Το 50% των περιπτώσεων που έχουν περάσει κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να την ξαναπεράσουν. Όχι επειδή φυσικά το θέλουν, αλλά επειδή η θεραπεία δε σταματάει με το που θα εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Όπως συμβαίνει και με την αντιβίωση, που πρέπει να ολοκληρωθεί η αγωγή, ακόμα Μερικές γυναίκες προσπαθούν σκληρά για να χάσουν ακόμα και 2 με 3 κιλά, ενώ άλλες χάνουν πολύ εύκολα. Ποιο είναι το μυστικό; Σταματήστε να προσπαθείτε! Αντ αυτού αναπτύξτε νέες συνήθειες και μην εγκαταλείπετε τη προσπάθεια. Το σώμα σας με τον καιρό θα προσαρμοστεί και θα Οι τροφικές δυσανεξίες έχουν αυξηθεί εντυπωσιακά τα τελευταία χρόνια, με συνέπεια πολλοί άνθρωποι να καταργούν ολόκληρες ομάδες τροφών προκειμένου να βελτιώσουν τα συμπτώματα. Στις επίμαχες κατηγορίες τροφίμων ανήκουν και τα γαλακτοκομικά, τα οποία σε πολλούς Ο χειμώνας πλησιάζει και όσο η ηλιοφάνεια λιγοστεύει τόσο περισσότερο πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως “βιταμίνη του ήλιου», είναι σημαντική για τη σκελετική υγεία και την αντιμετώπιση της κόπωσης αλλά Ένα κοινό ερευνητικό πρόγραμμα εννέα ετών κατέληξε σε μια πολύ σημαντική διαπίστωση στην έρευνα για τον καρκίνο: Οι επιστήμονες αποκωδικοποίησαν το φαινόμενο Warburg. Πρόκειται για ένα φαινόμενο κατά το οποίο τα καρκινικά κύτταρα διασπούν γρήγορα τα σάκχαρα και διεγείρουν Γνωρίζεις καλά ότι η διατροφή διαδραματίζει έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο τόσο για την υγεία όσο και για την εμφάνισή σου. Γιατί, λοιπόν, ενώ ξέρεις πόσο μεγάλη σημασία έχει να αλλάξεις το διατροφικό σου πρόγραμμα, αδυνατείς να τα καταφέρεις; Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών. Το σώμα δεν παράγει μόνο του ιώδιο, οπότε αυτό γίνεται βασικό μέρος της διατροφής σας. Το ιώδιο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές Τα συμπεράσματα από το σεμινάριο για το “Ageing» της Επιστημονικής Εταιρείας για την Μυοσκελετική Υγεία (ΕΠΕΜΥ) δείχνουν ότι μεγαλώνοντας επέρχονται αλλαγές στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στο μεταβολισμό, στα εσωτερικά όργανα, στη σeξουαλική ζωή, στη φυσική και πνευματική Οι περισσότερες μελέτες για το πράσο, συσχετίζουν την κατανάλωση του με την καλή υγεία της καρδιάς. Το πράσο αποτελείται από νερό σε ποσοστό 90% και είναι σημαντικό στοιχείο μιας υγιούς διατροφής, καθώς περιέχει πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία. Το πράσο περιέχει τα φλαβονοειδή, Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις ή κάποια καινούρια διατροφική μόδα που επιβάλλει να βάλετε στη ζωή σας κάποια δήθεν υπερτροφή. Αυτός ο καταιγισμός πληροφοριών αναμφίβολα μας μπερδεύει και καταλήγουμε να Σύμφωνα με την Foodwatch το Becel Pro.Activ της Unilever, όχι μόνο δεν προστατεύει την καρδιά όπως ευαγγελίζεται, αντίθετα η κατανάλωση του προϊόντος μπορεί να βλάψει και να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα. Παραθέτουμε το ρεπορτάζ αυτούσιο από το ενώ ακολουθεί άρθρο του Στράτου Λάσπα για Οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες εστιάζουν στη διατροφή που πρέπει να ακολουθεί μια μέλλουσα μητέρα, όμως φαίνεται ότι και η διατροφή του πατέρα παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των παιδιών, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Όπως διαπίστωσαν Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρά και διαρκεί για μια εβδομάδα. Είναι μια από τις δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα Πλάνο Διατροφής: Πρωινό Καφές ή τσάι με Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε. Αυτό είναι το κύμινο! Έρευνα από το της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr Ο καφές είναι ίσως η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών στην παγκόσμια διατροφή Όταν αναφερόμαστε στην κατανάλωση καφέ, οι περισσότεροι την ταυτίζουμε με τη λήψη καφεΐνης. Όμως έχει βρεθεί ότι στον καφέ υπάρχουν γύρω