ETIKETA - διατροφή

Featured Image for Τροφές με σίδηρο: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη

Τροφές με σίδηρο: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών με σίδηρο κινδυνεύουν περισσότερο από διαβήτη, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος και πουλερικών σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη,
Featured Image for Η κετογονική δίαιτα βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Η κετογονική δίαιτα βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Η κετογονική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει δραστική μείωση στην πρόσληψη υδατανθράκων, βελτίωσε τη μνήμη και την αντοχή σε πειραματόζωα προχωρημένης ηλικίας, αυξάνοντας παράλληλα τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό έδειξαν δύο νέες αμερικανικές επιστημονικές έρευνες που
Featured Image for Χάστε 7 Κιλά σε Μία Εβδομάδα με την GM Δίαιτα! 

Χάστε 7 Κιλά σε Μία Εβδομάδα με την GM Δίαιτα! 

Μπορεί να δυσκολεύεστε να χάσετε τα περιττά κιλάκια και μπορεί στις καλοκαιρινές σας διακοπές να πήρατε μερικά ακόμα. Μην πανικοβάλεστε! Εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε τη δίαιτα της General Motors που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέσα σε μια μόνο εβδομάδα, 7 ολόκληρα κιλά. Ο
Featured Image for Αρθρίτιδα: 5 παράγοντες που επισπεύδουν την εκδήλωση πόνου στις αρθρώσεις

Αρθρίτιδα: 5 παράγοντες που επισπεύδουν την εκδήλωση πόνου στις αρθρώσεις

Η αρθρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο, υπάρχουν όμως κάποιοι παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν την εκδήλωση του πόνου στις αρθρώσεις και άλλων συμπτωμάτων. Η αρθρίτιδα προκαλεί πόνο και φλεγμονή στην άρθρωση. Υπάρχουν
Featured Image for Ποιες τροφικές δυσανεξίες «μαρτυρά» η επιδερμίδα σας

Ποιες τροφικές δυσανεξίες «μαρτυρά» η επιδερμίδα σας

Ο αριθμός των ανθρώπων που διαμαρτύρονται για δυσανεξίες σε διάφορα τρόφιμα έχει σημειώσει εντυπωσιακή αύξηση τα τελευταία χρόνια. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί επιλέγουν να μειώσουν ή να εξαλείψουν ολόκληρες ομάδες τροφών από την καθημερινότητά τους. Τα συμπτώματα
Featured Image for Η πιο “ακριβή” κρέμα νυκτός με ελαιόλαδο και ξύδι!

Η πιο “ακριβή” κρέμα νυκτός με ελαιόλαδο και ξύδι!

Tο ελαιόλαδο είναι μια από αυτές τις μαγικές ουσίες που είναι καλή σχεδόν για τα πάντα, τη διατροφή, το δέρμα, τα χέρια και τα νύχια, αλλά και για τα μαλλιά. Η συγκεκριμένη κρέμα νυκτός θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Το ελαιόλαδο μαλακώνει και ενυδατώνει, ενώ το ξύδι
Featured Image for Η θρεπτική αξία και η σημασία του αβοκάντο στη διατροφή μας

Η θρεπτική αξία και η σημασία του αβοκάντο στη διατροφή μας

Πλούσιο σε θρεπτική αξία, το αβοκάντο είναι ένα ιδιαίτερο φρούτο, καθώς η σύστασή του διαφέρει σημαντικά από τα υπόλοιπα. Κύριο χαρακτηριστικό του είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, το οποίο ωστόσο αποτελείται κυρίως από μονοακόρεστα λιπαρά, που ασκούν
Featured Image for Έρευνα δείχνει πως η πόση Χυμού Κουρκουμά Ισοδυναμεί με 60 λεπτά στο Γυμναστήριο!

Έρευνα δείχνει πως η πόση Χυμού Κουρκουμά Ισοδυναμεί με 60 λεπτά στο Γυμναστήριο!

Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά, τόσο περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον τους γι’ αυτό το μπαχαρικό. Υπάρχουν πάνω από 5.000 μελέτες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της ρίζας για τη θεραπεία του καρκίνου,
Featured Image for Αρθρίτιδα – Συμπτώματα: Μειώστε τον πόνο στις αρθρώσεις με αυτά τα συστατικά στο μαγείρεμα [vid]

Αρθρίτιδα – Συμπτώματα: Μειώστε τον πόνο στις αρθρώσεις με αυτά τα συστατικά στο μαγείρεμα [vid]

Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από πόνο στις αρθρώσεις, αλλά η λήψη των κλασικών παυσίπονων δεν είναι πάντα λύση, επειδή μπορεί να προκαλέσει άλλου είδους προβλήματα στον ασθενή (π.χ. καρδιακή νόσο). Τα συμπτώματα στην αρθρίτιδα περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο και
Featured Image for 7 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τη Μυϊκή Δυστροφία Duchenne

7 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τη Μυϊκή Δυστροφία Duchenne

Στo πλαίσιo του εορτασμού της 4ης Παγκόσμιας Ημέρας Ευαισθητοποίησης για τη Μυϊκή Δυστροφία Duchenne (WDAD), 7 Σεπτεμβρίου, το MDA HELLAS, Σωματείο Φροντίδας Ατόμων με Νευρομυϊκές Παθήσεις, και η Ομάδα Γονέων παιδιών με Duchenne (Parent Project MDA HELLAS) διοργανώνουν εκδήλωση στην Τεχνόπολη Δήμου
Featured Image for Μύθοι σχετικά με το αδυνάτισμα. Τι ισχύει στην πραγματικότητα

Μύθοι σχετικά με το αδυνάτισμα. Τι ισχύει στην πραγματικότητα

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες και το αδυνάτισμα και κάποιοι έχουν παγιωθεί με αποτέλεσμα να θεωρούμε ότι είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν ισχύουν και η επιθυμία σας να αδυνατίσετε γρήγορα, δεν πραγματοποιείται καθώς η δίαιτα δεν γίνεται
Featured Image for «Τιθασεύστε» τον διαβήτη σε 7 βήματα

«Τιθασεύστε» τον διαβήτη σε 7 βήματα

Είτε έχετε διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 είτε με προδιαβήτη, σε συνδυασμό με τις φαρμακευτικές θεραπείες που θα συστήσει ο γιατρός σας, κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες μπορείτε να θέσετε υπό έλεγχο τα επίπεδα του σακχάρου σας και να αποφύγετε
Featured Image for Βιταμίνη Β12: Οκτώ τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας

Βιταμίνη Β12: Οκτώ τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας

Περίπου το 15% των ανθρώπων παρουσιάζουν έλλειψη βιταμίνης Β12 και σχεδόν το 40% ανεπάρκεια, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν δυσάρεστα συμπτώματα όπως το συχνό μούδιασμα, οι ζαλάδες και τα κενά μνήμης. Η βιταμίνη Β12 εμπλέκεται σε πολυάριθμες ζωτικής σημασίας λειτουργίες
Featured Image for Τι δείχνουν τα μαλλιά και το κρανίο για την υγεία σας;

Τι δείχνουν τα μαλλιά και το κρανίο για την υγεία σας;

Μπορεί τα μάτια να είναι ο καθρέφτης της ψυχής όμως τα μαλλιά σας αντικατοπτρίζουν την υγεία σας. Εντάξει, σίγουρα τα μαλλιά δεν δείχνουν τα πάντα σχετικά με την υγεία όμως μπορούν να σας δώσουν μία ιδέα για το τι συμβαίνει στον οργανισμό σας. Σ’ αυτό το άρθρο, θα
Featured Image for Τροφικές δυσανεξίες: ΑΥΤΟ το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε [vid]

Τροφικές δυσανεξίες: ΑΥΤΟ το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε [vid]

Οι τροφικές δυσανεξίες μπορούν συχνά να εντοπιστούν από συμπτώματα, όπως το φούσκωμα και ο πονοκέφαλος. Ωστόσο, το πρόσωπό σας θα μπορούσε επίσης “να σας δείξει”, εάν θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας σε ορισμένους τομείς. Οι τροφικές δυσανεξίες έχουν αυξηθεί τα