Οσφυαλγία είναι ο πόνος που εντοπίζεται στη μέση και είναι από τα πιο συχνά προβλήματα των εγκύων. Πολλές φορές μάλιστα η οσφυαλγία συνοδεύεται από ισχιαλγία, δηλαδή επέκταση του πόνου κατά μήκος του μηρού και της κνήμης, φθάνοντας σε ορισμένες περιπτώσεις μέχρι τα H φύση είναι γεμάτη με μικρά θαύματα. Πριν η σύγχρονη ιατρική εμφανιστεί, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα και μπαχαρικά για να καταπολεμήσουν τις ασθένειες και να παραμείνουν υγιείς. Αλλά με το χρόνο, όλα αυτά τα φυτικά φάρμακα “εξαφανίστηκαν» καθώς πλέον υπάρχουν Τα τελευταία χρόνια, μελέτες δείχνουν ότι το λίπος με τα ευεργετικά οξέα ωμέγα-3 του, συντείνουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου τόσο κατά τη διάρκεια της εμβρυικής όσο και της μεταγεννητικής περιόδου του βρέφους και το λίπος αυτό φαίνεται να είναι “πλούσιο» στις Πρόγραμμα διατροφής για εγκυμονούσες! Ολίγη από ιστορία… Ο Ιπποκράτης στο πρώτο του βιβλίο, στο κεφάλαιο “περί ἀρχαίης ἰητρικñς», όπου κάνει μια ανασκόπηση των οδηγιών των προγενέστερων αυτού ιατρών, υπογραμμίζει τη σημασία που αυτοί έδιναν στη διατροφή, ήδη πολύ πριν Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη δίαιτα μετά τον τοκετό. Μετά τον ερχομό του μωρού, στις περισσότερες νέες μανούλες γεννιέται η έντονη επιθυμία να επιστρέψουν στα κιλά, που είχαν πριν την εγκυμοσύνη και σύντομα να χωρέσουν και πάλι στο αγαπημένο τους τζιν. Βλέποντας, Βότανο θρυμματίζει πέτρες νεφρών και χολής και αποβάλλονται ως άμμος Το βότανο που είναι γνωστό ως η απόλυτη φυσική θεραπεία για τη διάλυση της πέτρας των νεφρών και της χολής. Θρυμματίζει τις πέτρες και έτσι τους επιτρέπει να αποβληθούν! Kathy Starynchak: Όταν άνοιξα το Το χρώμα των λαχανικών αποκαλύπτει πολλά για τη θρεπτική τους αξία. Οι χρωστικές ουσίες μαρτυρούν την παρουσία πολλών ευεργετικών φυτοθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Τα παντζάρια έχουν ένα βαθύ πορφυρό χρώμα με αρκετές παραλλαγές ανάλογα την ποικιλία. Μια πολύτιμη βιταμίνη του συμπλέγματος Β, το φυλλικό οξύ, προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο ή μειώνει τις σοβαρές επιπλοκές που αυτό προκαλεί στα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με κινεζική μελέτη στην επιθεώρηση JAMA της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, η Μία νέα μελέτη ενισχύει την υπόθεση και μάλιστα σε ανησυχητικό βαθμό, καθώς συμπεραίνει ότι ακόμη και ένα ποτηράκι αλκοόλ την ημέρα, μπορεί να αυξήσει κατά ένα ποσοστό τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Ερευνητές από πέντε ισπανικά πανεπιστήμια μελέτησαν Η ηλεκτρική κουβέρτα μπορεί να προθερμάνει το κρεβάτι σας και να το διατηρήσει ζεστό καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Η ένταση της θερμότητας που εκλύεται είναι ιδανική για ένα ήρεμο και ζεστό ύπνο ενώ απομακρύνει την υγρασία από το στρώμα και τα σεντόνια. Η χρήση της Ένα γρήγορο DIY τεστ εγκυμοσύνης που βάζει τέλος στις… ανησυχίες σας. Έχειτε καθυστέρηση, νιώθετε κάποιες ζαλάδες και το στήθος σας είναι πρησμένο. Κάπως έτσι οι μέρες σας περνούν και η αγωνία σας κορυφώνεται. Το αποτέλεσμα; Παίρνετε τη γενναία απόφαση να κάνετε το Η χολίνη είναι μια σύνθετη ουσία απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων του σώματος. Ανακαλύφθηκε σχετικά πρόσφατα και αναγνωρίστηκε επίσημα από το Ινστιτούτο Ιατρικής ως θρεπτικό συστατικό μόλις πριν από 20 χρόνια. Μικρές ποσότητες χολίνης Μια επιστημονική μελέτη από την Σουηδία επιβεβαιώνει ότι η φαρμακευτική πρόκληση πολλαπλής ωοθηλακιορρηξίας δεν σχετίζεται με την εμφάνιση καρκίνου του μαστού κι άρα απενεχοποιεί εντελώς τις προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί τον Η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για δίαιτες ή δραστικές αλλαγές στο διαιτολόγιό σας. Αντίθετα, χρειάζεται να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή που να περιέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά. Πολλές γυναίκες δεν ελέγχουν το τι τρώνε κατά την εγκυμοσύνη με Το πρόβλημα με τους κιρσούς και τη θρόμβωση είναι κοινό στις μέρες μας, κυρίως μεταξύ των γυναικών. Αυτές οι παθήσεις είναι εξαιρετικά επώδυνες και μπορούν να δυσκολέψουν τη καθημερινότητά μας. Οι κιρσοί εμφανίζονται πιο συχνά στα πόδια και τους αστραγάλους. Εμφανίζονται