Ο οργανισμός μας χρειάζεται το κάλιο ώστε να επιτυγχάνεται η ομαλή λειτουργία των μυών, να διατηρείται η επάρκεια υγρών στο σώμα και να αποφεύγονται οι αυξομειώσεις της αρτηριακής πίεσης. Επίσης, το κάλιο είναι απαραίτητο για να μειωθεί ο κίνδυνος σχηματισμού πέτρας στα Οι ασθενείς που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) στις ηλικίες 30-49 ετών έχουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η υπέρταση είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως. Εκατομμύρια άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι το έχουν, δεδομένου ότι η κατάσταση 14.00 Η χορτοφαγία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με το ποσοστό των ανθρώπων που αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά, το κρέας και άλλα προϊόντα ζωικής προέλευσης να έχει αυξηθεί κατά 360% μέσα σε μια δεκαετία (2006-2016). Αρκετοί διάσημοι, όπως ο Casey Affleck, η Beyonce και ο Jared Οι ασθενείς που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) στις ηλικίες 30-49 ετών έχουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η υπέρταση είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως. Εκατομμύρια άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι το έχουν, δεδομένου ότι η κατάσταση Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που υπάρχει σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως στρείδια, κόκκινο κρέας, πουλερικά, φασόλια, καρύδια και δημητριακά ολικής αλέσεως, ενώ είναι επίσης διαθέσιμο και ως συμπλήρωμα διατροφής. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά Δες ποιες είναι οι τροφές που θα διώξουν την πείνα σου στη διάρκεια της ημέρας… Μήλα: Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως ένα μήλο την ημέρα μπορεί να διώξει τα κιλάκια μακριά μας καθώς είναι γεμάτο ίνες και ουρσολικό οξύ το οποίο λέγεται πως αυξάνει το κάψιμο λίπους. Ένα Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, η γήρανση του πληθυσμού και η αύξηση του αριθμού ατόμων τρίτης ηλικίας θα έχει ως άμεση συνέπεια την αύξηση των καταγμάτων λόγω οστεοπόρωσης κατά 2–3 φορές της επόμενες δεκαετίες. Έχει υπολογιστεί επίσης ότι 12%-20% των ατόμων που έχουν υποστεί Έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του Τέξας στο Arlington αποκαλύπτει πώς ο ψευδάργυρος μπορεί να στοχεύσει τα κύτταρα του καρκίνου του οισοφάγου και να σταματήσει την ανάπτυξή τους, προσφέροντας έτσι νέα προοπτική για την πρόληψη και θεραπεία της νόσου. Καρκίνος του Τα οστεοπορωτικά κατάγματα αποτελούν βασική αιτία αλλοίωσης της ποιότητας ζωής, μείωσης της κινητικότητας, ακόμη και θανάτου ατόμων τρίτης ηλικίας. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, η γήρανση του πληθυσμού και η αύξηση του αριθμού ατόμων τρίτης ηλικίας θα έχει ως άμεση Σε μερικές γυναίκες είναι τόσο έντονα που δυσχεραίνουν σοβαρά την καθημερινότητά τους. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κάποιων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πολλών συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Δείτε ποιες είναι: Φιστικοβούτυρο Αν Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την καλή λειτουργία του οργανισμού, γι’ αυτό και η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει πολλά και διαφορετικά προβλήματα. Καταρχάς αποτελεί “κλειδί» για την ομαλή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Είναι επίσης δομικό Πολλές γυναίκες υποφέρουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), μια σειρά συμπτωμάτων που εκδηλώνονται πριν την περίοδο και περιλαμβάνουν σοβαρές κράμπες, πονοκεφάλους, μελαγχολία, άγχος και κατάθλιψη. Σε μερικές γυναίκες είναι τόσο έντονα που δυσχεραίνουν σοβαρά την