Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού (The fast metabolism diet) σχεδιάστηκε από την αμερικανίδα διαιτολόγο Χάιλι Πομρόϊ, την οποία αποκαλούν “γητευτή του μεταβολισμού» και τη λατρεύουν στο Χόλιγουντ και όχι μόνο. Το ομώνυμο βιβλίο της ” The fast metabolism diet» έχει σπάσει τα ρεκόρ πωλήσεων και Φτιάξτε μόνοι σας μια υπέροχη τάρτα με μόνο 3 υλικά που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Ας είμαστε ειλικρινείς: όταν έρχεται η ώρα του επιδόρπιου, υπάρχει το δίλημμα αν θα αγοράσουμε το γρήγορο (αλλά νόστιμο) γλυκό του μαγαζιού ή αν θα ξοδέψουμε χρόνο και ενέργεια σε μια Το νερό ρυζιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ερεθισμών και να λειτουργήσει ως φυσικό τονωτικό σε πολλές διαφορετικές περιπτώσεις. Το νερό ρυζιού έχει γίνει τελευταία πολύ δημοφιλές, επειδή δεν είναι μόνο καλό για τα μαλλιά και το δέρμα, αλλά έχει και άλλες ωφέλειες για Το λεμόνι αποτελεί ένα αγαπημένο εσπεριδοειδές με πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πρόκειται για τροφή με μεγάλη αλκαλική επίδραση, με άφθονη βιταμίνη C, που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας. Τι θα συμβεί, όμως, Αν ο καφές είναι το πρώτο ρόφημα που πίνετε όταν ξυπνάτε, ίσως να θέλετε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Έχοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, είναι από τα πιο ευεργετικά αφέψημα που μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας. Τα λεμόνια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, Είστε αγχωμένοι; Υπάρχει λύση να ξεπεράσετε το στρες. Νέες επιστημονικές έρευνες αναφέρουν πως η κατανάλωση αυτών των τροφών μειώνει το στρες αλλά και βοηθάει στην δημιουργία μια καλύτερης ψυχολογίας. Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές; Φρούτα και λαχανικά Πολύ καλές πηγές Όσα πρέπει να ξέρεις για τη σωστή διατροφή. Το σώμα χρειάζεται 7 στοιχεία για να διατηρείται υγιές, γεμάτο ενέργεια και να μπορεί να μεταβολίζει σωστά όσα τρώμε.Οι υδατάνθρακες: Οι απλοί υδατάνθρακες (κοινώς λεγόμενοι και σάκχαρα) περιέχονται σε λευκή ζάχαρη, μέλι, σιρόπι Το κεφίρ ή αλλιώς κεφύριο, είναι ένα παραδοσιακό προβιοτικό γαλακτοκομικό προϊόν, ρόφημα. Παρασκευάζεται κυρίως απο γάλα αιγοπροβάτων το οποίο έχει υποστεί γαλακτική και αλκοολική ζύμωση με την προσθήκη κόκκων κεφυριού, που έχουν την μορφή αφυδατωμένων κόκκων μεγέθους Η λατινική του ονομασία είναι Linum usitatissimum (Λίνον το ωφελιμότατον). Κοινώς το αποκαλούμε λινάρι και ανήκει στην οικογένεια των Λινοειδών. Είναι φυτό μονοετές, με φύλλα απλά, τοποθετημένα συνήθως κατ’ εναλλαγήν, άμισχα, με άνθη κυανά, πενταμερή, διπλοστήμονα. Ο καρπός του Η παχυσαρκία είναι σήμερα η μεγαλύτερη μη λοιμώδης επιδημία στον πλανήτη. Πάνω από 500 εκατομμύρια άνθρωποι νοσούν από αυτή και στη χώρα μας είναι η τρίτη αιτία θανάτων μετά τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τις νεοπλασίες. Ενας έλληνας επιστήμονας, ο ερευνητής Μανώλης Το νερό με λεμόνι, αν αποκτήσετε τη συνήθεια να το πίνετε κάθε πρωί, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μη ξεχνάτε άλλωστε ότι το λεμονέρο περιέχει βιταμίνη c και άλλα μεταλλικά στοιχεία, τα οποία μπορείτε να τα πάρετε αν πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό όχι κρύο με το χυμό μισό Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί έχει αρχίσει να γίνεται αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Αν το πιείτε μόλις ξυπνήσετε, θα ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Το νερό λεμονιού είναι ένα εξαιρετικά ευεργετικό ρόφημα, αλλά δεν μπορεί ο καθένας να αντέξει την Δείτε πώς! Η αρνητική ενέργεια που συσσωρεύεται σε ένα σπίτι μπορεί να επηρεάσει δυσάρεστα τη διάθεση των μελών της οικογένειας, των κατοικίδιων ακόμα και των διάφορων επισκεπτών… Υπάρχει όμως ένα μυστικό κόλπο του Φενγκ Σούι με το οποίο μπορείς εύκολα να εντοπίσεις την Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε ένα εκπληκτικό σιρόπι που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών, να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, να κάψετε λίπος κ.λπ. Όταν το συνδυάσετε με κάποια σωματική δραστηριότητα και μερικές Μπορεί το κλιματιστικό να αποτελεί την πιο εύκολη λύση για να δροσιστείτε το καλοκαίρι, αλλά δυστυχώς δεν είναι τόσο οικονομικό και οικολογικό. Δείτε υπέροχες ιδέες για δροσιά σε όλο το σπίτι χωρίς τη χρήση κλιματιστικού. Τα κλιματιστικά μπορεί να βλάψουν το περιβάλλον