ETIKETA - διατροφή

Featured Image for Η δύναμη της Μεσογειακής Διατροφής: Πρωτόκολλο μεταξύ ΑΠΘ & Σέφιλντ Βρετανίας

Η δύναμη της Μεσογειακής Διατροφής: Πρωτόκολλο μεταξύ ΑΠΘ & Σέφιλντ Βρετανίας

Πλήθος μελετών έχουν αναδείξει τα πολυποίκιλα οφέλη από την υιοθέτηση της Μεσογειακής διατροφής στην υγεία και την ποιότητα ζωής. Μεταξύ αυτών, ο χαμηλότερος επιπολασμός υπέρτασης, υπερβαρότητας, καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδους διαβήτη κ.ά. Ορισμένα όμως
Featured Image for Αυτές οι τροφές σας προστατεύουν από τις πέτρες στα νεφρά

Αυτές οι τροφές σας προστατεύουν από τις πέτρες στα νεφρά

Οποιος έχει βιώσει την ενόχληση και τον πόνο που προκαλούν οι πέτρες στους νεφρούς, μπορεί να επιβεβαιώσει ότι πρόκειται για ένα ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που έχει περάσει. Μέχρι και το 10% του γενικού πληθυσμού αναπτύσσει πέτρες στους νεφρούς κατά τη διάρκεια της
Featured Image for Ωμέγα-3 λιπαρά: 7 τροφές πιο πλούσιες από τα ψάρια

Ωμέγα-3 λιπαρά: 7 τροφές πιο πλούσιες από τα ψάρια

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιαγγειακή υγεία και την υγεία του εγκεφάλου. Δρουν κατά της φλεγμονής στον οργανισμό, ενώ είναι ωφέλιμα για την ψυχική υγεία λόγω της αντικαταθλιπτικής τους δράσης. Μεγάλοι οργανισμοί όπως ο Ευρωπαϊκός
Featured Image for Τέλος με τις χημειοθεραπείες; Δείτε τη νέα μέθοδο καταπολέμησης του καρκίνου

Τέλος με τις χημειοθεραπείες; Δείτε τη νέα μέθοδο καταπολέμησης του καρκίνου

Αφού επί σειρά ετών ο κόσμος γνώριζε ότι η χημειοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος προσπάθειας καταπολέμησης του καρκίνου, το…JOHN HOPKINS HOSPITAL επιτέλους ισχυρίζεται ότι υπάρχει κι άλλος τρόπος. 1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν
Featured Image for Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος

Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος

Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις ποια είναι η ομάδα αίματός σου. Έπειτα θα ακολουθήσεις συγκεκριμένη
Featured Image for Τι περιέχει η διατροφή που προστατεύει από τη γρίπη

Τι περιέχει η διατροφή που προστατεύει από τη γρίπη

Μελέτες έχουν δείξει ότι η δυτικού τύπου διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη, έχει επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό αυξάνοντας τον κίνδυνο πολλών ασθενειών. Νέα μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Monash στην Αυστραλία, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια
Featured Image for ΠΡΟΣΟΧΗ: Τι μπορούμε να πάθουμε από την έλλειψη Μαγνησίου;

ΠΡΟΣΟΧΗ: Τι μπορούμε να πάθουμε από την έλλειψη Μαγνησίου;

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο με πολλαπλές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό. Όταν δεν υπάρχει ισορροπία, και έχουμε είτε έλλειψη, είτε περισσότερο από το φυσιολογικό, τότε δημιουργούνται διάφορες δυσλειτουργίες. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα δείτε τι
Featured Image for Τα σημάδια που προδίδουν ότι κάποιος «συγκαλύπτει» την κατάθλιψη που περνάει!!!

Τα σημάδια που προδίδουν ότι κάποιος «συγκαλύπτει» την κατάθλιψη που περνάει!!!

Μερικοί με κρυφή κατάθλιψη συγκαλύπτουν τα συμπτώματά τους και “φοράνε» πάντα ένα “χαρούμενο προσωπείο» μπροστά στους άλλους. Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή
Featured Image for Κιρσοί: Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα πόδια σας

Κιρσοί: Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα πόδια σας

Σήμερα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αμελήσει κάποιος την οριστική απαλλαγή του από τους κιρσούς, δεδομένου ότι αυτοί πλέον αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με το ενδοαυλικό laser, με την όλη διαδικασία να είναι ανώδυνη, χωρίς ανάγκη γενικής αναισθησίας, με τους ασθενείς να
Featured Image for Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά (εικόνες)

Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά (εικόνες)

Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας. Αν θέλετε όμως να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και να φτάσετε γρηγορότερα στον επιθυμητό στόχο, είναι σημαντικό να προσeξετε τη διατροφή σας. Ειδικότερα, πρέπει να κόψετε τη ζάχαρη και τους
Featured Image for Πώς θα καταλάβετε ότι λείπει ψευδάργυρος από τον οργανισμό σας!!!-ΦΩΤΟ

Πώς θα καταλάβετε ότι λείπει ψευδάργυρος από τον οργανισμό σας!!!-ΦΩΤΟ

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο ευρύτερα γνωστό για την τόνωση που παρέχει στο ανοσοποιητικό σύστημα. Επιτελεί όμως και άλλες σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, καθώς εμπλέκεται μεταξύ άλλων στον μεταβολισμό, στην ανάπτυξη, στην ακοή και στη γεύση. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται
Featured Image for Γλαύκωμα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο

Γλαύκωμα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο

Μια διατροφή πλούσια σε “καλά» λιπαρά μπορεί να προστατεύσει από το γλαύκωμα, μια κοινή πάθηση των ματιών που χαρακτηρίζεται από τις βλάβες στο οπτικό νεύρο και την αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση.Το γλαύκωμα αποτελεί βασική αιτία τύφλωσης στα άτομα 60 ετών και άνω. Είναι,
Featured Image for Κόλπο με δύο υλικά για να απαλλαγείτε από τις καφετιές κηλίδες στο δέρμα σας

Κόλπο με δύο υλικά για να απαλλαγείτε από τις καφετιές κηλίδες στο δέρμα σας

Όλοι τις έχουμε αυτές τις κηλίδες. Ηλικιωμένοι, νέοι, μεσήλικες, άντρες και γυναίκες. Μιλούμε φυσικά για τις κηλίδες που δημιουργούνται λόγω ηλικίας. Οι μικρές αυτές καφετιές κηλίδες εμφανίζονται στην επιδερμίδα έπειτα από μεγάλο χρόνο έκθεσης στον ήλιο. Μπορεί να
Featured Image for Χοληστερίνη: Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την ημέρα

Χοληστερίνη: Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την ημέρα

Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται με το ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Τι πραγματικά ισχύει; Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης. Αυτή η ποσότητα αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν ενήλικα. Πολλοί πιστεύουν
Featured Image for Ρύθμιση σακχάρου: Οι 5 κανόνες που πρέπει να τηρείτε!!!ΦΩΤΟ

Ρύθμιση σακχάρου: Οι 5 κανόνες που πρέπει να τηρείτε!!!ΦΩΤΟ

Η αποτελεσματική ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα είναι το “κλειδί» για την πρόληψη του διαβήτη. Επίσης, αποφεύγοντας τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου μέσα στην ημέρα θα έχετε σταθερά επίπεδα ενέργειας και καλύτερη διάθεση! Τιμές σακχάρου Οι τιμές