ETIKETA - διατροφή

Featured Image for Διώξτε την πίεση χωρίς…φάρμακα!

Διώξτε την πίεση χωρίς…φάρμακα!

Η αρτηριακή πίεση στον άνθρωπο φυσιολογικά μεταβάλλεται συνεχώς ανάλογα με τις δραστηριότητές του. Έτσι αυξάνεται όταν είμαστε αναστατωμένοι ή καταβάλουμε κάποια προσπάθεια και μειώνεται όταν αναπαυόμαστε. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως να διώξτε
Featured Image for Έρευνα αποκαλύπτει ποια είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα

Έρευνα αποκαλύπτει ποια είναι τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The British Medical Journal, η ποσότητα των “εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων” στη διατροφή μας σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων τύπων καρκίνου. Όπως αναφέρει το olivemagazine.gr, οι επιστήμονες εξέτασαν τις
Featured Image for Πράγματι μοιάζουμε με τους σκύλους μας αλλά όχι όπως νομίζετε!

Πράγματι μοιάζουμε με τους σκύλους μας αλλά όχι όπως νομίζετε!

Έρευνα αποκάλυψε πως οι άνθρωποι έχουν όντως πολλά κοινά με τα αγαπημένα τους τετράποδα, αλλά όχι αυτά που φαντάζεστε! Τους αποκαλούμε “μέλη της οικογένειάς μας», “πιστά μας φιλαράκια», “παιδάκια μας» και λιώνουμε όταν μας κοιτάνε με τα μεγάλα κουταβίσια μάτια τους. Οι
Featured Image for Πάρκινσον: Ακόμη και μία μόνο διάσειση στο κεφάλι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο

Πάρκινσον: Ακόμη και μία μόνο διάσειση στο κεφάλι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο

Οι άνθρωποι που έχουν πάθει ακόμη και μία μόνο ελαφριά διάσειση λόγω κάποιου τραυματισμού στο κεφάλι κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν τη νόσο Πάρκινσον, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Κριστίν Γιάφε του
Featured Image for Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες

Τροφές με σίδηρο: Ποιες είναι οι κορυφαίες

Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από το άνω τμήμα του λεπτού σας εντέρου. Οι τροφές με σίδηρο πρέπει να αποτελούν βασικό πυλώνα στην διατροφή σας. Υπάρχουν δύο μορφές διαιτητικού σιδήρου: αιμικός και
Featured Image for Αντιοξειδωτικά: Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Αντιοξειδωτικά: Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Θα έχετε αναρωτηθεί ίσως γιατί τα τελευταία χρόνια δίνεται τόσο μεγάλη έμφαση στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των τροφών, με αυτές που συγκεντρώνουν τις περισσότερες, να βρίσκονται στην κορυφή της λίστας όσων προσέχουν τη διατροφή τους. Πέρα από το εμπορικό κομμάτι της
Featured Image for Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Αναγνωρίστε το από τα ύπουλα συμπτώματα (εικόνες)

Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Αναγνωρίστε το από τα ύπουλα συμπτώματα (εικόνες)

Το Σύνδρομο Διαρρέοντος ή Διαπερατού Εντέρου είναι μία πάθηση που επηρεάζει την υγεία πολλών ανθρώπων και σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή. Τα άτομα που πάσχουν από το εν λόγω σύνδρομο παρουσιάζουν μεγάλο βαθμό ευαισθησίας σε ορισμένα τρόφιμα (π.χ. γλουτένη, καφεΐνη,
Featured Image for Τι να βάλετε στη διατροφή σας για να ρίξετε την «κακή» και να αυξήσετε την «καλή» χοληστερόλη

Τι να βάλετε στη διατροφή σας για να ρίξετε την «κακή» και να αυξήσετε την «καλή» χοληστερόλη

Οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν να διατηρούμε χαμηλά τα επίπεδα της “κακής» LDL χοληστερόλης και υψηλά τα επίπεδα της “καλής» HDL χοληστερόλης ώστε να αποφύγουμε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Κι αυτό γιατί η LDL είναι ο τύπος της
Featured Image for Πάρκινσον: Πώς συνδέεται με την διάσειση στο κεφάλι – Τι κίνδυνο ανέδειξαν οι επιστήμονες

Πάρκινσον: Πώς συνδέεται με την διάσειση στο κεφάλι – Τι κίνδυνο ανέδειξαν οι επιστήμονες

Οι άνθρωποι που έχουν πάθει ακόμη και μια μόνο ελαφριά διάσειση, λόγω κάποιου τραυματισμού στο κεφάλι, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν νόσο Πάρκινσον, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Κριστίν Γιάφε του
Featured Image for Ο πιο Τέλειος Τρόπος για να Γλιτώσετε Μέχρι και 200 Θερμίδες την Ημέρα Χωρίς να Φάτε Λιγότερο

Ο πιο Τέλειος Τρόπος για να Γλιτώσετε Μέχρι και 200 Θερμίδες την Ημέρα Χωρίς να Φάτε Λιγότερο

Πολλές φορές σας είναι πολύ δύσκολο να κόψετε 200 θερμίδες από την καθημερινότητά σας γιατί αυτό σημαίνει πως θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση φαγητού. Και αυτό είναι κάτι που δεν το θέλετε. Θέλετε και να τρώτε όσο τρώγατε και να χάνετε βάρος. Γίνεται αυτό άραγε; Φυσικά
Featured Image for Ευερέθιστο έντερο: 4 αλλαγές στη διατροφή για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα

Ευερέθιστο έντερο: 4 αλλαγές στη διατροφή για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες. Στα βασικά συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνονται η δυσκοιλιότητα και η διάρροια, που προκαλούν πόνο και δυσφορία στην κοιλιακή χώρα. Δεν
Featured Image for Επτά φυσικές θεραπείες για πιο πυκνά μαλλιά

Επτά φυσικές θεραπείες για πιο πυκνά μαλλιά

Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αλλάξετε την υφή των θυλάκων των τριχών, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνουν τα μαλλιά σας να εμφανίζονται πιο πυκνά και να μειώσετε τη θραύση και την απώλεια τριχών. Σε αυτό το άρθρο, απαριθμούμε επτά φυσικές θεραπείες
Featured Image for Ξέχνα το μηλόξυδο: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (φωτο)

Ξέχνα το μηλόξυδο: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (φωτο)

Αν σας αρέσει η γεύση του μηλόξυδου, μπορείτε να το καταναλώνετε άφοβα σε σαλάτες ή σκέτο. Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι το μηλόξυδο αδυνατίζει. Υπάρχουν όμως ροφήματα που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος σε
Featured Image for Πρόωρη εφηβεία: Ο κίνδυνος από το βάρος της μητέρας στην εγκυμοσύνη

Πρόωρη εφηβεία: Ο κίνδυνος από το βάρος της μητέρας στην εγκυμοσύνη

Τα κορίτσια των οποίων οι μητέρες ήταν υπέρβαρες ή είχαν υψηλά επίπεδα σακχάρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχουν περισσότερες πιθανότητες να μπουν νωρίτερα στην εφηβεία, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι επιστήμονες του Ερευνητικού Κέντρου Kaiser Permanente στη
Featured Image for Αυτά είναι τα ροφήματα και τα ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ

Αυτά είναι τα ροφήματα και τα ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ

Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στην συσσώρευση κρυστάλλωναπό ουρικό οξύ στις αρθρώσεις.Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην άρθρωση που επιδεινώνεται ακόμα και στην ελάχιστη πίεση, από φλεγμονή της άρθρωσης, από πυρετό και από