ETIKETA - έρευνες

Featured Image for 5 τρόποι που θα ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σας!

5 τρόποι που θα ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σας!

Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός; Ο ΒΜ ρυθμός είναι το σύνολο της ενέργειας, θερμίδες δηλαδή, που χρειαζόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας για ένα 24ωρο ώστε να εκτελέσουμε βασικές λειτουργίες όπως αναπνοή, χτύπος της καρδιάς, κυκλοφορία του αίματος, διάφορες κυτταρικές
Featured Image for Οι έξι καλύτερες και οι τρεις χειρότερες ασκήσεις για αποτελεσματικό αδυνάτισμα

Οι έξι καλύτερες και οι τρεις χειρότερες ασκήσεις για αποτελεσματικό αδυνάτισμα

Το τζόγκινγκ και πέντε ακόμα είδη ασκήσεων είναι τα ιδανικά για να αποτρέψουν την αύξηση βάρους, ακόμα και στους ανθρώπους που φέρουν τα “γονίδια της παχυσαρκίας» Παρά τα γονίδια που ενδεχομένως να έχουν κληρονομήσει κάποιοι άνθρωποι και τα οποία αυξάνουν τις
Featured Image for Goji Berry: Ένα δώρο της φύσης από την Ασία;

Goji Berry: Ένα δώρο της φύσης από την Ασία;

Θα έχεις σίγουρα ακούσει για τα θαυματουργά οφέλη του Goji Berry, αυτού του εξωτικού καρπού με καταγωγή από την μακρινή Ασία. Μάλιστα, είναι και πολλοί εκείνοι οι celebrity που έχουν μιλήσει γι’ αυτά και τα οφέλη του, με πρώτη και καλύτερη το super model από την Αυστραλία, Miranda Kerr, η
Featured Image for Οι πιο κοινοί μύθοι για τη χοληστερίνη

Οι πιο κοινοί μύθοι για τη χοληστερίνη

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Παρόλο που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, τα υψηλά επίπεδά της στο αίμα συνδέονται με βλάβες των αγγείων και καρδιαγγειακές παθήσεις. Μερικές φορές, ο οργανισμός μας παράγει
Featured Image for Τα πέντε τρόφιμα που κάνουν επίθεση στο κοιλιακό λίπος

Τα πέντε τρόφιμα που κάνουν επίθεση στο κοιλιακό λίπος

Κάποια τρόφιμα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό αυξάνοντας τις καύσεις ή ευνοώντας την λιπόλυση… Μήπως ήρθε η ώρα τα τρώμε πιο συχνά; Δεν πρόκειται για μαγικές τροφές, ούτε για θαύματα της φύσης. Φαίνεται όμως ότι κάτι τρέχει με ορισμένα τρόφιμα και πλέον έχουν μπει στο
Featured Image for Η ψημένη υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη

Η ψημένη υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη

Πολύτιμος σύμμαχος στη “μάχη» κατά της χοληστερόλης έχει ένας νοστιμότατος καρπός, ενώ παράλληλα φαίνεται ότι βοηθά και στο αδυνάτισμα! Η κοινή φιστικιά αγαπά το μακρύ και ζεστό καλοκαίρι και μας δίνει καρπούς που αποτελούν πολύ καλές πηγές δύο βιταμινών του
Featured Image for Δείτε ποια σχεδόν… απαγορευμένη τροφή τελικά μας χαρίζει μακροζωία!!

Δείτε ποια σχεδόν… απαγορευμένη τροφή τελικά μας χαρίζει μακροζωία!!

Διατροφολόγοι και ερευνητές μάς είχαν στεναχωρήσει αφάνταστα τα τελευταία χρόνια, υποστηρίζοντας ότι πρέπει να βγάλουμε τα τυριά από τη διατροφή μας γιατί βλάπτουν την υγεία. Ωστόσο, νέα -πιο φιλική σε εμάς τους λάτρεις των τυριών- έρευνα, έρχεται να αποκαταστήσει τη φήμη
Featured Image for Το πράσινο υπερτρόφιμο με την αγχολυτική δράση

Το πράσινο υπερτρόφιμο με την αγχολυτική δράση

Σημαντική επίδραση στη μείωση του άγχους φαίνεται πως έχει ένα συγκεκριμένο ρόφημα Η φαρμακευτική χρήση του, ιαπωνικής προέλευσης, τσαγιού Μάτσα (Matcha), έχει μακραίωνη ιστορία. Θεωρείται πως έχει ποικίλες ωφέλιμες επιδράσεις στην υγεία, αλλά σχετικά λίγα επιστημονικά
Featured Image for Άνοια: Σε ποιους ασθενείς ο κίνδυνος αυξάνεται κατακόρυφα

Άνοια: Σε ποιους ασθενείς ο κίνδυνος αυξάνεται κατακόρυφα

Ένα επεισόδιο καρδιαγγειακής νόσου είναι αρκετό για να θέσει τον ασθενή σε κατάσταση αυξημένου κινδύνου για ταχύτερη υποβάθμιση της γνωστικής του ικανότητας, υποστηρίζει νέα έρευνα Οι ενήλικες που πάσχουν από στεφανιαία νόσο διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για ταχύτερη
Featured Image for Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες!

Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες!

Βάλτε στη ζωή και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, ως ένα από τα έξι είδη τροφίμων, που προλαμβάνουν και καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους
Featured Image for Όταν δείτε τι κάνει αυτή η γυναίκα , είναι σίγουρο ότι θα βιαστείτε να το κάνετε κι εσείς !!

Όταν δείτε τι κάνει αυτή η γυναίκα , είναι σίγουρο ότι θα βιαστείτε να το κάνετε κι εσείς !!

Πολλές έρευνες διεξήχθησαν πρόσφατα και όλες έφτασαν στο συμπέρασμα ότι οι μπανάνες έχουν πολλά οφέλη πάνω στην υγεία και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ποικίλους σκοπούς. Το ενδιαφέρον θέμα σχετικά μ’αυτό το φρούτο είναι ότι και η φλούδα της μπανάνας μπορεί να
Featured Image for Έτσι θα γίνουμε εξυπνότεροι

Έτσι θα γίνουμε εξυπνότεροι

Μια σύντομη αλλά έντονη σωματική δραστηριότητα όπως π.χ. ένα παιχνίδι μπάσκετ μια φορά την εβδομάδα είναι αρκετή για να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να μας κάνει πιο έξυπνους, υποστηρίζει νέα μελέτη “Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες και
Featured Image for Κίνδυνος υγείας αν δεν αερίζετε τους κλειστούς χώρους, όπως όταν λειτουργεί το κλιματιστικό

Κίνδυνος υγείας αν δεν αερίζετε τους κλειστούς χώρους, όπως όταν λειτουργεί το κλιματιστικό

Δεν αποτελεί μόνο το διοξείδιο της ατμόσφαιρας κίνδυνο για την κλιματική αλλαγή, αλλά και το διοξείδιο μέσα σε κλειστούς χώρους συνιστά απειλή για την υγεία, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Μέχρι τώρα άλλα μικροσκοπικά σωματίδια και τα οξείδια του αζώτου, που
Featured Image for Δεν είναι φάρμακο και όμως μειώνει κατά 50% τον κίνδυνο θανάτου

Δεν είναι φάρμακο και όμως μειώνει κατά 50% τον κίνδυνο θανάτου

Η κατανόηση φαίνεται να παίζει ηγετικό ρόλο σε μία σχέση εμπιστοσύνης γιατρού ασθενών Ένας φιλικός και προσιτός γιατρός θα μπορούσε να αναδειχθεί σε παράγοντα μείωσης έως και κατά 50% του κινδύνου θανάτου από σακχαρώδη διαβήτη εντός των επόμενων 10 ετών. Η εξήγηση; Οι
Featured Image for Αν πιείτε αυτό με το πρωινό μειώνετε τον κίνδυνο για την καρδιά

Αν πιείτε αυτό με το πρωινό μειώνετε τον κίνδυνο για την καρδιά

Η καρδιακή νόσος παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους “δολοφόνους” παγκοσμίως, αλλά υπάρχουν βάσιμες υποψίες, ότι ένα δημοφιλές ποτό, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το μηλόξυδο θα μπορούσε να έχει προστατευτική επίδραση στην καρδιά σας Το