκελετική Υγεία (ΕΠΕΜΥ) δείχνουν ότι μεγαλώνοντας επέρχονται αλλαγές στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στο μεταβολισμό, στα εσωτερικά όργανα, στη σeξουαλική ζωή, στη φυσική και πνευματική Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως “βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Παρ’ όλα αυτά, υπολογίζεται ότι το 20-80% του ηλικιωμένου πληθυσμού της Ευρώπης πάσχει από ανεπάρκεια βιταμίνης D, Ο πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα τραυματισμού, υπερβολικού άγχους ή άλλων παθήσεων. Αυτό το είδος πόνου μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής όσων πλήττει, αφού τους εμποδίζει να επιδοθούν στις κανονικές καθημερινές τους Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για εσάς έχει και το κουκούτσι του; Το κουκούτσι περιέχει το 65% των συνολικών αμινοξέων σε όλο το αβοκάντο ενώ, έχει και Εδώ και πάνω από 2 δεκαετίες, οι ειδικοί μιλάνε για την επική δύναμη δύο πολύ κοινών συστατικών που έχουμε στην κουζίνα μας. Η κανέλα και το μέλι όχι μόνο ταιριάζουν σαν γεύσεις, αλλά το μίγμα που προκύπτει αν τα ανακατέψουμε είναι ένα ιατρικό θαύμα. Η δύναμη του έγκειται στο