ETIKETA - διατροφή

Featured Image for Η σοκολάτα στην υγεία μας: Κάνει καλό;

Η σοκολάτα στην υγεία μας: Κάνει καλό;

Παρά την κακή της φήμη για την πρόκληση αύξησης βάρους, ορισμένα οφέλη που παρέχει η σοκολάτα για την υγεία, είναι αξιοσημείωτα. Η σοκολάτα προέρχεται ιστορικά από τους τροπικούς σπόρους κακάο Theobroma. Η παλαιότερη καταγεγραμμένη χρήση τους χρονολογείται από τον πολιτισμό
Featured Image for Εγκεφαλικό: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο κατά 60%!

Εγκεφαλικό: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο κατά 60%!

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περισσότεροι από 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Λίγα λόγια για το εγκεφαλικό Το εγκεφαλικό είναι αποτέλεσμα της
Featured Image for Γλουταθειόνη: Πώς θα αυξήσετε τα επίπεδα της αντιοξειδωτικής ουσίας στον οργανισμό σας

Γλουταθειόνη: Πώς θα αυξήσετε τα επίπεδα της αντιοξειδωτικής ουσίας στον οργανισμό σας

Η γλουταθειόνη είναι μία από τις σημαντικότερες και πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Αντιοξειδωτικές ονομάζονται οι ουσίες που μειώνουν τα επίπεδα του οξειδωτικού στρες στο σώμα χάρη στη δράση τους ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Αν και
Featured Image for Αυτές είναι οι πέντε συνήθειες που επιμηκύνουν κατά 10 χρόνια τη ζωή σου

Αυτές είναι οι πέντε συνήθειες που επιμηκύνουν κατά 10 χρόνια τη ζωή σου

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι πέντε αυτές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν μια έξτρα δεκαετία ζωής
Featured Image for Αιμορροΐδες τέλος με αυτές τις 5 σπιτικές λύσεις

Αιμορροΐδες τέλος με αυτές τις 5 σπιτικές λύσεις

Οι αιμορροΐδες επηρεάζουν περισσότερο από το 75% του γενικού πληθυσμού με τα άτομα που είναι ηλικίας 45-65 ετών να είναι πιο επιρρεπή. Οι αιμορροΐδες είναι ουσιαστικά οι φλέβες στον πρωκτό και το ορθό έντερο, οι οποίες πρήζονται. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν
Featured Image for Νέο τεστ αίματος εντοπίζει τα παιδιά που έχουν αλλεργία στα φιστίκια

Νέο τεστ αίματος εντοπίζει τα παιδιά που έχουν αλλεργία στα φιστίκια

Το τεστ δημιουργήθηκε από Βρετανούς επιστήμονες και εντοπίζει με ευκολότερο, φθηνότερο και ανώδυνο τρόπο τα παιδιά που έχουν αλλεργία στα φιστίκια. Ουσιαστικά, αναζητά βιοδείκτες τους οποίους απελευθερώνουν τα λευκά ανοσο-κύτταρα του αίματος, έχει ποσοστό επιτυχίας 98%
Featured Image for Τι προσφέρει η σοκολάτα στην υγεία σας: Διατροφικά οφέλη και κίνδυνοι

Τι προσφέρει η σοκολάτα στην υγεία σας: Διατροφικά οφέλη και κίνδυνοι

Παρά την κακή της φήμη για την πρόκληση αύξησης βάρους, ορισμένα οφέλη που παρέχει η σοκολάτα για την υγεία, είναι αξιοσημείωτα. Η σοκολάτα προέρχεται ιστορικά από τους τροπικούς σπόρους κακάο Theobroma. Η παλαιότερη καταγεγραμμένη χρήση τους χρονολογείται από τον πολιτισμό
Featured Image for Δίαιτα express για το καλοκαίρι: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες!

Δίαιτα express για το καλοκαίρι: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες!

Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρά και διαρκεί για μια εβδομάδα. Πλάνο Διατροφής: Πρωινό Καφές ή τσάι με γλυκαντική ουσία προαιρετικά 1 / 2 γκρέιπφρουτ 2
Featured Image for Κοιλιοκάκη και ευαισθησία τη γλουτένη: Τα συμπτώματα σε ενήλικες και παιδιά

Κοιλιοκάκη και ευαισθησία τη γλουτένη: Τα συμπτώματα σε ενήλικες και παιδιά

Κοιλιοκάκη και ευαισθησία τη γλουτένη: Τα συμπτώματα σε ενήλικες και παιδιά Η κοιλιοκάκη είναι μια ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού στην κατανάλωση γλουτένης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη. Εάν έχετε κοιλιοκάκη, τότε η γλουτένη
Featured Image for 5 υγιεινές συνήθειες που χαρίζουν τουλάχιστον 10 επιπλέον χρόνια ζωής!!!

5 υγιεινές συνήθειες που χαρίζουν τουλάχιστον 10 επιπλέον χρόνια ζωής!!!

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι πέντε συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν μια έξτρα δεκαετία ζωής ή και
Featured Image for Τα ζυμαρικά φέρνουν πιο γρήγορα την εμμηνόπαυση

Τα ζυμαρικά φέρνουν πιο γρήγορα την εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζυμαρικά, έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση, ενώ τα πολλά λιπαρά ψάρια και όσπρια την καθυστερούν Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική
Featured Image for Μεσογειακή δίαιτα: Η καλύτερη για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με το Harvard

Μεσογειακή δίαιτα: Η καλύτερη για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με το Harvard

Σύμφωνα με πέντε ιατρικές μελέτες του πανεπιστημίου του Harvard, η μεσογειακή δίαιτα είναι η καλύτερη για να χάσει κάποιος βάρος. Ακόμη και να μην επιδιώκετε την απώλεια βάρους, η μεσογειακή διατροφή έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας, αφού μεταξύ άλλων ωφελεί στην καρδιά, στη
Featured Image for Εμμηνόπαυση: Με ποια διατροφή θα την καθυστερήσετε

Εμμηνόπαυση: Με ποια διατροφή θα την καθυστερήσετε

Η εμμηνόπαυση αποτελεί τον τελευταίο “σταθμό» στην αναπαραγωγική ζωή μιας γυναίκας, αφού σηματοδοτεί το τέλος της γονιμότητας. Η έναρξη της εμμηνόπαυσης τοποθετείται χρονικά περίπου 12 μήνες πριν την τελευταία περίοδο της γυναίκας και η ηλικία που συμβαίνει αυτό είναι
Featured Image for Εστραγκόν:Στην υγεία και τη μαγειρική

Εστραγκόν:Στην υγεία και τη μαγειρική

Το Εστραγκόν ή Αρτεμισία η δρακόντειος, είναι ένα πολυετές αρωματικό βότανο, που προέρχεται από την Ανατολική Ευρώπη και ονομάζεται επίσης δράκος (προφανώς λόγω του σχήματος της ρίζας του). Ανήκει στην οικογένεια Αsteraceae και επιστημονικά είναι γνωστό ως Artemisia dracunculus sativa.
Featured Image for Τι σχέση έχουν τα ζυμαρικά με την εμμηνόπαυση; Θα εκπλαγείτε…

Τι σχέση έχουν τα ζυμαρικά με την εμμηνόπαυση; Θα εκπλαγείτε…

Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Αντίθετα, τα πολλά λιπαρά ψάρια και όσπρια τείνουν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση. Οι ερευνητές,