Είναι φορές που το να χάσετε μερικά παραπανήσια κιλά σας φαίνεται ακατόρθωτο. Το μόνο που χρειάζεστε για να τα καταφέρετε είναι ένας καλός προγραμματισμός. Μπορεί να σας αρέσει να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε αλλά πολλές φορές η επιθυμία σας να φάτε κάτι παχυντικό και Οι φούρνοι μας δουλεύουν υπερωρίες κατά τη διάρκεια των γιορτών. Φτιάχνουμε πολλά γλυκά, μαγειρεύουμε για τραπέζια. Είναι και εποχή με πολλές ονομαστικές εορτές. Οπότε είναι πολύ λογικό μετά τις γιορτές να βρίσκονται σε άσχημη κατάσταση. Πιθανότατα να έχετε κάποιους Η βιταμίνη Β12 παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του DNA και του RNA, δηλαδή των δομικών μονάδων κάθε κυττάρου. Επίσης, χρειαζόμαστε τη βιταμίνη Β12 για να διατηρήσουμε τη λειτουργία της μνήμης, για να έχουμε καλή Σημαίνει και ότι το σώμα σου φωνάζει για βοήθεια. Αν αισθάνεσαι κάθε μέρα να έχεις όλο και λιγότερη ενέργεια και η κούραση να μεγαλώνει, καλωσήλθες στο κλαμπ. “Η κούραση είναι το πιο συχνό φαινόμενο για το οποίο παραπονιούνται οι γυναίκες και επισκέπτονται τον γιατρό» Το να νιώθεις και να είσαι κουρασμένη δεν είναι μόνο ενοχλητικό. Σημαίνει και ότι το σώμα σου φωνάζει για βοήθεια. Αν αισθάνεσαι κάθε μέρα να έχεις όλο και λιγότερη ενέργεια και η κούραση να μεγαλώνει, καλωσήλθες στο κλαμπ. “Η κούραση είναι το πιο συχνό φαινόμενο για το Οι ημέρες των γιορτών είναι πάντοτε “ντυμένες” με μεγάλες προσδοκίες: χαρούμενα οικογενειακά τραπέζια, βόλτες με αγαπημένους φίλους, δώρα αγορασμένα με αγάπη και γιατί όχι; Έναν απρόσμενο “γιορτινό» έρωτα, βγαλμένο από την παραμυθένια όψη των Χριστουγέννων, που Η επιστήμη εξακολουθεί να μην έχει καταλήξει σε σαφή συμπεράσματα για το αν η μακροπρόθεσμη χρήση των κινητών τηλεφώνων (που εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία όταν στέλνουν και λαμβάνουν σήματα από πύργους ή συσκευές WiFi) επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία. Αλλά για Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε ολοένα και λιγότερο. Τα τελευταία χρόνια, ο ύπνος έχει μειωθεί από τις 7-8 ώρες κάθε βράδυ, στις 6-7 Η επιστήμη εξακολουθεί να μην έχει καταλήξει σε σαφή συμπεράσματα για το αν η μακροπρόθεσμη χρήση των κινητών τηλεφώνων (που εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία όταν στέλνουν και λαμβάνουν σήματα από πύργους ή συσκευές WiFi) επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία. Αλλά για Σαφείς προειδοποιήσεις για τους κινδύνους εξαιτίας της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα εξέδωσε το Υπουργείο Υγείας της Καλιφόρνια (California Department of Public Health – CDPH). Το CDPH προβαίνει σε συγκεκριμένες προειδοποιήσει και συμβουλές και ζητά από Σύμφωνα με μια πρωτότυπη έρευνα, οι άνθρωποι που πεθαίνουν γνωρίζουν ότι είναι νεκροί αφότου η καρδιά τους έχει σταματήσει να χτυπάει! Αυτό υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος και η συνείδηση εξακολουθούν για μερικά λεπτά να λειτουργούν, ακόμη και αφότου το σώμα έχει σταματήσει. Ο Όσο πλησιάζουν οι γιορτές τόσο αυξάνεται το άγχος σας για το πώς θα βάλετε τάξη στο χάος που επικρατεί σπίτι σας; Εδώ θα βρείτε τη λύση! Είναι κοινό μυστικό ότι οι γιορτές προκαλούν άγχος σε όλους μας-κι όχι μόνο γιατί γνωρίζουμε ότι θα χρειαστεί να καθίσουμε πολλές ώρες στο