ETIKETA - διατροφή

Featured Image for 9 απλές διατροφικές συμβουλές για να αυξήσετε τη συχνότητα δόνησής σας

9 απλές διατροφικές συμβουλές για να αυξήσετε τη συχνότητα δόνησής σας

Featured Image for Ο διαβήτης είναι πέντε και όχι δύο διαφορετικές ασθένειες

Ο διαβήτης είναι πέντε και όχι δύο διαφορετικές ασθένειες

Featured Image for Προστάτης: Η υγεία του επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής – Συμβουλές

Προστάτης: Η υγεία του επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής – Συμβουλές

Η διαφύλαξη της υγείας του προστάτη δεν μπορεί να γίνει με συγκεκριμένα τρόφιμα ούτε με γιατροσόφια. Υπάρχουν όμως πολλά που μπορούν να κάνουν οι άνδρες. —————— Οι παθήσεις του προστάτη απασχολούν αργά ή γρήγορα τους περισσότερους άνδρες. Διεθνή επιστημονικά δεδομένα
Featured Image for Το τρώμε καθημερινά, αλλά είναι υπεύθυνο για εκατομμύρια ΘΑΝΑΤΟΥΣ!

Το τρώμε καθημερινά, αλλά είναι υπεύθυνο για εκατομμύρια ΘΑΝΑΤΟΥΣ!

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 205 μελέτες που πραγματοποιήθηκαν συνολικά σε 187 χώρες, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 75% του ενήλικου πληθυσμού παγκοσμίως. Από τη μελέτη, προέκυψε ότι η μέση ημερήσια κατανάλωση νατρίου στον κόσμο ανήλθε στα 3,95 γραμμάρια το 2010,
Featured Image for Εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης όταν θέλουμε να περιορίσουμε το κρέας

Εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης όταν θέλουμε να περιορίσουμε το κρέας

Δεν μπορούμε να αμφιβάλλουμε ότι μια φυτική διατροφή προσφέρει όφελος στην υγεία του ανθρώπου. Άτομα που καταναλώνουν φυτικά τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή τους παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αρτηριακής πίεσης,
Featured Image for Τι να φας για βραδινό αν θέλεις να αδυνατίσεις

Τι να φας για βραδινό αν θέλεις να αδυνατίσεις

Τι να επιλέξεις αν το έχεις παρακάνει την υπόλοιπη μέρα, τι να προτιμήσεις αν θέλεις κάτι γλυκό, τι να φας μετά το γυμναστήριο. “Το βραδινό παχαίνει», “Δεν πρέπει να τρως τίποτα μετά τις 20:00», “Το βράδυ δεν πρέπει να τρως υδατάνθρακες». Αυτοί και άλλοι παρόμοιοι διατροφικοί
Featured Image for Dr Κωνσταντίνος Μουρούτης: Το θαύμα του λεμονιού που είναι καλό να ξέρετε …

Dr Κωνσταντίνος Μουρούτης: Το θαύμα του λεμονιού που είναι καλό να ξέρετε …

Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη P-έχει προστεθεί στην πολύτιμη Βιταμίνη C που βρίσκεται στο φρέσκο ορεκτικό της κουζίνας, στο εργαστήρι διατροφής, ακόμη και στο μπουντουάρ. Το Λεμόνι έχει πολλά
Featured Image for Διαβήτης: Πέντε και όχι δύο διαφορετικές ασθένειες, σύμφωνα με νέα έρευνα

Διαβήτης: Πέντε και όχι δύο διαφορετικές ασθένειες, σύμφωνα με νέα έρευνα

Ο διαβήτης δεν έχει μόνο δύο διαφορετικά είδη (τύπου 1 και 2), αλλά στην πραγματικότητα πέντε, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα Σκανδιναβών επιστημόνων, οι οποίοι θεωρούν ότι η νέα κατηγοριοποίηση θα οδηγήσει σε πιο στοχευμένη, πιο εξατομικευμένη και άρα πιο
Featured Image for Καρκίνος εντέρου: Το διατροφικό μυστικό για την αποτελεσματική αντιμετώπισή του

Καρκίνος εντέρου: Το διατροφικό μυστικό για την αποτελεσματική αντιμετώπισή του

Σημαντική παράταση της επιβίωσης αλλά και μειωμένος κίνδυνος επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί χάρη σε μία πολύ απλή και υγιεινή διατροφική συνήθεια, σύμφωνα με μια νέα εκτενή επιστημονική μελέτη με επικεφαλής ερευνητές από το Κέντρου Καρκίνου
Featured Image for Ο διαβήτης είναι 5 και όχι 2 ασθένειες λένε οι επιστήμονες – Τι αλλάζει στα όσα ξέραμε

Ο διαβήτης είναι 5 και όχι 2 ασθένειες λένε οι επιστήμονες – Τι αλλάζει στα όσα ξέραμε

Ο διαβήτης δεν έχει μόνο δύο διαφορετικά είδη (τύπου 1 και 2), αλλά στην πραγματικότητα πέντε, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα Σκανδιναβών επιστημόνων, οι οποίοι θεωρούν ότι η νέα κατηγοριοποίηση θα οδηγήσει σε πιο στοχευμένη, πιο εξατομικευμένη και άρα
Featured Image for Έρευνα: Ο διαβήτης είναι πέντε και όχι δύο διαφορετικές ασθένειες

Έρευνα: Ο διαβήτης είναι πέντε και όχι δύο διαφορετικές ασθένειες

Ο διαβήτης δεν έχει μόνο δύο διαφορετικά είδη (τύπου 1 και 2), αλλά στην πραγματικότητα πέντε, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα Σκανδιναβών επιστημόνων, οι οποίοι θεωρούν ότι η νέα κατηγοριοποίηση θα οδηγήσει σε πιο στοχευμένη, πιο εξατομικευμένη και άρα
Featured Image for Νευροπάθεια: Γιατί πρέπει να αποφεύγετε τη γλουτένη

Νευροπάθεια: Γιατί πρέπει να αποφεύγετε τη γλουτένη

Ο όρος περιφερική νευροπάθεια περιγράφει τις παθήσεις των περιφερικών νεύρων. Πρόκειται για σχετικά συχνή νευρολογική διαταραχή που οδηγεί σε βλάβη των περιφερικών νεύρων. Μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες των νεύρων ή να είναι το αποτέλεσμα της συστηματικής
Featured Image for Μια γουλιά από αυτό το μείγμα αναζωογονεί και καθαρίζει το συκώτι

Μια γουλιά από αυτό το μείγμα αναζωογονεί και καθαρίζει το συκώτι

Το συκώτι παίζει θεμελιώδη ρόλο στη γενική σωματική υγεία. Είναι υπεύθυνο για το φιλτράρισμα του αίματος, τον καθαρισμό και την αποβολή των τοξικών ουσιών που θα μπορούσαν να βλάψουν τα υγιή κύτταρα. Τα λιπαρά οξέα στο ελαιόλαδο, μαζί με τις αντιοξειδωτικές ουσίες που
Featured Image for Η πιο “ακριβή” κρέμα νυκτός με ελαιόλαδο και ξύδι!

Η πιο “ακριβή” κρέμα νυκτός με ελαιόλαδο και ξύδι!

Tο ελαιόλαδο είναι μια από αυτές τις μαγικές ουσίες που είναι καλή σχεδόν για τα πάντα, τη διατροφή, το δέρμα, τα χέρια και τα νύχια, αλλά και για τα μαλλιά. Η συγκεκριμένη κρέμα νυκτός θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Το ελαιόλαδο μαλακώνει και ενυδατώνει, ενώ το ξύδι
Featured Image for 10+1 επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές για υγιή προστάτη!!!

10+1 επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές για υγιή προστάτη!!!

Τα νοσήματα του προστάτη είναι πάρα πολύ συνηθισμένα και όσο μεγαλώνει ένας άνδρας, τόσο πιθανότερα γίνονται. Υπολογίζεται, ότι ένας άνδρας ηλικίας 31-40 ετών έχει μία πιθανότητα στις 12 να εκδηλώσει καλοήθη υπερτροφία του προστάτη, αλλά μία στις δύο όταν φθάσει στα 51-60 του