της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Η πτώση της θερμοκρασίας, καθιστά τον οργανισμό μας πιο ευάλωτο σε ιώσεις αν δεν ντυνόμαστε καλά. Ωστόσο το σώμα μας κρυώνει και προσπαθούμε να το ζεστάνουμε μπροστά από το τζάκι ή μια σόμπα. Τα τρόφιμα που αναζητά ο άνθρωπος το Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή Πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να είναι γεμάτος με σκέψεις αμφιβολίας για τις πράξεις σας και ελάχιστης εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας; Μήπως, παρά τα επιτεύγματά σας, νιώθετε ότι στο βάθος δεν είστε άξιοι αυτών και πως είναι θέμα χρόνου να εκτεθείτε στους άλλους; Καρδιοχειρουργός μιλάει για την απάτη της χοληστερίνης. Εμείς οι γιατροί με όλη μας την εκπαίδευση, τη γνώση και την εξουσία, αποκτούμε συχνά ένα αρκετά μεγάλο εγώ και είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι κάναμε λάθος. Δυστυχώς όμως αυτό συμβαίνει σε αυτήν την περίπτωση. Δεν Υπάρχουν 12 τιπς που συστήνουν οι ειδικοί και πραγματικά θα σε κάνουν να τα… χάσεις! Μετά τις φετινές διακοπές, τα εντυπωσιακά κοκτέιλ και τα βραδινά φαγητά γύρισες στην πόλη, ξεκίνησες να προσέχεις τη διατροφή σου, αλλά λίγο το στρες, λίγο οι παρασπονδίες, μπήκε Δεκέμβριος Ολοι γνωρίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για επίπεδη κοιλιά είναι οι καθημερινές κοιλιακές ασκήσεις καθημερινά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε το στόχο σας πιο γρήγορα από το γυμναστήριο. Οι τροφές για επίπεδους κοιλιακούς Οι φίλοι είναι απαραίτητοι στη ζωή των ανθρώπων. Οι φίλοι είναι απαραίτητοι στη ζωή των ανθρώπων. Ωστόσο, τι γίνεται με τους ψεύτικους φίλους στην ζωή κάποιου; Πως μπορεί να τους αναγνωρίσει κανείς; Αυτό πόσο επηρεάζει την εμπιστοσύνη που έχει κανείς απέναντι στους > Μπορεί αυτό που ουσιαστικά σας γερνάει να είναι τα χρόνια που περνάνε και οι έννοιες της ζωής, αλλά υπάρχουν και μερικές άλλες συνήθειες, η καθημερινή εξάσκηση των οποίων παίζει κι αυτή το ρόλο της στο γερασμένο πρόσωπο και την κακή εικόνα της επιδερμίδας. Μην υποτιμάτε Μάθε πώς μπορείς να το διορθώσεις αυτόΑν συνεχίζεις να προσπαθείς να χάσεις βάρος και καμιά αλλαγή στη διατροφή ή την άσκησή σου δεν φέρνει ορατά αποτελέσματα, τότε η ορμόνη λεπτίνη μπορεί να είναι ο λόγος που συμβαίνει αυτό. Αυτή η ορμόνη εκκρίνεται από τα κύτταρά σου και Σας έχουμε ήδη πει αρκετές φορές ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνετε το πρωί για να ξεκινάτε καλύτερα την ημέρα σας αλλά δεν σας έχουμε πει τι δεν πρέπει να κάνετε. Αυτά είναι, λοιπόν, τα 7 πράγματα που καλό είναι να αποφεύγετε να κάνετε πρωί-πρωί. Σταματήστε να πατάτε Δύο πράγματα αυξάνονται σίγουρα κάθε πρωτοχρονιά: οι συνδρομές στα γυμναστήρια και οι άνθρωποι που ξεκινούν δίαιτα. Η απώλεια βάρους μας απασχολεί όλους, τόσο για λόγους υγείας, όσο και εμφάνισης. Έτσι, με το νέο έτος να συμβολίζει την αφορμή για νέα ξεκινήματα, πολλοί από Αν μία μπανάνα κάθε μέρα σας φαίνεται υπερβολή, τότε μάθετε πως οι επιστήμονες συνιστούν να καταναλώνουμε όχι μία… αλλά δύο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μπανάνα είναι το πρώτο σε πωλήσεις φρούτο, ξεπερνώντας τα πορτοκάλια και τα μήλα. Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως παρά Οι ειδικοί τονίζουν ότι κάποιες καινούριες μυρωδιές στο σώμα, μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι ο οργανισμός σας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Η κατανάλωση ενός ποτηριού ζεστού νερού αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και διεγείρει τη διαδικασία εφίδρωσης, η οποία είναι Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια. Το “μυστικό» του είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό Ενα ταξίδι είναι μια καλή ευκαιρία να αποδράσεις από την καθημερινότητά σου, να ζήσεις νέες εμπειρίες, να μάθεις, να ακούσεις και να δεις κάτι καινούριο. Αν αυτές οι μέρες σε βρίσκουν να σχεδιάζεις ένα ταξίδι με αεροπλάνο εντός ή εκτός των ελληνικών συνόρων, εν όψει γιορτών,