ETIKETA - διατροφή

Featured Image for Σόγια: Τρεις μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Σόγια: Τρεις μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Αν προσπερνάτε βιαστικά το γάλα σόγιας στο σούπερ μάρκετ, επειδή ακούσατε ότι συνδέεται με τον καρκίνο του στήθους, κανείς δεν θα σας κατηγορήσει. Κάποιοι από αυτούς τους ισχυρισμούς ωστόσο, είναι αστήρικτοι. Μελέτες που έγιναν στις αρχές της δεκαετίας του ’90
Featured Image for Αυτό είναι το φρούτο που σώζει από υπέρταση, καρδιακά και εγκεφαλικό

Αυτό είναι το φρούτο που σώζει από υπέρταση, καρδιακά και εγκεφαλικό

Τώρα κιόλας που πλησιάζει το καλοκαίρι και είναι η περίοδος που ευδοκιμεί, μην παραλείψετε να το βάλετε στην διατροφή σας. Ο λόγος γίνεται για το ακτινίδιο. Την “μαγική” πηγή που έχει περισσότερη βιταμίνη C ανά γραμμάριο σχεδόν από κάθε άλλο φρούτο. Τα οφέλη από το
Featured Image for Αυτά τα τρόφιμα συνδέουν οι επιστήμονες με εμφάνιση καρκίνου

Αυτά τα τρόφιμα συνδέουν οι επιστήμονες με εμφάνιση καρκίνου

Πιθανή -αν και όχι βέβαιη ακόμη- είναι η σχέση ανάμεσα στα τρόφιμα υψηλής επεξεργασία και στον καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Μολονότι το ζήτημα χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι, με βάση τα νέα ευρήματα, η ταχέως
Featured Image for Το ύψος σας ως παιδί δείχνει αν κινδυνεύετε από εγκεφαλικό!

Το ύψος σας ως παιδί δείχνει αν κινδυνεύετε από εγκεφαλικό!

Κακά μαντάτα για όσους ήταν τελευταίοι στην παρέλαση… Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να “προβλεφθεί» από την παιδική ακόμη ηλικία απλώς και μόνο με τη μέτρηση του ύψους, υποστηρίζουν Δανοί ερευνητές. Στη σχετική μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Stroke της
Featured Image for Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη στο έντυπο American Journal of Hypertension, μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα και ένα
Featured Image for Μόνο ένα ποτήρι από αυτό θα ανανεώσει το συκώτι σας

Μόνο ένα ποτήρι από αυτό θα ανανεώσει το συκώτι σας

Το συκώτι μας είναι υπεύθυνο για την απορρόφηση των πρωτεϊνών και την αποτοξίνωσηολόκληρου του σώματος. Έτσι, όταν πρόκειται για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του ήπατος, η υγιεινή διατροφή και ένας υγιεινός τρόπο ζωής είναι εκείνα τα οποία έχουν την μεγαλύτερη
Featured Image for Χάστε έως 1 κιλό την ημέρα με τη δίαιτα του λεμονιού

Χάστε έως 1 κιλό την ημέρα με τη δίαιτα του λεμονιού

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα μπορέσετε να χάσετε
Featured Image for Δίαιτες γιο-γιο: Δείτε γιατί οδηγούν σε αύξηση του βάρους

Δίαιτες γιο-γιο: Δείτε γιατί οδηγούν σε αύξηση του βάρους

Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως “ανακύκλωση» του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και τη σταδιακή επαναπρόσληψή τους. Οι αυξομειώσεις του βάρους μπορεί να είναι μικρές, π.χ. 3-5 κιλά, αλλά και μεγαλύτερες (10 ή και περισσότερα κιλά). Στη δεύτερη περίπτωση, οι
Featured Image for Επιστήμονες συνδέουν την εμφάνιση καρκίνου με επεξεργασμένες τροφές. Ποιες είναι όμως αυτές;

Επιστήμονες συνδέουν την εμφάνιση καρκίνου με επεξεργασμένες τροφές. Ποιες είναι όμως αυτές;

Πιθανή σχέση ανάμεσα στα τρόφιμα υψηλής επεξεργασία και στον καρκίνο καταδεικνύει μία νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Μολονότι το ζήτημα χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι, με βάση τα νέα ευρήματα, η ταχέως αυξανόμενη κατανάλωση τροφίμων
Featured Image for Καθαρίστε τα Ιγμόρεια σας σε 30 δευτερόλεπτα!

Καθαρίστε τα Ιγμόρεια σας σε 30 δευτερόλεπτα!

Πρόκειται για μία εξαιρετικά εύκολη και αποτελεσματική μέθοδος που σας βοηθά να καθαρίσετε τα ιγμόρεια σας και να απαλλαγείτε από τις συσσωρευμένες βλέννες, χωρίς τη χρήση οποιουδήποτε είδους φαρμακευτικού προϊόντος. Όλοι μας, μερικές φορές ξυπνάμε με βουλωμένη μύτη το
Featured Image for ΑΥΤΟ θα σε κάνει να έχεις σούπερ όραση! Κοστίζει, ούτε 2 ευρώ!

ΑΥΤΟ θα σε κάνει να έχεις σούπερ όραση! Κοστίζει, ούτε 2 ευρώ!

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι διαπίστωσαν ότι συνδέεται με τον μειωμένο κίνδυνο απώλειας της όρασης, καθώς το σταφύλι προστατεύει από το οξειδωτικό στρες που καταστρέφει τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Το οξειδωτικό στρες προκαλεί βλάβες στα μάτια επειδή είναι
Featured Image for Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη στο έντυπο American Journal of Hypertension, μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα και ένα
Featured Image for ΑΥΤΟ θα σε κάνει να έχεις σούπερ όραση! Κοστίζει, ούτε 2 ευρώ!

ΑΥΤΟ θα σε κάνει να έχεις σούπερ όραση! Κοστίζει, ούτε 2 ευρώ!

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι διαπίστωσαν ότι συνδέεται με τον μειωμένο κίνδυνο απώλειας της όρασης, καθώς το σταφύλι προστατεύει από το οξειδωτικό στρες που καταστρέφει τον αμφιβληστροειδή χιτώνα.Το οξειδωτικό στρες προκαλεί βλάβες στα μάτια επειδή είναι
Featured Image for Ένοχα για καρκίνο τα επεξεργασμένα τρόφιμα – Δείτε πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο

Ένοχα για καρκίνο τα επεξεργασμένα τρόφιμα – Δείτε πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο

Όσο περισσότερη είναι η επεξεργασία ενός τροφίμου πριν φτάσει στο πιάτο μας τόσο αυξάνονται οι κίνδυνοι για την υγεία μας, προειδοποιούν Γάλλοι επιστήμονες. Τα τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας, γράφουν στη σχετική μελέτη τους στην επιθεώρηση British Medical Journal, φαίνεται να
Featured Image for Έρευνα συνδέει τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα με τον καρκίνο

Έρευνα συνδέει τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα με τον καρκίνο

Τι δείχνει γαλλική μελέτη, πώς την αποτιμούν οι ειδικοί Σύνδεσμο ανάμεσα στην κατανάλωση τροφίμων που έχουν υποστεί πολύ μεγάλη επεξεργασία και τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου κατέγραψαν Γάλλοι ερευνητές. Έρευνα σε 105.000 ανθρώπους διαπίστωσε πως όσο περισσότερα τέτοια