Τα πιθανά οφέλη από τον χυμό των ξινοκέρασων μπορεί να αποδοθούν στα βιο-ενεργά συστατικά του, όπως οι πολυφαινόλες, οι ανθοκυανίνες και η μελανίνη Τα κεράσια Montmorency (Prunus cerasus), που καλλιεργούνται ευρέως στις ΗΠΑ, τον Καναδά αλλά και τη Γαλλία είναι ήδη γνωστό ότι έχουν πολλά Πολλές έρευνες διεξήχθησαν πρόσφατα και όλες έφτασαν στο συμπέρασμα ότι οι μπανάνες έχουν πολλά οφέλη πάνω στην υγεία και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ποικίλους σκοπούς. Το ενδιαφέρον θέμα σχετικά μ’αυτό το φρούτο είναι ότι και η φλούδα της μπανάνας μπορεί να Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι ευεργετικά λόγω του υψηλού επιπέδου βιταμίνης C. Προσθέτουμε αυτό το φρούτο στο τσάι και το χρησιμοποιούμε όταν μαγειρεύουμε και θεραπεύουμε τα κρυολογήματα. Ωστόσο, αυτές δεν είναι όλες οι απίστευτες ιδιότητες των λεμονιών. Παρακάτω Η ντομάτα, το αγαπημένο καλοκαιρινό λαχανικό (ή φρούτο αν προτιμάτε), αποτελεί κύριο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, δίνει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, Η νόσος του Αλτσχάιμερ έχει ως αποτέλεσμα την έκπτωση των διανοητικών ικανοτήτων, που επηρεάζει τα γνωστικά πεδία και δημιουργεί πρόβλημα στην κοινωνική και επαγγελματική ζωή του ατόμου. Η ήπια εξασθένηση της μνήμης θεωρείται χαρακτηριστικό σημάδι πρώιμης νόσου Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχουν αναδειχθεί κατά καιρούς από την επιστημονική κοινότητα για το ρόδι είναι πολλές, μεγάλη βαρύτητα δίνεται, όμως, στην επίδρασή του στην αρτηριακή πίεση Από το 2000 έως σήμερα, έχουν δημοσιευθεί περισσότερες από 150 επιστημονικές μελέτες που Συνήθως ακούμε πως ένα λαχανικό αν μαγειρευτεί χάνει αρκετές από τις ωφέλιμες ουσίες του. Αυτό όμως δεν ισχύει στην προκειμένη περίπτωση Το λυκοπένιο (λιποδιαλυτή ουσία) που περιέχεται στη ντομάτα προσλαμβάνεται ευκολότερα από τον οργανισμό μόνο όταν θερμανθεί επαρκώς Μία ένωση που βρίσκεται στο ρόδι αποδείχθηκε κλινικά ότι καθυστερεί τη διαδικασία της γήρανσης προσφέροντας ακόμα ένα όπλο στη φαρέτρα των επιστημόνων για την ανάπτυξη μεθόδων αντιγήρανσης Η ουρολιθίνη Α, ένας μεταβολίτης βιομορίων που εντοπίστηκε στο ρόδι θα μπορούσε Ορισμένες μέρες, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τόσο πολύ που η ζέστη παύει να κινείται σε ανεκτά όρια. Είναι τότε που νιώθεις ότι σιγά σιγά θα αρχίσεις μάλλον να “λιώνεις» κι ότι, ειδικά την ώρα που τρως, αν και πεινάς σε ανυπολόγιστο βαθμό, το φαγητό αποτελεί ένα ακόμη βάσανο Είναι νόστιμα, γλυκά, αγαπημένα και πολύ ωφέλιμα για την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία πολλών συστημάτων του οργανισμού Τα σταφύλια και το κρασί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής, οποία από πολλούς θεωρείται η υγιεινότερη διατροφή στον κόσμο. Για ποιο λόγο οι ερευνητές αναφέρουν ότι το πρωινό θα πρέπει να το καθυστερούμε όσο περισσότερο μπορούμε ούτως ώστε να χάσουμε ευκολότερα βάρος; Πιο δύσκολη την προσπάθεια για απώλεια βάρους φαίνεται να κάνει το πρωινό σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο BMJ. H Η υψηλή περιεκτικότητά του σε κάλιο το καθιστά ευεργετικό για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης Ο καρπός του σύκου είναι σφαιρικός ή αχλαδόμορφος, ενώ ο φλοιός του έχει διάφορες αποχρώσεις (κίτρινο, πράσινο, σκούρο μοβ). Η σάρκα τους είναι μαλακή και γλυκιά ενώ το χρώμα της Η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού blueberries, τα γνωστά και δημοφιλή και στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια μύρτιλα, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι υπέρβαροι ενήλικες που κατανάλωναν 150 Ρόλο προστάτη για την καρδιά μας και όχι μόνο παίζει ένα νόστιμο φρούτο, δικαιώνοντας τη φήμη που το ακολουθεί Οι διαλυτές φυτικές ίνες των μήλων φαίνεται να προκαλούν μείωση των επιπέδων χοληστερόλης – και δη της “κακής» (LDL)- στο αίμα, γεγονός που πιθανώς να οφείλεται Το να χάσεις κιλά ή λίπος από την κοιλιά ή το στήθος μπορεί με μία προσεγμένη διατροφή να τα θέσεις υπο έλεγχο σχετικά εύκολα. Τι γίνεται όμως όταν θέλεις να αποκτήσεις μόνιμα αποτελέσματα χωρίς να έχεις πισωγυρίσματα; Παρακάτω θα βρεις 15 μυστικά για να χάσεις εύκολα κιλά!