ETIKETA - διατροφή

Featured Image for 9 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την υπέρταση!!!

9 φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την υπέρταση!!!

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάσταση γνωστή ως υπέρταση, μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς αν δεν τεθεί υπό έλεγχο. Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να συστήσει ο γιατρός, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας ώστε να μειώσετε
Featured Image for Πέτρες στα νεφρά: Με ποιες τροφές θα τις προλάβετε

Πέτρες στα νεφρά: Με ποιες τροφές θα τις προλάβετε

Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους θα εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή του πέτρες στα νεφρά, κατάσταση γνωστή στον ιατρικό χώρο ως νεφρολιθίαση. Οι πέτρες είναι μικρές, σκληρές μάζες που σχηματίζονται λόγω μειωμένης παραγωγής ούρων ή αυξημένης συσσώρευσης συγκεκριμένων
Featured Image for Έγκυος και διατροφή: Οι 10 σούπερ τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στην εγκυμοσύνη

Έγκυος και διατροφή: Οι 10 σούπερ τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στην εγκυμοσύνη

Σε πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε ότι το 63% των γυναικών που κυοφορούν ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή πλούσια σε λιπαρά. Ξέρουμε ότι είναι δύσκολο να προτιμήσετε μια σαλάτα ενώ έχετε τη δυνατότητα να φάτε μια pizza, αλλά με αυτό τον τρόπο επιβαρύνετε τόσο τη δική σας υγεία όσο
Featured Image for ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ “ΦΙΛΤΡΟ” ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ- Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου πίνοντας…

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ “ΦΙΛΤΡΟ” ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ- Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου πίνοντας…

Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκληθούν (και) από την κακή διατροφή, αλλά οι ειδικοί λένε ότι το μηλόξυδο μπορεί να έχει θετικά οφέλη για ορισμένους παράγοντες κινδύνου, καθώς και να βοηθήσει με την απώλεια βάρους. Η καρδιακή νόσος παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους
Featured Image for Άσθμα: Πώς θα μειώσετε τα συμπτώματα σε δύο μήνες

Άσθμα: Πώς θα μειώσετε τα συμπτώματα σε δύο μήνες

Το άσθμα είναι μια κοινή μακροχρόνια ασθένεια του αναπνευστικού που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Στους ενήλικες τα βασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν συριγμό, δύσπνοια, στηθάγχη και βήχα. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή,
Featured Image for ΑΥΤΗ είναι η ΟΥΣΙΑ που μπορεί να καταστρέψει το 90% των κυττάρων του KAΡΚΙΝΟΥ του ΠΝΕΥΜΟΝΑ!

ΑΥΤΗ είναι η ΟΥΣΙΑ που μπορεί να καταστρέψει το 90% των κυττάρων του KAΡΚΙΝΟΥ του ΠΝΕΥΜΟΝΑ!

Featured Image for Καρδιακή νόσος: Αν πιείτε ΑΥΤΟ με το πρωινό μειώνετε τον κίνδυνο για την καρδιά

Καρδιακή νόσος: Αν πιείτε ΑΥΤΟ με το πρωινό μειώνετε τον κίνδυνο για την καρδιά

Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκληθούν (και) από την κακή διατροφή, αλλά οι ειδικοί λένε ότι το μηλόξυδο μπορεί να έχει θετικά οφέλη για ορισμένους παράγοντες κινδύνου, καθώς και να βοηθήσει με την απώλεια βάρους. Η καρδιακή νόσος παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους
Featured Image for Μελέτη αθωώνει τα λιπαρά και δείχνει ότι συνδέονται με τη μακροζωία

Μελέτη αθωώνει τα λιπαρά και δείχνει ότι συνδέονται με τη μακροζωία

Ολοένα και περισσότερα ερευνητικά στοιχεία “αθωώνουν» τα λιπαρά στη διατροφή, δείχνοντας ότι όχι μόνο δεν επιβαρύνουν την υγεία, αλλά ότι αντιθέτως μπορεί να συνδέονται με σημαντικά οφέλη για την ποιότητα αλλά και την… ποσότητα της ζωής. Μια νέα μελέτη που διεξήχθη σε
Featured Image for Πέντε λόγοι υγείας για να πιείτε ελληνικό καφέ

Πέντε λόγοι υγείας για να πιείτε ελληνικό καφέ

Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη γεύση, συνυφασμένη με την παράδοση και την κουλτούρα της Ελλάδας. Ωστόσο τα τελευταία χρόνια αποτελεί και αντικείμενο έντονης επιστημονικής έρευνας, καθώς φαίνεται ότι παρέχει και οφέλη για την υγεία μας. Για το λόγο αυτό, ολοένα
Featured Image for Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία!

Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία!

Μια από τις πιο παρεξηγημένες τροφές μπαίνει πλέον άφοβα στο τραπέζι μας, αφού, σύμφωνα με πολλές μελέτες, μόνο καλό μπορεί να μας κάνει. Βραστά, τηγανητά, ομελέτα, ποσέ ή σκραμπλ… Οι επιστήμονες μας συνιστούν να εντάξουμε στις διατροφικές μας συνήθειες τα αυγά, αφού πλέον
Featured Image for Εκκολπωματίτιδα: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα -Ποιες οι πιθανές επιπλοκές!!!-ΦΩΤΟ

Εκκολπωματίτιδα: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα -Ποιες οι πιθανές επιπλοκές!!!-ΦΩΤΟ

Τα εκκολπώματα είναι μικρά, διογκωμένα “σακουλάκια” που μπορεί να σχηματιστούν στην εσωτερική επένδυση των εντέρων του πεπτικού σας συστήματος. Βρίσκονται συνήθως στο κάτω μέρος του παχέος εντέρου. Τα εκκολπώματα είναι κοινά, ειδικά μετά την ηλικία των 40 ετών και σπάνια
Featured Image for 7 Χρήσεις του Σαπουνιού Καστίλλης (ή Μασσαλίας) σε Μαλλιά, Δόντια, Ρούχα και άλλού!

7 Χρήσεις του Σαπουνιού Καστίλλης (ή Μασσαλίας) σε Μαλλιά, Δόντια, Ρούχα και άλλού!

Featured Image for Φούσκωμα: Οι τρεις λύσεις που προτείνουν οι ειδικοί

Φούσκωμα: Οι τρεις λύσεις που προτείνουν οι ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, αλλά για κάποιους αποτελεί καθημερινό σύμπτωμα που αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών. Οι αιτίες που προκαλούν φούσκωμα είναι πολλές, στην κορυφή όμως βρίσκονται η διατροφή και ειδικά τα
Featured Image for Εννέα φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την υπέρταση

Εννέα φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την υπέρταση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάσταση γνωστή ως υπέρταση, μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς αν δεν τεθεί υπό έλεγχο. Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να συστήσει ο γιατρός, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας ώστε να μειώσετε
Featured Image for Γευστικό smoothie με κεράσι ενάντια στις φλεγμονές

Γευστικό smoothie με κεράσι ενάντια στις φλεγμονές

Οι φλεγμονές είναι μέρος της αντίδρασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος όταν αυτό “εντοπίζει» τραυματισμούς ή λοιμώξεις. Πρόκειται σε γενικές γραμμές για μια χρήσιμη διαδικασία, αφού βοηθά στην επούλωση των πληγών και στην αντιμετώπιση ιώσεων και άλλων λοιμώξεων.