Αν προσπαθείς να αυξήσεις την ποσότητα πρωτεϊνών που λαμβάνεις από τη διατροφή σου, είτε γιατί θέλεις να “χτίσεις» τη μυϊκή σου μάζα είτε γιατί προσπαθείς να περιορίσεις τους υδατάνθρακες, μάλλον το αυγό έχει γίνει ο… καλύτερός σου φίλος! Πέρα από το ότι είναι εξαιρετικά Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και δουλεύει μαζί με την κερατίνη για να παρέχουν στο δέρμα τη δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που το χαρακτηρίζει. Το κολλαγόνο παράγεται από το δέρμα και από άλλα μέρη του σώματος. Όταν είστε νέοι, H 14η Νοεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σακχαρώδη Διαβήτη, είναι αφορμή αφύπνισης και υπενθύμισης για ένα θέμα υγείας που αφορά περισσότερους συμπολίτες μας απ’ όσους μπορεί κάποιος να φανταστεί. Στην Ελλάδα εκτιμάται πως γύρω στο 1.000.000 ή αλλιώς το 9% του πληθυσμού Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Νέα έρευνα Αμερικανών ερευνητών στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess, στη Βοστώνη, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μείωση της πρόσληψης αλατιού, το οποίο είναι γνωστό ότι Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας. Όταν καταναλώνουμε τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες, αυτοί διασπώνται στον οργανισμό σε γλυκόζη, δηλαδή σε σάκχαρα, τα οποία στη συνέχεια περνούν στο αίμα. Η φυσιολογική λειτουργία της ινσουλίνης είναι να Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, η οποία προσβάλλει κυρίως τα χέρια, τα γόνατα και τη σπονδυλική στήλη και οφείλεται στη σταδιακή φθορά του χόνδρου ανάμεσα στις αρθρώσεις. Οι άνδρες που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ισοφλαβόνες, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προχωρημένου σταδίου καρκίνο του προστάτη. Οι ισοφλαβόνες είναι ένα είδος φυτοοιστρογόνου, δηλαδή συστατικών που περιέχονται στα φυτά και μοιάζουν με τα οιστρογόνα Οι πέτρες στα νεφρά θεωρούνται από τις πιο επίπονες παθήσεις που μπορεί να πάθει κάποιος. Και δεν είναι τόσο σπάνιο φαινόμενο· 1 στους 10 ανθρώπους υπολογίζεται να υποφέρει κάποια στιγμή στην ζωή του. Οι πέτρες αυτές εμφανίζονται όταν υπάρχουν σε υπερβολικό βαθμό ορισμένα Τι ακριβώς σημαίνει η ετικέτα με την ημερομηνία λήξης στις τροφές; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι με το πέρας αυτής της συγκεκριμένης μέρας, τα φαγητά που αγοράζουμε πρέπει αμέσως να πεταχτούν στα σκουπίδια. Όπως, όμως, μας ενημερώνουν οι ειδικοί (και, με λιγότερα Η αλήθεια είναι ότι μας έχουν κουράσει όλες αυτές οι καινούργιες δίαιτες που βγαίνουν κάθε χρόνο και μας υπόσχονται θαύματα. Γι’αυτό μόλις διαβάσαμε πως μια πανεύκολη παλιομοδίτικη δίαιτα κάνει δυναμική επιστροφή χαρήκαμε απίστευτα. Το να είναι κανείς vegeterian (να μην Οι πορδές μπορεί να μας κάνουν να ντρεπόμαστε αλλά κάνουν, επίσης, καλό στην υγεία μας. Μπορεί να μην είναι ο πιο κομψός τρόπος, αλλά έτσι φαίνεται η καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και το ισορροπημένο επίπεδο των βακτηρίων του εντέρου. Σύμφωνα με το thefartfacts.com, Οι πάσχοντες από διαβήτη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη διατροφή τους, προκειμένου να προλαμβάνουν συμπτώματα της ασθένειας, όπως η υπερβολική δίψα και η πείνα, η κόπωση και η θολή όραση. Κάποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν στους πάσχοντες απότομη αύξηση του Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που ανήκει στην κατηγορία των ιχνοστοιχείων, δηλαδή ο οργανισμός μας χρειάζεται μικρές μόνο ποσότητες για να καλύψει τις ανάγκες του. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι είναι ασήμαντος. Η πιο γνωστή δράση του ψευδαργύρου Μπορεί να μην είστε πολύ της οργάνωσης και μπορεί να λόγω αυτού να μην τρώτε μέσα στην εβδομάδα όσα λαχανικά θα θέλατε. Εμείς είμαστε εδώ για να σας πούμε ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να τρώτε κάθε μέρα λαχανικά χωρίς να χρειάζεται να ασχολείστε συνέχεια με το Η υπέρταση είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως. Εκατομμύρια άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι το έχουν, δεδομένου ότι η κατάσταση παρουσιάζει λίγα, ή καθόλου εμφανή συμπτώματα: Εκτός από το γεγονός ότι υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής