Έτοιμο σπιτικό φαλάφελ σε 30 λεπτά! Συστατικά Για τα φαλάφελ 250 γρ. ρεβύθια 2 σκ. σκόρδο 70-80 γρ. ελαιόλαδο 2 κ.γ. κύμινο ξύσμα και χυμό από 1-2 λεμόνια ½ ματσάκι κόλιανδρο ½ ματσάκι μαϊντανό 80 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. σπορέλαιο για τηγάνισμα αλάτι πιπέρι Για τη σαλάτα coleslaw 1 καρότο ¼ λάχανο Είναι πλέον εξακριβωμένο ότι η κακή διατροφή και το κάπνισμα, “ανοίγουν το δρόμο» για την ανάπτυξη διαφόρων μορφών καρκίνου. Επίσης, είναι γνωστό πως τα αντιοξειδωτικά (βιταμίνες Α, C, E και βήτα –καροτίνη κ.α,) που υπάρχουν άφθονα στα φρούτα, στα λαχανικά και στο ελαιόλαδο, Η κατανάλωση μισού αβοκάντο την ημέρα σας βοηθάει να χάσετε κιλά και σας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, λένε οι επιστήμονες. Αβοκάντο – Μια μελέτη με περίπου 30.000 συμμετέχοντες έδειξε ότι εκείνοι που κατανάλωναν τακτικά αβοκάντο είχαν τουλάχιστον 30% Το ελαιόλαδο έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως σαν μια φανταστική τροφή που κάθε άνθρωπος θα πρέπει να περιλαμβάνει καθημερινά στη διατροφή του. Βέβαια, πολλά από αυτά που νομίζαμε πως ξέρουμε για αυτό δεν ισχύουν! Δείτε ποια είναι αυτά. Αν δεν είναι έξτρα παρθένο το ελαιόλαδο Φάκελος χάσιμο βάρους: Αυτοί είναι 7 έξυπνοι τρόποι για να αδυνατίσετε, να κάψετε λίπος και να χτίσετε σώμα σε λιγότερα από 60 δευτερόλεπτα. Είναι γεγονός: μπορείτε να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε και να κάψετε λίπος με πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε 60 Όλες οι γυναίκες δίνουν αρκετή έμφαση στα μαλλιά τους, καθώς αποτελούν σήμα κατατεθέν για την καθεμιά μας. Όσο και αν τα αγαπάμε όμως έχουμε μια τάση να τα ταλαιπωρούμε, είτε με βαφές, είτε με προϊόντα styling και σεσουάρ που καταστρέφουν και αγριεύουν την τρίχα μας, με Η χολίνη, μια ουσία που εμπεριέχεται σε πολλά τρόφιμα, κυρίως ζωικής προέλευσης, όπως ο κρόκος του αβγού, το βοδινό κρέας και το κοτόπουλο, πιθανώς συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου για θρόμβωση. Ερευνητές της Κλινικής του Κλίβελαντ χορήγησαν χολίνη σε μορφή Η ελαιοθεραπεία είναι μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του αίματος. Έχει αποδειχτεί ευεργετική για πολλές διαταραχές… όπως οι παθήσεις του αίματος πνευμονικές και ηπατικές διαταραχές παθήσεις δοντιών και ούλων πονοκέφαλοι δερματοπάθειες πεπτικά Την επόμενη φορά που θα θελήσεις να φας κάτι τραγανό και νόστιμο, δοκίμασε να φτιάξεις αυτά τα λαχταριστά τσιπς κολοκυθιού που θα σου δώσουν μόλις 100 θερμίδες σε αντίθεση με τα πατατάκια του εμπορίου που σίγουρα θα σου χαρίσουν απλόχερα τις 600 θερμίδες τους. Για να φτιάξεις Η χολίνη, μια ουσία που εμπεριέχεται σε πολλά τρόφιμα, κυρίως ζωικής προέλευσης, όπως ο κρόκος του αβγού, το βοδινό κρέας και το κοτόπουλο, πιθανώς συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου για θρόμβωση. Ερευνητές της Κλινικής του Κλίβελαντ χορήγησαν χολίνη σε μορφή Ξεκινάμε με ένα καλό καθαρισμό προσώπου. Χρησιμοποιώντας το προϊόν που ταιριάζει στην επιδερμίδα μας, την πλένουμε καλά και την ταμπονάρουμε με μία καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια απλώνουμε την detox mask, που έχουμε φτιάξει πριν ξεκινήσουμε την περιποίηση. Θα χρειαστούμε 1 Για πολλούς, η άνοιξη δεν είναι η αγαπημένη τους εποχή. Είναι εκείνοι που υποφέρουν από εποχιακές αλλεργίες. Το ήξερες, όμως, ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν στον περιορισμό των συμπτωμάτων; Σε αυτές τις αλλεργίες, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σ’ ένα αλλεργιογόνο το Σπιτικές ταλιατέλες με αγκινάρα και προσούτο. Συστατικά 1 ½ κ.σ. βούτυρο 6 αγκινάρες καθαρισμένες 3 σ.κ. σκόρδο καθαρισμένες 200 ml νερό αλάτι πιπέρι 60 ml κρέμα γάλακτος ξύσμα και χυμός από ½ λεμόνι Παρμεζάνα για το σερβίρισμα 6 φέτες προσούτο 2 κλωνάρια φρέσκια ρίγανη Για τα