ETIKETA - εύκολο

Featured Image for Διατροφή για ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία!

Διατροφή για ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία!

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Οι παραλίες είναι γεμάτες και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν όσο γίνεται πιο γρήγορα το μέγιστο δυνατό βάρος. Πολλές φορές ωστόσο καταλήγουμε στο τέλος του καλοκαιριού με περισσότερο βάρος. Γιατί όμως; Πόσο βάρος μπορώ να
Featured Image for Πήρε μια Φλούδα Πορτοκάλι και έριξε μέσα λίγο Ελαιόλαδο. Μόλις δείτε το Αποτέλεσμα, θα Τρέξετε να το δοκιμάσετε!

Πήρε μια Φλούδα Πορτοκάλι και έριξε μέσα λίγο Ελαιόλαδο. Μόλις δείτε το Αποτέλεσμα, θα Τρέξετε να το δοκιμάσετε!

Τα αγαπημένα μας κεριά είναι πάντα αυτά που έχουν φρέσκο, φρουτένιο άρωμα, γιατί λοιπόν να μη μετατρέψετε ένα φρούτο σε κερί; Είναι πολύ πιο εύκολο από όσο πολύπλοκο μπορεί να φαντάζει. Επιπλέον θα εξοικονομήσετε μερικά χρήματα για το ίδιο αποτέλεσμα! Το μόνο που θα
Featured Image for Πώς το μητρικό γάλα μπορεί να ανακουφίσει τον πονόδοντο του μωρού σας;

Πώς το μητρικό γάλα μπορεί να ανακουφίσει τον πονόδοντο του μωρού σας;

Μπορεί για κάποιους ο πόνος των μωρών όταν βγάζουν τα πρώτα τους δοντάκια να είναι μύθος, οι γονείς όμως το ξέρουν πολύ καλά: κόκκινα μαγουλάκια που καίνε, προσκόλληση πάνω στη μαμά, αϋπνίες κατά τη διάρκεια της νύχτας και ξαφνικά ένα δόντι κάνει την εμφάνισή του. Οι
Featured Image for Πόσο επικίνδυνα είναι τα τσιμπούρια για τον άνθρωπο

Πόσο επικίνδυνα είναι τα τσιμπούρια για τον άνθρωπο

Τα τσιμπούρια – κρότωνες είναι η επιστημονική ονομασία τους- ζουν κατά εκατομμύρια ανάμεσά μας, προσκολλώνται σε ζώα, κυρίως κατοικίδια και οικόσιτα, και ανθρώπους και “τρέφονται» από αυτά. Σύμφωνα με τους ειδικούς του ΚΕΕΛΠΝΟ, ωστόσο, ο κίνδυνος προσβολής των ανθρώπων
Featured Image for Ένα αυγό τη μέρα για τα μικρά παιδιά συνιστούν οι επιστήμονες

Ένα αυγό τη μέρα για τα μικρά παιδιά συνιστούν οι επιστήμονες

Τα μικρά παιδιά που τρώνε ένα αυγό κάθε μέρα αναπτύσσονται περισσότερο σε σχέση με όσα δεν τρώνε καθόλου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα οφέλη των αυγών είναι ακόμη μεγαλύτερα απ’ ό,τι είχαν δείξει προηγούμενες μελέτες. Οι
Featured Image for Υπογλυκαιμία: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται και πώς μπορείτε να την προλάβετε

Υπογλυκαιμία: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται και πώς μπορείτε να την προλάβετε

Ο οργανισμός για την επιβίωσή του και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου χρησιμοποιεί τη γλυκόζη ως την αναγκαία πηγή ενέργειας. Τα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι 70-110 mg/dl. Με τον όρο υπογλυκαιμία εννοούμε την κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα της γλυκόζης,
Featured Image for Διάρροια: Κίνδυνος-θάνατος για πολλά παιδιά – Τι επιτρέπεται να τρώτε και τι όχι

Διάρροια: Κίνδυνος-θάνατος για πολλά παιδιά – Τι επιτρέπεται να τρώτε και τι όχι

Ο αριθμός των παιδιών που πέθαναν από διάρροια, μειώθηκε κατά το ένα τρίτο μεταξύ 2005-2015, όμως σχεδόν μισό εκατομμύριο παιδιά έως πέντε ετών συνεχίζουν να πεθαίνουν κάθε χρόνο από διαρροϊκές ασθένειες, κυρίως στις φτωχότερες χώρες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική
Featured Image for Υπογλυκαιμία: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται & πώς μπορείτε να την προλάβετε

Υπογλυκαιμία: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται & πώς μπορείτε να την προλάβετε

Ο οργανισμός για την επιβίωσή του και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου χρησιμοποιεί τη γλυκόζη ως την αναγκαία πηγή ενέργειας. Τα φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι 70-110 mg/dl. Με τον όρο υπογλυκαιμία εννοούμε την κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα της γλυκόζης,
Featured Image for Δώδεκα σημάδια ορμονικής ανισορροπίας που οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν

Δώδεκα σημάδια ορμονικής ανισορροπίας που οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν

Οι ορμόνες μαζί με το νευρικό σύστημα ρυθμίζουν τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Η παρουσία ή η απουσία τους επηρεάζει τοΝ μεταβολισμό, την εμφάνιση του ανθρώπου ακόμα και τη συμπεριφορά. Κάθε ορμονική αλλαγή που συμβαίνει στο σώμα μας έχει επιπτώσεις στην
Featured Image for Πώς να αφαιρέσετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας

Πώς να αφαιρέσετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Είναι γνωστό ότι τα φυτοφάρμακα έχουν συνδεθεί με αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά και μπορούν
Featured Image for Γιατί πρέπει να MHN κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Γιατί πρέπει να MHN κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους για να κοιμηθούν, ενώ τα μαλλιά τους είναι ακόμα βρεγμένα. Βρεγμένα μαλλιά – Μάλιστα, αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο το καλοκαίρι, οπότε και τα μαλλιά μας είναι πιο συχνά βρεγμένα από τη θάλασσα ή από τα
Featured Image for Γιατί σερβίρουν ζελέ στα νοσοκομεία; Θα εκπλαγείτε

Γιατί σερβίρουν ζελέ στα νοσοκομεία; Θα εκπλαγείτε

Η ζελατίνη είναι κατασκευασμένη από αμινοξέα και ειδικότερα γλυκίνη και προλίνη, τα οποία είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία πολλών οργάνων του σώματος.Είναι απαραίτητα για τη διατήρηση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών υγιή και για τη βέλτιστη
Featured Image for Να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει κάποιος τα σκαλιά; Ποια είναι καλύτερη μορφή άσκησης;

Να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει κάποιος τα σκαλιά; Ποια είναι καλύτερη μορφή άσκησης;

Το ανέβασμα ή κατέβασμα των σκαλιών προϋποθέτει ότι οι μύες των ποδιών μας θα συσταλθούν, αλλά ο τρόπος με τον οποίο συστέλλονται είναι διαφορετικός στο ανέβασμα απ’ ό,τι στο κατέβασμα, σημειώνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο αναπληρωτής καθηγητής Αθανάσιος Τζιαμούρτας. Όπως εξηγεί,
Featured Image for 10 καλοκαιρινά χτενίσματα για κάθε τύπο μαλλιών

10 καλοκαιρινά χτενίσματα για κάθε τύπο μαλλιών

Για σγουρά μαλλιάΤα σγουρά μαλλιά έχουν περισσότερο όγκο και είναι ίσως λιγότερο “διαχειρίσιμα». Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να πειραματιστούμε με χτενίσματα που το καλοκαίρι θα μας ανακουφίσουν απ’ τον όγκο τους.1. Πλεξίδες- στεφανάκιαΧωρίστε τα μαλλιά
Featured Image for Δίαιτα – αδυνάτισμα για το καλοκαίρι: Τι να αλλάξετε στην διατροφή σας χωρίς να πεινάσετε – Οδηγίες

Δίαιτα – αδυνάτισμα για το καλοκαίρι: Τι να αλλάξετε στην διατροφή σας χωρίς να πεινάσετε – Οδηγίες

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, λίγο πριν βγούμε στις παραλίες, είναι η “εποχή δίαιτας», έχει γίνει πλέον κάτι σαν παράδοση. Όπου και να γυρίσουμε το βλέμμα μας και το αυτί μας γίνεται λόγος για δίαιτα και απώλεια βάρους. Δίαιτα και αδυνάτισμα – Το σενάριο επαναλαμβάνεται κάθε