Είναι γνωστό ότι οι φλούδες πολλών φρούτων και λαχανικών “κρύβουν» πολλές βιταμίνες που είναι πολύτιμες για τον οργανισμό μας. Ωστόσο, δύσκολα επιλέγουμε να τα καταναλώνουμε με τις φλούδες είτε γιατί δεν μας αρέσουν, είτε γιατί δεν είμαστε σίγουρες για την ποιότητά τους. Το “social jet lag” είναι ένας όρος που περιγράφει τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν για ύπνο και ξυπνούν αργότερα τα Σαββατοκύριακα από ό,τι κάνουν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Ύπνος και Υγεία – Μια νέα μελέτη αξιολογεί τον αντίκτυπο που έχει το “social jet lag” στην Μπορεί να σας ακούγεται τρελό αλλά όντως υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να είναι πιο μελετηρό και να προσέχει καλύτερα στο μάθημα. Ποιες είναι αυτές και γενικά τι διατροφή πρέπει να ακολουθεί το παιδί σας για να έχει τις καλύτερες δυνατές αποδόσεις Οι ηλιόσποροι είναι ένα εξαιρετικό σνακ που μπορούμε να καταναλώσουμε οπουδήποτε. Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι ηλιόσποροι αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή βιταμινών, μετάλλων και αιθέριων ελαίων. Δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό σνακ, αλλά προσφέρουν πολλά και σημαντικά Συνήθως, αλείφουμε ουασάμπι στο κάτω μέρος μιας λεπτότατης φέτας χαμάτσι, βάζουμε από πάνω λεπτές σαν τσιγαρόχαρτο φέτες νέγκι και έχουμε μπροστά μας μια θεϊκή μπουκιά σούσι. Αλλά το χρησιμοποιούμε και σε σασίμι. Φαλάκρα – Όμως, η ιαπωνική εταιρεία παρασκευής ουασάμπι Kinin Το έχουμε επαναλάβει πολλές φορές, οπότε μάλλον θα γνωρίζετε, ότι η σεροτονίνη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές που στέλνει μηνύματα από τη μία περιοχή του εγκεφάλου σας σε άλλη. Οι έρευνες επισημαίνουν ότι παίζει σημαντικότατο ρόλο σε μια ευρεία Τα δόντια αποτελούν ένα είδος “αρχείου» στο οποίο καταγράφεται η έκθεση του οργανισμού μας σε διάφορες ουσίες πριν ακόμη γεννηθούμε. Ορισμένες από αυτές τις ουσίες φαίνεται πως αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαταραχών του αυτιστικού φάσματος, διαπίστωσαν ερευνητές Ο θρύλος του Kόμη Δράκουλα ενέπνευσε την ιατρική κοινότητα αλλά και τους επιχειρηματίες που έκπληκτοι διαπίστωσαν ότι τα άτομα μέσης ηλικίας που κάνουν μεταγγίσεις αίματος νεαρών ατόμων διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου, Αλτσχάιμερ και καρδιακών παθήσεων. Μπορεί να Οι γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά τους επί ένα εξάμηνο, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Η μεγαλύτερη χρονική περίοδος θηλασμού φαίνεται να μειώνει περαιτέρω τον κίνδυνο, αν και το Ο Κουρκουμάς έχει πολλές ονομασίες, όπως κουρκούμη, κιτρινόριζα, χρυσόριζα. Είναι η αστραφτερή κίτρινη σκόνη που προέρχεται από το θρυμματισμό του ξερού κοτσανιού του φυτού curcuma longa – τροπικός πολυετής θάμνος που ανήκει στην οικογένεια της πιπερόριζας και τον συναντάμε Η τιμή-στόχος για τη συστολική πίεση –τη “μεγάλη», όπως συνηθίζουμε την αποκαλούμε– πρέπει να μειωθεί ώστε να μειωθεί και ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρόωρων θανάτων. Αυτό είναι το συμπέρασμα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Τουλέιν των ΗΠΑ, οι οποίοι προωθούν Τι δεν πρέπει να βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων ώστε να μην απελευθερωθούν χημικά και να μη δείτε… κομμένα δάχτυλα. Τι δεν πρέπει να δει ποτέ το εσωτερικό ενός φούρνου μικροκυμάτων: Δώστε προσοχή για να αποφύγετε απελευθέρωση χημικών, να δείτε καμμένα δάχτυλα, να πρέπει Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι πάντα επίπονο ούτε προκαλεί εμφανή συμπτώματα. Αν και περίπου ένας στους έξι άντρες εκδηλώνει τα κλασικά συμπτώματα του εγκεφαλικού –όπως δυσκολία στην ομιλία, παράλυση της μίας πλευράς του προσώπου και αλλοιώσεις στην όραση– πολλές Άρθρο του ερευνητή Sayer Ji Μετάφραση/Επιμέλεια: Σωτηρία Κακαγιά Μπορεί να φανεί περίεργο σε μερικούς και ειδικά σε όσους ακολουθούν τη συμβατική ιατρική, αλλά στην πραγματικότητα η φυσική κατάσταση του σώματος είναι η αδιάκοπη αναγέννησή του. Χωρίς τη διαδικασία της